Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 14:00 Tirsdag 09:00 - 16:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 14:00

https://www.facebook.com/265947550793101/

Auora - dit indre rum

Hjem
Danmark
Randers
Auora - dit indre rum

Som alternativ Kropsterapeut arbejder jeg både med dyb kropslig terapi og blid velvære, der afspænder nervesystemet i en travl hverdag. DIT INDRE RUM 🌸

Et nærværende rum, hvor kroppen får lov at slippe og du kan finde tilbage til dig selv.

03/08/2026

Nogle flytninger handler ikke om mursten

“Man cannot discover new oceans unless he has the courage to lose sight of the shore.” - André Gide

Når vi mindst venter det, sker det uventede. Når vi forsøger at kontrollere udfaldet, sker der ofte meget lidt. Måske kun mere af det, vi allerede står i.

Den udvikling, som jeg selv har oplevet, har været forbundet med bølger, der har flyttet mig fra steder og områder, som jeg troede var mine. Bølger, der i perioder har tvunget mig til at sige farvel til det kendte farvand. Til det, jeg havde identificeret mig med. Til det, der havde været min trygge havn i flere år.

At give slip vækker sorg. En ked af det hed. En usikkerhed. Og en angst for alt det, vi endnu ikke kender.

Jeg har selv haft perioder, hvor det har føltes, som om jeg skulle sige farvel til en nær veninde. En, som jeg troede, jeg skulle følges med resten af livet. En del af mig selv, som jeg nu var nødt til at tage afsked med. Ikke fordi jeg havde lyst, men fordi der ikke længere var nogen anden vej.

I dag kan jeg se, at livet ikke kunne have været anderledes. Hver eneste gang jeg har sagt farvel, uden helt at vide hvorfor, har det været begyndelsen på et nyt kapitel. Et kapitel, der har flyttet mig. Ikke kun i livet, men som menneske.

For vi siger ikke kun farvel til mursten. Vi siger også farvel til en hverdag, en identitet og en udgave af os selv.

Selvom den her tid har været hård, har jeg ikke ét eneste øjeblik været i tvivl om, at det var det rigtige❤️

Det er den mærkelige splittelse, vi kan opleve. En del af os ved, at vi skal videre. En anden del vil bare gerne tilbage til det velkendte.

Måske er det egoet, der forsøger at holde fast, fordi det gamle føles trygt. Men hvis vi ønsker forandring, er vi også nødt til at bevæge os derud, hvor vi endnu ikke ved, hvad der venter os. Det er dér, vi udvikler nye sider af os selv. Det er dér, nye erkendelser opstår. Og det er ofte dér, vi kommer lidt tættere på den, vi i virkeligheden er.

Rejsen er ikke nem. Heller ikke for mig.

Men når jeg ser tilbage på mit liv, kan jeg se, at det altid har været, når jeg har turdet give slip, at livet har åbnet en ny dør ❤️ Sanne

01/08/2026

Det er ved at være længe siden, jeg sidst har slået noget op herinde.

Det sidste halve år har været noget af en rejse. Havde du spurgt mig for bare syv måneder siden, om jeg troede, jeg ville stå lige her i dag, så havde mit svar været: "Nej, det tror jeg ikke."

I april 2026 blev jeg sygemeldt med en belastningsreaktion i begge mine a**e og hænder. Samtidig mødte jeg min store kærlighed, vi købte vores drømmehus, jeg sagde farvel til min lejlighed, min trygge hule, og kort tid efter fik jeg konstateret jernmangelanæmi.

Det hele kom på én gang.

Den livsretning, som jeg var så overbevist om, at jeg skulle gå, tog pludselig en drejning. Jeg kunne ikke længere det, jeg plejede. Jeg kunne ikke arbejde, som jeg ville. Min krop sagde fuldt stop, og jeg kunne ikke længere ignorere den.

Jeg måtte lytte. Give slip. Og have tillid til, at min krop vidste bedre.

Alt det, jeg har stået i på så kort tid, har sat noget i gang i mig. Det har ændret retningen på min rejse, og jeg kan mærke, at noget er ved at forandre sig i mig.

Da jeg blev uddannet kropsterapeut hos TOTUM tilbage i 2019, havde jeg aldrig arbejdet med kroppen før. Jeg havde bare en stærk tro på, at det var den her vej, jeg skulle gå. Resten måtte jeg lære undervejs.

Det viste sig at blive langt mere end en uddannelse. Kropsterapien har ikke kun lært mig om kroppen. Den har lært mig utrolig meget om mig selv. Jeg har stået mange steder i mit liv, hvor jeg har måttet give slip, før jeg kunne se, hvad der ventede på den anden side. Hver eneste oplevelse, både de lette og de svære, har været med til at forme mig. Ikke kun som behandler, men også som menneske.

