Karlita

31/07/2026

El mach que me encantó 💕

24/07/2026

Soy parte de CUSI y hoy me encuentro acompañado la Marca desde el Congreso Latinoamericano de Nutriciónistas y Dietistas 💚

09/07/2026

25/06/2026

Me encanta el chai latte así que hoy preparé la infusión de especias para tenerlo frío para más tarde de ahí solo lo combino con mi bebida vegetal hoy hice de coco y le pongo mi endulzante preferido 👩🏻‍🍳💚

Creo que de esta forma espero calmar mis nervios y soportar el partido que se nos viene mas tarde y apoyar a nuestra selección 🇪🇨🙏🏻💪🏼🎉

🇪🇨

25/06/2026

Aquí les dejo unos típs de cómo organizar algunas comidas con 1 pollo entero 👩🏻‍🍳

- El cuarto delantero lo corto en presas para hornear lo dejo adobado en un envase de vidrio y lo congelo (una noche antes de prepararlo lo dejo en el lado de refrigerador y solo le agregó papas y verduras)

- Si la pechuga es grande separo una parte para cortarlo en fajitas ( lo congelo y me salva cuando no tengo tiempo y quiero hacerme un wrap)

- El cuarto trasero corto en presas y hoy aproveche a preparar un seco de pollo ( pero puedes congelarlo y también te puede servir para hacer estofado)

- Con las menudencias y huesos que quedan aprovecho a cocinar en olla de coción lenta para sacar fondo y al final hago un consomé (lo congelo por porciones y me sirve para preparar algunas comidas)

Espero les sirvan estos típs para que puedan organizar mejor sus comidas 👩🏻‍🍳

22/06/2026

Ayer celebramos el Día del padre en familia y yo súper agradecida con Dios por poder pasar junto a mi papito 😍 y como es el más dulcero pero yo siempre los cuido 🙏🏻

Les preparé de postre 👩🏻‍🍳 mi torta de camote con cacao 💯 endulzada con montfruit de LIV Ecuador y para la cobertura use cacao 75% de Perfil Unocace

Al final queda super suave y deliciosa y se ha vuelto la preferida de toda mi familia 💚🎉

16/06/2026

Típs para preparar wafles de yuca si tienes restricciones 👩🏻‍🍳 aquí te dejo los ingredientes que uso y si funciona

1 taza de Harina de yuca orgánica CUSI 🥣 Alimentos Saludables
1/3 almidón de yuca
1/4 de Mozzarella vegano
2 cds mantequilla vegana
1 cdta pólvo de hornear
1/2 taza de leche vegetal o agua
Sal

Mezclamos bien y ponemos en la waflera ✅

Saludable desayuno para todos 💕

✅