https://www.facebook.com/963672800168506/

CaLo Stilhed Retning Ro

Hjem
Danmark
Næstved
CaLo Stilhed Retning Ro

Ring Rutevejledning Kontakt virksomheden

Skru ned for støjen og find roen. Meditation, nærvær og NADA hos CaLo 🪷

01/11/2026

🌿 Søndags refleksion – Det du vander, gror 🌿

Hvor retter du din opmærksomhed hen?

Mod alt det, der ikke fungerer? Det du mangler? Det du ville ønske var anderledes?

Eller mod det, der giver dig glæde, ro og energi?

Det vi giver vores opmærksomhed, får mere plads i vores liv.

Når vi hele tiden fokuserer på det, der er svært, kan det komme til at fylde mere og mere. Men når vi begynder at lægge mærke til det, der nærer os, skaber vi også plads til, at noget andet kan vokse. 🌱

Det betyder ikke, at vi skal ignorere det svære eller altid tænke positivt.

Men vi kan være nysgerrige på, hvad vi vælger at give vores energi og opmærksomhed.

🩷 For det du giver næring er også det, du giver mulighed for at vokse.

✨ Søndagens refleksion:

Hvad bruger du mest af din energi på at vande i dit liv lige nu?

Og er det egentlig det, du ønsker skal gro? 🌿

🪷 Giv dig selv plads til at mærke efter

Hos CaLo skaber vi et rum, hvor du kan vende opmærksomheden indad og være nysgerrig på, hvad der egentlig fylder hos dig.

Gennem guidet meditation inviterer vi dig til at sætte tempoet ned, mærke dig selv og give plads til det, der er – uden at skulle præstere, ændre eller fikse noget.

For nogle gange begynder forandringen med, at vi stopper op og bliver opmærksomme på, hvad vi giver næring. 🩷

✨ Meditation hos CaLo
🕖 Tirsdage i ulige uger kl. 19–20
📍 Riddergade 1A, 2. sal, Næstved
💰 150 kr. pr. gang
🪷 Mulighed for NADA

Kærlig hilsen
Camilla & Louise – CaLo 🩷

31/10/2026

🧘‍♀️5 misforståelser om meditation – som måske holder dig tilbage?

Mange er nysgerrige på meditation, men de tror at de “ikke kan finde ud af det”.

Derfor har vi samlet nogle af de mest almindelige misforståelser, vi møder – måske kan du genkende én af dem?

✨1. “Jeg skal kunne tømme hovedet for tanker”
Meditation handler ikke om at stoppe tanker, men om at observerer dem. Så du kan opdage, at du ikke er dem.

✨2. “Jeg er for urolig til at meditere”
Føler du uro, stress og mange tanker? Så er meditation netop det du har brug.

✨3. “Jeg skal sidde i skrædderstilling”
Mange forestiller sig, at man skal sidde helt stille i en bestemt meditationsstilling – men sådan er det ikke hos os. Du må sidde eller ligge lige som du har lyst til. Det vigtigste er, at din krop føles tryg.

✨4. “Jeg har ikke overskud eller tid”
Hvis du tænker sådan, er det netop dér, du har allermest brug for at stoppe op. Meditation er ikke endnu en opgave på to-do-listen – det er en pause fra den.

✨5. “Jeg gør det forkert”
Der findes ikke én rigtig måde. At møde op og være nysgerrig er mere end nok.

Derfor inviterer vi til fælles meditation, hvor du ikke skal præstere noget – bare være med.

Et trygt rum med guidning, ro og plads til at være præcis som du er.

💛Du er hjertelig velkommen.

Næste meditation er tirsdag d. 3. november kl. 19-20 i Riddergade 1A 2. sal - pris 150 kr. - find mere info på vores side eller skriv til os på tlf. 40 50 59 84

Kærligst
CaLo - Camilla & Louise

30/10/2026

Har du brug for en pause fra dit hoved?

✨Vi mediterer tirsdage i ulige uger ✨

Mærker du det og så?

At tankerne kører lidt for stærkt.

At der hele tiden er noget, du skal nå, huske eller forholde dig til.

At du længes efter bare én time, hvor du ikke skal præstere noget.

Hver anden tirsdag åbner vi døren til ro, nærvær og stilhed.