Jeg har mødt så mange fantastiske mennesker gennem årene. Mennesker, som har vist mig en kæmpe tillid og lagt deres krop i mine hænder. Sammen har vi lyttet til kroppens fortællinger, givet plads til følelserne og stille og roligt ladet det, kroppen har båret på, folde sig ud. Det er jeg dybt taknemmelig for.

Men den her rejse har også lært mig noget andet.

Min egen krop har vist mig, hvor meget den har brug for nærvær. Den har vist mig, hvor meget nænsomhed betyder. Og den har mindet mig om noget, som jeg egentlig godt vidste, men som jeg først ægte har forstået nu.

Vi kan ikke skynde på kroppen eller tvinge den til at give slip. Vi er nødt til først at møde den dér, hvor den er.

Jo mere jeg har givet mig selv ro, omsorg og plads til bare at være i det, jo mere har jeg mærket, at der er åbnet en ny dør i mig. En ny forståelse. Ikke kun af min egen krop, men også af den måde, jeg ønsker at møde andre mennesker på.

Jeg tror ikke længere på, at vi nødvendigvis skal arbejde os ned gennem kroppen ved at presse, udfordre eller konfrontere den.

Jeg tror på, at kroppen åbner sig, når den føler sig tryg.

At ægte nærvær og nænsomhed kan skabe en kontakt, som gør, at vi når helt derind, hvor det sårbare og ægte menneske bor. Det er dér, jeg oplever, at den største forandring kan ske. Ikke fordi vi skal fikses, men fordi vi bliver mødt.

Mine 1:1 behandlinger er fortsat det sted, hvor jeg oplever, at mine klienter føler sig mødt. Det kommer ikke til at ændre sig. Men ligesom jeg selv udvikler mig, udvikler min tilgang til kroppen sig også. Jeg mærker et stærkt kald mod endnu mere nærvær, nænsomhed og en dybere forståelse for det, kroppen har brug for.

Jeg ønsker at skabe rum, hvor vi sammen kan blive klogere på kroppen, nervesystemet og den ro, vi alle længes efter. Rum med plads til fordybelse, refleksion og nærvær.

Det er den retning, jeg bevæger mig i nu. Og jeg glæder mig til at tage jer med på rejsen. 🤍

Kærligst Sanne

29/03/2026

Sådan føles det at træde ind i RUM

Der er noget særligt ved at træde ind i et rum, hvor du ikke skal noget, hvor du ikke skal tage stilling, finde svar eller regne det hele ud, men bare må være.

Mange af os går rundt og prøver at finde ud af, hvad der er det rigtige, hvad næste skridt er, og hvordan vi kommer videre, og imens spænder kroppen op, tankerne kører, og vi mister stille og roligt kontakten til os selv.

RUM er ikke et sted, hvor du skal finde vejen, men et sted hvor du får lov at stoppe op og mærke igen (vejen finder sig selv derefter).

Tempoet falder ikke fordi du prøver at få det til det, men fordi der er plads til, at det gør det.

Og noget særligt opstår, når vi sidder sammen i det, kvinder imellem, uden roller og uden masker, hvor der bare er ægte nærvær i et rum sammen med andre kvinder, og hvor du ikke skal være på en bestemt måde for at høre til.

…

Vi starter stille og lander i kroppen, trækker vejret lidt dybere og giver plads til det, der er der, uden at skulle lave det om.

Cacaoen er med os undervejs, varm og blid, ikke for at åbne noget voldsomt, men som en støtte til at være lidt mere til stede i dig selv.

Vi sidder i cirkel, hvor nogen deler, og andre bare lytter, og du mærker selv, hvad der er rigtigt for dig, der er ikke noget, du skal.

Undervejs vil der også være tid til at skrive lidt, ikke for at finde bestemte svar, men for at få kontakt til det, der allerede er til stede i dig.

Og midt i det hele spiser vi sammen, helt enkelt, uden noget du skal nå, bare som mennesker.

Noget begynder ofte at falde til ro her, ikke fordi du får løst det hele, men fordi du får kontakt igen, til dig selv, til kroppen og til det sted i dig, der godt ved.

….

Der er 10 pladser.

Hvis du mærker et ja, så skriv til mig ❤️
Tilmelding er bindende, og din plads er sikret ved betaling.

Kærligst Sanne

Billedet er lånt af

20/03/2026

𝗠𝗢𝗗 til at gøre noget andet

Hvad sker der med os kvinder i 40’erne, når vi pludselig ikke længere kan det vi plejer? Når kroppen siger stop, energien forsvinder, og det der før føltes naturligt, begynder at føles tungt?

