Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 16:15 Tirsdag 08:00 - 16:15 Onsdag 08:00 - 16:15 Torsdag 08:00 - 16:15 Fredag 08:00 - 15:30

Tanita Danmark

Hjem
Danmark
Søborg
Tanita Danmark

Ring Rutevejledning Website

En Tanita-vægt er uden sammenligning den bedste vægt til professionelle på markedet.

Uanset om du er fysioterapeut, diætist, personlig træner eller arbejder i medicinalindustrien, kommer en Tanita-vægt til at gøre din hverdag nemmere.

27/10/2026

Du har helt sikkert hørt det før; 'Drikker du nok vand?'

Men gør du? For dit vandindtag fortjener med garanti mere opmærksomhed end du tror 💧

Det er ofte først når hovedpine, træthed og manglende fokus bliver problematisk at man overvejer sit væskeindtag.

Men vand er med i det hele hver eneste dag. Det hjælper kroppen med at:

✔️ Regulere temperaturen
✔️ Fordøje din mad
✔️ Transportere næringsstoffer
✔️ Holde koncentrationen og energien oppe

Ifølge Mayo Clinic har voksne brug for cirka 2,7 til 3,7 liter væske om dagen. Det tæller både det, vi drikker, og det, vi spiser.

🫖 Og tag også gerne en kop friskbrygget grøn te, for det kan have fordele for dit hjerte, stofskifte og sund aldring (bare drop sukkeret).

22/10/2026

Hvorfor er det vigtigt at foretage en kropsanalyse regelmæssigt? 🤔

Hver måling giver dig et øjebliksbillede, og det er derfor kun når du måler dig løbende over tid at du kan se den reelle udvikling.

👉 Din vægt kan holde sig nogenlunde stabil, mens din muskelmasse, kropsfedtprocent eller væskebalance kan ændre sig.

For at få mere sammenlignelige resultater bør du forsøge at måle under ensartede forhold hver gang. Uanset om du måler dig i fitnesscenteret, hos din diætist eller derhjemme, skal du sørge for at;

✅ Måle dig på samme tidspunkt af dagen
✅ Have drukket den samme mængde væske
✅ Vægten har den samme placering

Det er også en god idé at tracke dine kost- og motionsvaner – det giver dig ofte en forklaring på nogle af de ændrede kropsanalysedata – og kan være med til at motivere dig til at fortsætte eller ændre vanerne.

19/10/2026

Aldersrelateret muskeltab (sarkopeni) begynder allerede omkring de 25-30 år. Når man er omkring de 80 år har man i gennemsnit mistet 30% af sin muskelstyrke 😮 Efter de 50 år accelereres muskeltabet væsentligt. Inaktivitet og proteinfattig kost fremskynder udviklingen.

➡️ Der kan være mange konsekvenser af muskeltab, og generelt føler man sig svagere, har mere brug for hjælp og har større risiko for alvorlige fald.

Men – studier viser at man kan gøre meget for at mindske og forsinke muskeltabet - og ligefrem genopbygge tabt muskulatur:

✅ Regelmæssig styrketræning mindst 2 gange om ugen og generel aktiv livsstil
✅ En varieret kost med tilstrækkeligt protein

Denne kombination er i øvrigt også god for mange andre ting, især hvis man supplerer med konditionstræning og balanceøvelser 💪

14/10/2026

Er du i tvivl om en Tanita kropsanalysevægt er noget for dig? 🤔

Det er helt naturligt at have spørgsmål, når man står overfor avanceret sundhedsteknologi - derfor har vi samlet nogle spørgsmål og svar til dig her, som vi håber kan give dig en dybere forståelse af kropsanalyse 💡

Har du andre spørgsmål om Tanitas kropsanalyseteknologi - så stil dem i kommentarsporet 👐

08/10/2026

Er det sundt at træne meget? 🤔

At presse sig selv hårdt kan føles motiverende og give synlige og tilfredsstillende resultater. Men for meget træning uden tilstrækkelig restitution kan ende med at blive et problem, der direkte skader krop og psyke.

Overtræning kan give:

➡️ Træthed og søvnproblemer
➡️ Humørsvingninger
➡️ Muskelømhed
➡️ Øget risiko for skader og infektioner
➡️ Alvorlige symptomer som depression og forhøjet blodtryk

Over tid kan overtræning også påvirke kroppens sammensætning, men ved at følge udviklingen i muskelmasse, fedtmasse, væskebalance og den generelle kropstilstand løbende, bliver det lettere at opdage, hvornår kroppen måske har brug for restitution frem for mere pres.

Stærk og sund fremgang opnås ikke ved at gøre mere hver dag, men ved at afbalancere træning og hvile ⚖️

Hvordan sikrer du, at restitutionen får nok plads i hverdagen - hos dig selv og dine kunder?

05/10/2026

Du behøver ikke lave store forandringer for at gøre en forskel - de små valg, du træffer hver dag, er med til at løfte din samlede sundhed:

🚶 Gå til bussen eller tag cyklen i stedet for bilen
🥗 En ekstra portion grønt til aftensmad
💧 Et glas vand i stedet for tredje kop kaffe
🏋️ Ti minutters styrketræning derhjemme, hvis du ikke går i fitnesscenter
😴 En tidligere sengetid, når dagen har været lang

Når små ændringer bliver en naturlig del af din hverdag, vil de på sigt få en stor betydning for dit helbred.