🌿Guidet meditation

🌿Tid til at lande i kroppen

🌿Et pusterum fra hverdagens støj

Du behøver ikke have prøvet at meditere før.

Du behøver ikke være "god" til at finde ro.

Du skal bare komme, som du er 🩷

Vi ønsker at være nærværende med dig, så du kan være nærværende med dig🩷

Ønsker du NADA som støtte under meditationen, tilbydes det som en del af sessionen – giv blot besked ved tilmelding.

✨Praktisk info

⏰Tid: Tirsdage i ulige uger kl. 19.00–20.00

📍Sted: Riddergade 1A, 2. sal, 4700 Næstved

💶Pris: 150 kr. pr. person

🎟️Klippekort: 5 gange for 600 kr.

📞Tilmelding: 40 50 59 84

Kun 10 pladser – først til mølle.

Kærligst

CaLo 🪷

Camilla & Louise

29/10/2026

🩷Hvem er vi bag CaLo? 🩷

Det vi løber allermest væk fra, er det vi længes allermest efter.

Måske kender du det?

At have travlt med at være noget for alle andre.

At være den, der tager ansvar for andre.

Den, der får tingene til at fungere.

Den, der klarer den.

Og måske er du endda blevet rigtig god til det.

Så god, at du har glemt at mærke efter, hvordan du egentlig selv har det.

Sådan var det for os.

👩‍🍳Vi kender oprindeligt hinanden fra kokkeverdenen, hvor vi arbejdede sammen i mange år.

Vi elskede tempoet.

Fællesskabet.

Følelsen af at lykkes.

Men vi lærte også, at det var en styrke at kunne bide tænderne sammen.

At kunne klare lidt mere.

At sætte egne behov til side.

Og det gjorde vi.

Lige indtil vi begyndte at mærke, at der var noget der kaldte på os.

Ikke fordi der manglede noget i vores liv.

Men fordi vi manglede kontakten til os selv.

✨Så hver for sig, men med hinanden på sidelinjen, begyndte vi at gå på opdagelse.

I os selv.

I stilheden.

I det der findes bag tankerne, rollerne og præstationerne.

Den rejse førte os ind i meditation, terapi, nervesystemet, traumer, personlig udvikling og en erkendelse af, at det vi løb allermest væk fra, var det der kaldte allermest på os.

Nemlig...

🩷OS SELV

Derfor arbejder Camilla i dag som trivselskoordinator, social mentor og med interpersonel supervision i teams i Faxe Kommune med afsæt i socialpædagogik.

Louise arbejder som indsatskoordinator i Familieløft med fokus på støtte- og kontaktpersonforløb for unge i mistrivsel samt familiebehandling med afsæt i sundhedspsykologi og coaching.

🩷Vi er begge uddannede traumeterapeuter og driver vores egen praksis, hvor vi tilbyder terapi og trivselssamtaler.

Gennem CaLo tilbyder vi meditation, NADA og healing.

Vi tror ikke på, at mennesker skal fikses.

Vi tror på, at mennesker skal opdage, at de allerede er hele.

For lidelse opstår ikke i det, vi er.

Den opstår i kampen mod det.

🪷Det er denne opmærksomme og nysgerrige rejse, vi selv er på og den vi ønsker at inspirere dig til, når du ikke længere kan overdøve længslen efter dig selv.

Hvis noget af det vi skriver vækker genklang eller nysgerrighed i dig, så tøv ikke med at skrive til os.

🪷Meditation er mødet med dig selv.

Kærligst

Camilla & Louise

28/10/2026

🩷 Tager du en jakke på, når du fryser?

Hvorfor tager du så ikke en pause, når du har brug for det?

Vi er vant til at reagere, når vores krop fortæller os, at den har brug for noget.

Vi spiser, når vi er sultne.
Vi drikker, når vi er tørstige.
Vi tager en jakke på, når vi fryser.

Men hvad gør du, når kroppen fortæller dig, at den har brug for ro?

Når tankerne fylder, kroppen er urolig, og overskuddet er ved at slippe op?

Alt for ofte fortsætter vi.

For der er jo lige noget, vi skal nå. Nogen vi skal være der for. Noget der føles vigtigere.