Hvad gør du, når du ikke længere kan være der for alle andre, som du plejer?

For mange af os er det et sted, vi ikke har været før. Et sted hvor vi føler os trætte, måske tomme, og hvor vi har svært ved at mærke os selv.

Og det første vi gør… er at prøve at komme tilbage. Til det vi kender. Til den vi plejer at være.

Men har du lagt mærke til, at det netop er det liv, der har bragt dig hertil?

Så hvad er det egentlig, du prøver at komme tilbage til?

Jeg har selv stået der. Et sted hvor mit liv føltes som et puslespil, der blev kastet op i luften. Jeg kunne ikke længere samle det, som jeg plejede. Og selvom det var utrygt, blev det starten på noget nyt.

For hvad sker der, hvis du ikke skynder dig videre?

Hvis du stopper op… og begynder at lytte?

Hvad er det, din krop prøver at fortælle dig?

For det kræver mod at blive stående dér. Mod til ikke bare at række ud efter det gamle, fordi det er trygt. Men til at vælge noget andet.

For hvis du fortsætter som før… hvor ender du så?

Det her sted er ikke et nederlag.

Det er et vendepunkt.

Et sted hvor du får muligheden for at lære dig selv at kende på en ny måde. Slippe det der ikke længere er dit. Og begynde at stå mere ærligt i den du er.

Måske er det ikke meningen, at du skal tilbage til den du var.

Måske er det meningen, at du skal blive den du er.

Det er også det RUM holder plads til.

….

🌿 Sted: NAYA ved Himmelbjerget

🌿 Dato: 25. april

🌿 Tidspunkt: kl. 9.30 til 14.30

🌿 Antal pladser: kun 10 pladser

Pris 1450 kr inkl. cacao og frokost

Tilmelding
MobilePay 27143491
Skriv RUM + dit navn

𝘛𝘪𝘭𝘮𝘦𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘳 𝘣𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯𝘥𝘦, 𝘮𝘦𝘯 𝘥𝘶 𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘭𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘥𝘪𝘯 𝘱𝘭𝘢𝘥𝘴 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘦𝘯 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯, 𝘩𝘷𝘪𝘴 𝘥𝘶 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘧𝘰𝘳𝘩𝘪𝘯𝘥𝘳𝘦𝘵 🤍

26/02/2026

Der sker noget med os som kvinder i midten og slutningen af 40’erne.

Og jeg taler ikke kun om hormoner og overgangsalder. Jeg taler om det punkt, hvor vi ikke længere kan holde ud at leve på autopilot. Hvor kroppen begynder at sige fra. Hvor tolerancen over for det uægte bliver mindre. Hvor vi mærker, at hvis vi fortsætter som hidtil, så mister vi os selv.

Vi har levet et helt liv allerede. Vi har elsket, vi har mistet, vi har taget ansvar, vi har tilpasset os. Vi har været kærester, koner, mødre, kollegaer, den stærke, den rummelige, den fornuftige. Og et sted undervejs har mange af os lagt os selv lidt til side.

I 40’erne begynder noget at skifte. Ikke fordi vi pludselig bliver spirituelle eller kloge. Men fordi vi ikke længere kan ignorere det, der kalder. Intuitionen bliver tydeligere. Kroppen råber højere. Det, der før var “godt nok”, er det ikke længere. Vi bliver mere ærlige. Mere kompromisløse. Mere klare på, hvad vi vil - og især hvad vi ikke vil.

Det kan føles som uro. Som noget der slutter. Som ensomhed. Men det er i virkeligheden en modning. En hjemvenden.

RUM er ikke for den nysgerrige, der bare vil have en hyggelig eftermiddag.

Det er for kvinden, der er klar til at kigge ærligt på sit liv.

For kvinden, der kan mærke, at næste kapitel ikke kommer af sig selv.

For kvinden, der ved, at hun selv må tage skridtet.

Det er for kvinden, der har levet. Elsket. Mistet. Tilpasset sig.

Og nu vil hjem.

I April åbner jeg RUM.

23/02/2026

Jeg har selv været dér.

Jeg har læst, lyttet, taget kurser og søgt svar.
Og jeg har fået mange indsigter undervejs.

Men det, der virkelig har flyttet mig, har ikke været endnu en workshop.

Det har været de øjeblikke, hvor jeg ikke kunne løbe mere.

Hvor jeg måtte blive i det, der var svært.
Hvor jeg selv måtte tage ansvar for det, jeg mærkede.

Jeg ser mange, som oprigtigt ønsker forandring.