☝️ Men husk ikke at stille for høje krav til dig selv eller gøre for meget på én gang – det risikerer at blive en sur pligt meget hurtigt. En dårlig dag en gang imellem ødelægger ikke hele billedet.

Hvilke små, sunde valg foretager du i hverdagen? Inspirer andre i kommentarfeltet!

29/09/2026

Din krop bruger energi – også når du hviler dig 😴

Vejrtrækning, blodcirkulation, hjernefunktion, temperaturregulering og mange andre funktioner bruger energi 24 timer i døgnet.

Dette grundlæggende energibehov kaldes din basale metaboliske rate, eller BMR.

👉 BMR er et estimat af den minimumsmængde energi, din krop har brug for hver dag for at understøtte vitale funktioner i hvile. Det kan påvirkes af faktorer som alder, kropsstørrelse og muskelmasse.

Et andet nyttigt indblik fra kropsanalyse er den metaboliske alder.

👉 Metabolisk alder sammenligner din estimerede BMR med gennemsnits-BMR'en for andre i din aldersgruppe. Det kan give ekstra kontekst til at forstå din krop – men bør ses som en vejledende indikator, ikke som en en score, du skal dømme dig selv på, når du foretager en kropsanalyse med en Tanita vægt.

Det er værd at følge for at:

✔️ Forstå dit estimerede hvileenergibehov
✔️ Se hvordan muskelmasse hænger sammen med dit stofskifte
✔️ Følge udviklingen sammen med din øvrige kropssammensætning
✔️ Tilføje kontekst til din sundheds- og træningsrutine

💡 Når du følger dine personlige tendenser over tid, lærer du at se, hvordan BMR og metabolisk alder hænger sammen med bevægelse, kost, søvn, muskelmasse og din generelle tilstand.

alder

23/09/2026

Vidste du at... din væskemængde kan fortælle noget om dine muskler? 🤔

💧 Din krop består af meget mere vand, end du måske tror.

Hos en voksen udgør vand typisk omkring 50-60% af den samlede kropsvægt – afhængigt af alder, køn og kropssammensætning.

Og din vandprocent hænger tæt sammen med din muskelmasse, fordi muskelvæv indeholder markant mere vand end fedtvæv. Det betyder at en person med høj muskelmasse typisk også har en højere vandprocent, mens en person med en højere fedtprocent vil have en lavere vandprocent.

Vandprocenten fortæller os noget om:

✔️ Din generelle kropssammensætning
✔️ Ændringer i muskelmasse over tid
✔️ Om ændringer i vægt formentlig skyldes væske, muskler eller fedt

☝ Husk dog på at kropsvand kan variere fra dag til dag, fx afhængig af hvor meget du har drukket, spist og trænet og hvor du er i din cyklus - så en måling kan ikke stå alene, men følges over tid.

17/09/2026

Der er forskel på fedt, og al fedt ligger ikke det samme sted i kroppen 🧍‍♂️

👉 Subkutant fedt ligger lige under huden. Det er det fedt, du måske kan se eller tage fat i – f.eks. omkring maven, hofterne, armene eller lårene.

👉 Visceralt fedt ligger derimod dybere inde i bughulen, omkring vitale organer som leveren, bugspytkirtlen og nyrerne. Fordi det ligger inde i kroppen, kan det være usynligt udefra.

Det er bl.a. derfor at vægt og udseende alene ikke giver det fulde billede af din sundhedstilstand.

💡 At følge din viscerale fedtmængde over tid giver dig nyttig viden undervejs på sundhedsrejsen. Men husk at fokusere på regelmæssige målinger og ikke på et enkelt tal eller måling.

Du kan bruge en Tanita kropsanalysevægt til at følge din viscerale fedtmængde enten derhjemme, i fitnesscentret eller hos en diætist eller anden fagperson:

✓ En score på 1-12 anses for et sundt niveau
✓ En score på 13-59 anses for et forhøjet niveau

☝ Hvis du vil tabe visceralt fedt, skal du sørge for regelmæssig bevægelse, en balanceret kost med rigeligt protein, tilstrækkelig søvn, god stresshåndtering og begrænset alkoholindtag. Og så skal du undgå friturestegt mad, raffinerede kulhydrater og mad/drikke med tilsat sukker.

14/09/2026

Kropsanalyseteknologi (BIA) er ikke længere kun forbeholdt klinikker og fitnesscentre ➡️ Teknologien er nu så udviklet at man kan foretage kropsanalysemålinger derhjemme med en mindre vægt, fx Tanitas RD 545 og den nye RD 445.

️☝ Det betyder at du selv kan foretage regelmæssige målinger og på den måde få et overblik over din kropssammensætning.

📊 De nyeste kropsanalysevægte er tilknyttet en app, der forklarer dig om de forskellige målinger og hvad de betyder.

Du kan derfor selv tage kontrollen over dit helbred og tilpasse din livsstil og dagligdag ud fra dine personlige data.

TanitaDanmark

Adresse

Søborg
2860

Åbningstider

Mandag	08:00 - 16:15
Tirsdag	08:00 - 16:15
Onsdag	08:00 - 16:15
Torsdag	08:00 - 16:15
Fredag	08:00 - 15:30

Telefon

+4533240210

Website

https://www.tanitadanmark.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Tanita Danmark offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.