Vi fortæller os selv, at vi tager pausen senere. Når der bliver mere tid. Når der bliver mere ro. Når alle andre har fået det, de har brug for.

Men hvornår bliver du vigtig nok til at prioritere dig selv? 🩷

Hvorfor skal vi ofte helt derud, hvor kroppen ikke længere kan følge med, før vi begynder at lytte?

Mental sundhed handler ikke kun om at gøre noget, når vi ikke længere kan mere.

Det handler om at lære at mærke vores behov og tage dem alvorligt, mens vi stadig har overskud.

🪷 Hos CaLo tror vi på, at pauser ikke er noget, vi skal gøre os fortjent til.

Derfor skaber vi et rum, hvor du for en stund kan slippe alt det, du skal og bare være med det der er.

Gennem guidet meditation inviterer vi dig til at sætte tempoet ned, vende opmærksomheden indad og mærke dig selv.

Ikke for at præstere endnu en ting. Men for at give dig selv den omsorg, du har brug for.

✨ Meditation hos CaLo
🕖 Tirsdage i ulige uger kl. 19–20
📍 Riddergade 1A, 2. sal, Næstved
💰 150 kr. pr. gang
🎟️ Klippekort: 5 gange for 600 kr.
🪷 Mulighed for NADA
💌 Tilmelding på tlf. 40505984

Du behøver ikke vente, til du ikke kan mere, før du begynder at passe på dig selv. 🩷

Kærlig hilsen
Camilla & Louise – CaLo 🪷

27/10/2026

🪷 Hvornår har du sidst givet dig selv en hel time, hvor du ikke skulle noget?

Ikke skulle præstere.
Ikke skulle være noget for andre.
Ikke skulle nå det næste på listen.

Bare være dig. 🩷

I en hverdag, hvor vi ofte har travlt med alt det vi skal, kan vi nemt glemme at give os selv den samme opmærksomhed, som vi giver til alt omkring os.

Men hvad nu, hvis du begyndte at prioritere dig selv?

✨ Tirsdag den 3. november inviterer vi dig til fælles meditation hos CaLo.

Her skaber vi et trygt og roligt rum, hvor du kan sætte tempoet ned, vende opmærksomheden indad og mærke dig selv.

Gennem guidet meditation øver vi os i at være med det, der er. Uden at skulle ændre, fikse eller præstere noget.

Du behøver ikke have mediteret før. Du skal bare komme, som du er. 🩷

🪷 Praktisk information

📅 Tirsdag den 3. november
🕖 Kl. 19.00–20.00
📍 Riddergade 1A, 2. sal, Næstved
💰 150 kr. pr. gang
🎟️ Klippekort: 5 gange for 600 kr.
✨ Mulighed for NADA som supplement
🤍 Kun 10 pladser

Tilmelding: Send os en besked på tlf. 40505984

🩷 Du behøver ikke vente til du har overskud, før du giver dig selv omsorg.

Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Kærlig hilsen
Camilla & Louise – CaLo 🪷

25/10/2026

🌿 SØNDAGSREFLEKSION 🩷

You can't stop the waves, but you can learn how to surf.

Livet vil altid byde på bølger. Nogle små og andre så store at vi mister fodfæstet.

Vi kan ikke kontrollere alt det der sker omkring os. Men vi kan øve os i at være med det der sker indeni os. 🩷

Ofte bruger vi så meget energi på at kæmpe imod vores tanker og følelser. Men hvad nu hvis vi i stedet øvede os i at møde dem med nysgerrighed og accept? 🌿

🪷 Hos CaLo handler meditation ikke om at få bølgerne til at forsvinde. Men om at lære at være med dem uden at miste os selv.

Vi kan ikke altid ændre det der sker omkring os. Men vi kan ændre måden vi møder det på. 🩷

🪷 Meditation hos CaLo
⏰ Tirsdage i ulige uger kl. 19–20
📍 Riddergade 1A, Næstved
💶 150 kr. · NADA tilbydes
📞 Tilmelding: 40 50 59 84

Kærligst
CaLo – Camilla & Louise 🩷

Adresse

Riddergade 1A 2. Sal
Næstved
4700

Telefon

+4540505984

Website

facebook.com

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når CaLo Stilhed Retning Ro offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.