08/02/2026
“Muchas veces me preguntan cuál es el mejor ejercicio para mejorar el metabolismo, prevenir la obesidad o controlar la diabetes tipo 2.
Y mi respuesta es simple: el que haces de forma constante.
Como médica especialista en metabolismo, obesidad y diabetes tipo 2, sé lo que dice la ciencia.
Y como instructora de fitness, sé lo que pasa en la vida real.
El ejercicio no es castigo, es tratamiento.
No es solo estética, es salud, energía y calidad de vida.
Por eso no solo lo recomiendo… lo practico.
Porque liderar con el ejemplo también es parte de cuidar a mis pacientes.
Muévete hoy. Tu cuerpo y tu metabolismo te lo van a agradecer.”
