Dra Mónica Alvarez

23/10/2026

creer que con con solo hacer abdominales es suficiente es no conocer de tu cuerpo, si no corriges tus forma de alimentarte no cambiará nada

20/10/2026

No, los carbohidratos o el pan no te hacen engordar solo por comerlos, y aunque dejes dejes de comer carbohidratos no será mejor, los carbohidratos son una fuente de energía rápida para el cuerpo y dejarlo sería un problema para tu organismo,
El pan no es una deuda que tengas que pagar

19/10/2026

14/10/2026

Lo que no te dicen de tener hígado graso es que no importa lo que comas o dejes de comer, sino tienes un orden y una guía será imposible revertir el hígado graso. Para eso está el equipo de Sin Dietas, te ofrecemos el acompañamiento necesario para ayudarte a combatir el hígado graso sin necesidad de medicamentos o bebidas mágicas 😱😱😱

13/10/2026

¿Te diagnosticaron hígado Graso y tu vida cambió? Es posible revertirlo en sus etapas iniciales y sin necesidad de curas mágicas o jugos que solo buscan sacarte más dinero, ahora el cambio de hábitos es muy importante, y para está el equipo de Sin Dietas.
Te ofrecemos un acompañamiento durante todo el proceso del tratamiento. Mándanos mensaje por interno y comienza una nueva vida 😱😱😱

10/10/2026

Si crees que por dejar de comer carbohidratos ya es suficiente para bajar de peso, estas equivocado, la fórmula secreta es saber combinar los alimentos. Sígueme en mis redes sociales para saber más sobre nutrición y alimentación saludable

09/10/2026

5 errores que cometes al armar la lonchera de tu hijo

08/10/2026

si a mis 18 años bajé 90 libras y terminé en cuidados intensivos, desde ese día me propuse a buscar una solución que no comprometiera la salud, así nació Sin Dietas, un espacio donde te acompañamos en todo el proceso, conectamos contigo desde lo emocional hasta lo físico. Iniciemos juntos este maravilloso camino

07/10/2026

¿quitarle el chocolate y el arroz no funcionó para que tu hijo se alimente bien? 😱 Esto lo escuchamos todo el tiempo, quitarle alimentos que le gustan a tu hijo de forma abrupta no impedirá que siga alimentándose mal. En Sin Dietas Kids & Teens enseñamos tu hijo a alimentarse bien, sin provocarle traumas 😅😅😅

01/10/2026

Tu peso miente, no te dice la verdad de como está tu cuerpo, podrás hacer ejercicio y comer bien pero los niveles de grasa pueden estar descontrolados. En Sin Dietas te ayudamos a conocer el estado de tu cuerpo, agenda una cita de evaluación hoy mismo