Men vi kan ikke give ansvaret for vores indre arbejde fra os.

Vi kan blive inspireret. Vi kan blive holdt. Men ingen - uanset rolle eller titel - kan tage det skridt for os.

Det er noget af det, RUM skal kunne.

Det bliver ikke et sted, hvor du bliver fikset.
Det bliver et sted, hvor du stopper op.
Mærker kroppen.
Siger det, der er sandt.
Og selv tager skridtet.

Det kræver mod.
Men det er dér forandringen begynder.

I April åbner jeg RUM for første gang.
Mere om dato og sted kommer snart.

Kærligst Sanne A.🌿

18/02/2026

RUM – For kvinden, der vælger sig selv.

Der kommer et tidspunkt, hvor du ikke længere kan overhøre dig selv.

Hvor kroppen spænder.
Hvor energien siver.
Hvor du godt ved, at noget skal justeres - men du har været vant til at tage hensyn først.

RUM er ikke et sted, hvor du skal præstere. Eller fikse noget.

Det er et sted, hvor du må være ærlig. Uden at pakke dig ind. Uden at blive gjort forkert.

Vi mødes i rolige omgivelser, omgivet af den smukkeste natur.
Fred. Luft. Stilhed.

Vi giver os tid.
Vi taler om det, der fylder.
Og vi mærker, hvad der sker i kroppen, når vi stopper med at gå imod os selv.

April føles som en smuk måned til det her.
Noget spirer. Noget vil frem.
Og det kræver mod at give det plads.

Kun 6 kvinder.
3,5 timer.
Et trygt og nærværende rum.

Hvis du mærker et lille ja, når du læser det her, så skriv til mig.

Jeg sender dato og praktisk info direkte.

Kærligst Sanne A.

02/02/2026

🌿2 ledige tider i morgen, tirsdag - i Randers.🌿

Kl. 09.00 - til kropsterapi

Kl. 14.30 - til massage

Skriv en pb hvis du ønsker én af tiderne 🌿

Sanne A.

27/01/2026

🌀 Måske mærker du spændinger i kroppen, uro i nervesystemet eller en træthed, der ikke bare går væk.

🌀 Måske har du meget i hovedet, men svært ved at mærke kroppen.

🌀 Eller måske bærer du på noget, som ikke længere kan tænkes væk, men har brug for at blive mødt i kroppen.

𝐉𝐞𝐠 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐨𝐠 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐢 𝐞𝐭 𝐭𝐫𝐲𝐠𝐭 𝐨𝐠 𝐧æ𝐫𝐯æ𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐫𝐮𝐦. 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝟔𝟎 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝟗𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐟𝐭𝐚𝐥𝐞 - 𝐢 𝐑𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬.

𝐈 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐧 arbejder vi med det, kroppen holder på. Spændinger, stress, uforløste følelser og gamle oplevelser kan sætte sig fysisk. Når kroppen er klar, kan der åbnes for det, der ligger bag.

Alt foregår i dit tempo og med respekt for dine grænser.

𝐊𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 kan være et stærkt supplement, hvis du også går hos psykolog eller står i en proces, hvor kroppen har brug for at blive mødt. Her får kroppen lov til at være med i processen.

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐧 er mere afslappende i sin form.
Den kan være blid eller dyb og hjælper kroppen med at slippe spændinger og finde ro.

Selvom massagen ikke går lige så dybt som kropsterapi, kan den stadig åbne for det, der ligger lige under overfladen. Hvis der opstår noget, og du ønsker at tage kontakt til det, møder vi det blidt sammen.

Hos mig bliver du mødt med ro, nærvær og tryghed og du er velkommen, præcis som du er.

Kærligst Sanne A.🌿

Skriv en PB eller kontakt mig via sms på tlf. 27143491 - hvis du har spørgsmål eller ønsker en tid.

05/01/2026

Ugen blev skudt i gang i smukke Aarhus - hos Poul Schmith / Kammeradvokaterne ❄️☃️

Jeg elsker diversiteten i min nye hverdag og alle de mennesker, jeg møder på min vej.

Den tillid, jeg igen og igen bliver mødt med, tager jeg ikke for givet.

Uanset om jeg er der som massør i virksomheder, som wellnessbehandler eller som kropsterapeut, er det vigtigt for mig at skabe et rum fyldt med nærvær, ro og tryghed.

Tak til dig, der vælger dig selv til - i rummet hos mig 🙏🏻🤍

Kærligst Sanne

Adresse

Skolevej 4
Randers
8920

Åbningstider

Mandag	09:00 - 14:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 14:00

Website

facebook.com

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Auora - dit indre rum offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.