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Alimain.S.A Ofrecemos asesorías nutricionales y planes nutricionales

02/07/2026

Volver también es avanzar. 🤍
A veces nos alejamos de nuestra rutina, de nuestro plan de alimentación o de esos hábitos que tanto nos hacen bien. Y está bien, la vida no siempre es lineal, y el bienestar tampoco.

Lo realmente importante no es no salirte nunca del camino, sino construir hábitos tan sostenibles y amorosos que siempre puedas regresar a ellos, sin culpa y sin empezar desde cero.

No dejes que unos días definan todo el camino que ya has recorrido. Cada comida, cada decisión y cada pequeño paso es una nueva oportunidad para elegirte otra vez.

Con amor su nutri ✨❤️🍃

27/05/2026

Comer en déficit calórico no significa dejar de disfrutar la comida 🤍

Les comparto esta idea de almuerzo saludable, delicioso y balanceado para seguir cuidándonos sin pasar hambre ✨

A veces pensamos que para ver resultados necesitamos hacer todo perfecto, cuando en realidad lo más importante es aprend...
13/05/2026

A veces pensamos que para ver resultados necesitamos hacer todo perfecto, cuando en realidad lo más importante es aprender a construir hábitos que podamos mantener. ✨

La alimentación saludable no debería sentirse como un castigo, ni compararse con el proceso de alguien más. Cada cuerpo tiene necesidades, tiempos y procesos distintos. 🌱

Este es un recordatorio de que tu bienestar va mucho más allá del número en la balanza: también importa cómo te sientes, cómo descansas, cómo digieres y cómo te hablas a ti misma. 🤍

30/04/2026

Les dejo todos los detalles aquí 👇🏽✨
Hoy les estoy grabando un pedacito de mi día a día, entre conversaciones con mi esposo y esta recetita deliciosa que se armó súper orgánica 💛

Ingredientes:
• 1 plátano verde
• Cebolla colorada
• Cebolla perla
• Queso
• Leche (puede ser vegetal o deslactosada)
• Mantequilla
• Sal y pimienta
• Chorrito de aceite de oliva

**Preparación:**
Primero pelamos el verde, le agregamos un chorrito de aceite de oliva y lo llevamos a la freidora de aire a 200° por unos 15–20 minutos. Ojo 👀, vayan revisando para que no les quede muy duro.

Cuando esté listo, lo llevamos a un majador y empezamos a aplastarlo. Mientras lo haces, agrega sal, mantequilla y un chorrito de leche para que quede suavecita la mezcla 🤍

Aparte, haces un sofrito con la cebolla en un sartén. Cuando ya esté bien doradita, le agregas el verde aplastado y mezclas todo. Luego sumas el queso, corriges con sal… ¡y listo! 🤤

Puedes acompañarlo con unos huevitos pochados o tiernos y tienes un plato deli, casero y reconfortante 💫

03/04/2026

Suplementarse no es tomar “de todo”, es saber qué necesita tu cuerpo 💊✨�En este reel te explico los principios activos clave y cuándo usarlos.

Comenta SUPLEMENTOS y te envío la guía completa 📩

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