Klinik ANSA

02/11/2026

Måske noget for dig?

Samme smerte/skade igen og igen? Så er det sjældent bare uheld.

Du kender det måske 👇

Du er godt i gang med træningen. Det går godt i et par uger. Måske et par måneder. Du får mere energi, du øger belastningen/tiden/afstanden, og du begynder at glæde dig til træningen
.. og så rammer du muren.

Det er oftest knæ, skuldre, hæle, hofter eller ryg. Du hviler, og det går så småt over.

Du starter forfra - og så kommer det igen.

Og igen..

Mange får samme besked: “Det er bare overbelastning. Hold en pause.” Men hvis det bliver ved med at ske, er det ikke bare uheld. Der er næsten altid en grund til, at netop dét område er det sted, der giver op.

Det er dér, jeg kan hjælpe.

Som fysioterapeut behandler jeg selvfølgelig smerten. Derefter arbejder vi med dine bevægelsesmønstre. Vi ser især på, hvordan du står, går og løber, og hvordan kroppen fordeler belastningen.

Gang og løb er kernen i min metode, fordi alt andet i din træning bygger på dem. Når bevægelse bliver mere økonomisk og effektiv, bliver belastningen fordelt bedre, og din træning kan begynde at opbygge dig i stedet for at nedbryde dig.

Et forløb hos mig er til dig, hvis du:

- løber eller motionerer og igen og igen støder ind i skader eller smerter
- har prøvet hvile, udstrækning, indlæg eller behandling, men oplever, at det kommer tilbage
- er træt af at starte forfra hver gang
- gerne vil forstå din egen krop i stedet for bare at blive “fikset”
- vil træne i mange år frem, ikke bare komme igennem næste løb

Næste skridt er en uforpligtende samtale.

Vi snakker om din historie, hvor det plejer at gå galt, og om et forløb giver mening for dig. Ingen forpligtelser. Hvis jeg ikke tror, jeg kan hjælpe dig, siger jeg det ligeud.

Skriv til mig direkte her på Facebook eller kontakt mig via formularen på hjemmesiden og skriv "forløb" i beskrivelsen og evt. hvornår du kan kontaktes, så vil jeg ringe dig op til en samtale.

www.klinikansa.dk

24/02/2024

Hvis du har børn kan det kraftigt anbefales at læse den korte pdf der linkes til her.

Hvis du ikke kan engelsk, så er det en neurovidenskabelig gennemgang af hvordan smartphones og sociale medier skader børn og unges hjerne. Resumeet er, at det øjer risikoen for angst, depression, ADHD, stofmisbrug og selvmord. Jo yngre barnet er jo mere skadet bliver det, da hjernen først er fuldt udviklet/modnet i midt 20'erne.

Ved en præsentation i 2018 sagde tidligere vicepræsident for facebooks vækstudvikling Chamath Palihapitiya:

"Jeg føler enorm skyld... De kortsigtede, dopamindrevne feedback-loops, som vi skabte, ødelægger hvordan samfundet fungerer."

https://www.epsilontheory.com/how-does-technology-rewire-the-intricate-circuitry-of-the-teenage-mind/

Forslag til løsninger:

- Tidsbegrænsninger.
- Undgå det blå lys især om aftenen med filtre, nat-mode, briller der blokerer blåt lys, Iris eller F.Lux på computeren.
- Gå til farveindstillinger og gør telefonen sort og hvid.
- Brugt flightmode.
- Studer og snak om de negative konsekvenser.
- Lær dem at mærke efter og håndtere egne følelser.
- Gør noget ved din egen afhængighed.
- Spark dem ud i naturen asap!

The central course of our children’s lives is being mind-warped by social media and smartphones, not in some ethereal ghost-in-the-machine sort of way but in an actual neural-wiring sort of way, and this research note by Kiril Sokoloff and the 13D team shows how.

15/01/2024

29/12/2023

Nordsjælland Sportsfysioterapi får en demo og intro til P-DTR af Michael og Maria fra Klinik ANSA d. 8 januar og er tilmed så søde at åbne dørene for alle interesserede behandlere 👌

Find deres facebookside her:
https://www.facebook.com/nordsjaellandsportsfysioterapi

19/12/2023

02/12/2023

Husk at som behandler kan du få en halv times gratis intro til P-DTR i Hillerød!

www.klinikansa.dk/tidsbestilling

25/11/2023

Lærerige lørdag - hver lørdag! 🧠🤔

Her ser du en annonce til kiropraktorernes fagblad. Hvorfor? Fordi P-DTR er for alle behandlere med interesse i manuel behandling og neurovidenskab. Assistenterne i DK er fysioterapeuter, underviserne i Wales er en osteopat og en kiropraktor, underviseren i Rusland er ortopædkirurg og der findes også tandlæger og sygeplejersker!

Ved siden af Dr. Palomar står George Goodheart, født i 1918, der kendes som faderen af Applied Kinesiology (AK), hvis kliniske observationsevner Dr. Palomar respekterede højt.

Oprindeligt fungerede fysioterapeuter som lægens assistent der gav massage og sengegymnastik (og nej, ikke den frække variant), hvilke professionen har lidt identitetskrise over nu i et stigende hav af personlige trænere og massører:

"Overlæge, dr.med. Erik Einer Faber engagerede sig stærkt i etableringen af en lægeautoriseret uddannelse i massage og sygegymnastik og i organiseringen af de danske massøser. Han blev således den første formand for Den almindelige danske Massageforening 1918-1920. Foruden sin lægeuddannelse havde han studeret på det Gymnastiska Centralinstitutet i Stockholm. Faber lagde aldrig skjul på, at massøser og sygegymnaster alene skulle arbejde under direkte tilsyn af læger og ikke blive for selvstændige. En tilgang til faget som massøser og sygegymnaster kæmpede med frem til 1960’erne, hvor fysioterapeuterne med statsautorisationen endelig vristede sig fri af lægernes favntag." [1]

D.D. Palmer kendes som kiropraktikkens fader, og han blev født i 1845. Andrew Taylor Still kendes som osteopatiens fader, og han blev født i 1828! Alle tre er pionerer indenfor manuel terapi og har tilsammen en fantastisk mængde interessant empiri, men det er temmelig lang tid siden! Neurovidenskaben er meget spæd til sammenligning.

AK's historie er, at Goodheart fandt ud af, at muskler kunne teste "svage" (inhiberede) uden at der strukturelt var noget galt med musklen. Herefter begyndte han, og senere mange andre, at kortlægge hvilke muskler kunne gøres "stærke" (facilitere), i hvert fald kortvarigt, ved at massere reflekspunkter rundt omkring på kroppen eller manipulere/"justere" diverse led. Goodheart forsøgte at forklare sin empiri med datidens meget mekaniske og anatomiske menneskesyn.

Det der er unikt for Dr. Palomars fund er forståelsen for spinalreflekser, den parrede receptorteori og effekten af den dybe senerefleks på CNS, hvis man stimulerer det sensoriske nervesystem i en bestemt rækkefølge.

Lærte du noget af dette så smid gerne en like/del, tak 🙂

Er du behandler så kan du joine gruppen "P-DTR courses in CPH, DK" her:
facebook.com/groups/1446828285426378

Hav en dejlig weekend og god fornøjelse med sengegymnastikken.

[1] https://www.fysio.dk/om-os/100aar/foreningens-tidslinje