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01/11/2026

Morí...😂😂😂 Alberto Collado Gina Baez Susaña Pharmatech Dominicana I Laboratorio farmacéutico I Medicina Mercedes Castillo Gissell Mancebo García Stephanie Wheeler

26/10/2026

22/10/2026

🙌

05/10/2026

Mucho se habla de la grasa en los quesos curados, pero ¿sabías que consumido con estrategia puede ser un gran aliado? 🧀
✨ Lo que debes saber:
🥛 Cero lactosa: Al ser un queso madurado de larga fermentación, la lactosa prácticamente desaparece.
🩸 Sin picos de glucosa: A diferencia de los ultraprocesados o el pan, no eleva bruscamente el azúcar en sangre.
⚖️ Saciedad y proteínas: Ideal en porciones controladas si buscas cuidar tu peso o manejas la diabetes.
¿Y tú qué harías?
¿Lo eliminas de la dieta o disfrutas de una porción adecuada? 🤔 ¡Te leo en los comentarios! 👇

27/09/2026

Entre receta y consulta, a veces olvidamos la mejor medicina para el alma: la gratitud. 🌿 Hoy me tomé un momento para conectar con la naturaleza, respirar paz y simplemente agradecer por todo lo bueno que la vida nos da.
Sobretodo todo poder celebrar un año más de vida de mi papá . Feliz cumpleaños, papi ! 🎉 Mi inspiración, mi primer amor, mi modelo a seguir. Eternamente agradecida de que seas la razón por la que elegí ser médico. Te amo! Miguel campillo ll.

25/09/2026

La ganancia de peso no es culpa de la medicación , regresa porque no cambiamos esos hábitos que nos llevaron a donde estás :
Sin controlar cantidades ni calorías, sin proteínas, sin agua , sin movernos, sin dormir, sin el control de nuestras emociones bajo el stress y todo lo celebramos alrededor de la comida ..
Cuál de estos hábitos ha sido más difícil para ti de cambiar? Te leo!

25/09/2026

Te ha pasado o conoces a alguien que recuperó todo el peso al dejar los GLP-1?💉📉
Estos medicamentos apagan el "ruido mental" de la comida y te quitan el apetito, pero no cambiamos lo que nos trajo hasta aquí.
El verdadero problema no es el fármaco que se acaba, sino los hábitos que nunca empezaron:
❌ Sin controlar cantidades ni calorías
❌ Sin proteínas , Sin agua
❌ Sin movernos
❌ Sin gestionar las emociones
❌ Sin dormir
❌ Y todo lo celebramos con comida ...
El medicamento te da el impulso inicial, pero los cimientos , esos buenos hábitos , los construyes tú.
👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál de estos "sin" crees que es el más difícil de cambiar? ¡Te leo!

21/09/2026

Decídete hoy! Siempre que tu condición física te lo permita, , subir escaleras mejorará tu fuerza muscular y tu salud cardiovascular !

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