Dr. Alexander Soto

Cómo llegar

Dr. Alexander Soto Cirujano en Ortopedia y Traumatología

🦶 ¿Sientes dolor en la parte trasera del tobillo al ponerte de puntillas o hacer ejercicio?Podría tratarse del síndrome ...
24/09/2026

🦶 ¿Sientes dolor en la parte trasera del tobillo al ponerte de puntillas o hacer ejercicio?

Podría tratarse del síndrome del os trigonum. Esta condición ocurre cuando un pequeño hueso extra (trígono), ubicado en la zona posterior del tobillo, se queda atrapado durante el movimiento de flexión, provocando molestia e inflamación.

📌 ¿Cómo te afecta esta molestia?

Pellizcamiento: El hueso extra queda atrapado al llevar el pie hacia abajo o ponerse de puntillas.
Irritación: Inflama la parte trasera del tobillo e irrita el tendón del dedo gordo.
Limitación: Produce dolor constante en deportistas, bailarines o personas con alta actividad física.

Un diagnóstico certero y a tiempo nos permite elegir el mejor tratamiento personalizado para que recuperes tu movilidad sin dolor. 🩺✨

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

🦶 ¿El dolor de pie detiene tu día a día? No lo ignores. Aplicar medidas sencillas a tiempo reduce la inflamación y evita...
21/09/2026

🦶 ¿El dolor de pie detiene tu día a día? No lo ignores. Aplicar medidas sencillas a tiempo reduce la inflamación y evita que el problema empeore.

Sigue estos 4 consejos prácticos:

1️⃣ Hielo y descanso: Aplica frío local por 15 minutos.
2️⃣ Calzado adecuado: Usa zapatos con buena amortiguación.
3️⃣ Estiramiento diario: Flexiona suavemente la fascia plantar y el tendón de Aquiles.
4️⃣ Plantillas u ortesis: Distribuyen el peso y reducen puntos de presión.

⚠️ ¿Cuándo acudir al médico?

Si presentas dolor persistente o hinchazón, necesitas un diagnóstico preciso para recibir el tratamiento correcto. ¡Camina siempre sin dolor! 🩺✨

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

🦶 ¿Sabías que tu pie también sufre de estrés?El exceso de impacto al caminar, correr o estar de pie por largos periodos ...
19/09/2026

🦶 ¿Sabías que tu pie también sufre de estrés?

El exceso de impacto al caminar, correr o estar de pie por largos periodos genera una sobrecarga continua en huesos y tendones que tu cuerpo empieza a resentir.

Esta sobrecarga constante puede derivar en:

Estrés óseo: Pequeñas fisuras o desgaste en la estructura de las articulaciones.
Fascitis y tendinitis: Inflamación dolorosa en la planta del pie y tendones.
Dolor y molestias: Rigidez y malestar persistente al dar cada paso.

Un diagnóstico temprano permite aplicar un tratamiento a tiempo y prevenir complicaciones mayores. ¡Camina sin dolor! 🩺✨

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

¡Hoy celebramos el Día del Traumatólogo! 🦴✨Detrás de cada paso firme y de cada recuperación, hay una especialidad médica...
18/09/2026

¡Hoy celebramos el Día del Traumatólogo! 🦴✨

Detrás de cada paso firme y de cada recuperación, hay una especialidad médica comprometida con restaurar tu movilidad. Como especialista en Cirugía de Pie y Tobillo, mi pasión es ayudarte a caminar sin dolor y acompañarte en tu proceso de sanación con empatía e innovación. 🩺

Un saludo muy especial a todos los colegas que entregan su vocación por la salud de sus pacientes. ¡Feliz día! 🎉

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

🦶 ¿Te golpeaste el dedo del pie? Es una lesión muy común, pero saber qué hacer evita complicaciones.Aplica estos primero...
17/09/2026

🦶 ¿Te golpeaste el dedo del pie? Es una lesión muy común, pero saber qué hacer evita complicaciones.

Aplica estos primeros auxilios rápidamente:

1️⃣ Hielo local (15 min): Reduce el dolor y la inflamación.
2️⃣ Evalúa la intensidad: Si el dolor persiste más de 30 minutos, requiere revisión.
3️⃣ Alerta de fractura: Hinchazón severa, hematoma o dificultad para apoyar son señales para acudidx al especialista.

Un diagnóstico a tiempo protege tu movilidad y previene el dolor crónico. 🩺✨

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

🏃‍♂️ ¿Sueles empezar tu entrenamiento sin calentar? Proteger tus pies y tobillos antes de la actividad física es clave p...
12/09/2026

🏃‍♂️ ¿Sueles empezar tu entrenamiento sin calentar?
Proteger tus pies y tobillos antes de la actividad física es clave para mantenerte en movimiento y libre de dolor.

El calentamiento no es solo un paso previo, es la mejor herramienta de prevención para cuidar tus articulaciones y mejorar tu rendimiento deportivo. 👟✨

📌 ¿Por qué debes calentar antes de entrenar?

Calentar: Prepara tu cuerpo de forma progresiva, lubrica y protege tus articulaciones y optimiza la respuesta muscular.

Entrenar en frío: Aumenta significativamente el riesgo de sufrir lesiones comunes pero limitantes, como esguinces de tobillo, tendinitis (especialmente en el tendón de Aquiles) y sobrecargas musculares.

⏱️ Dedica tan solo entre 5 a 10 minutos a ejercicios de movilidad articular y estiramientos.

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

👟 ¿Sientes un dolor molesto en la planta del pie al caminar o hacer ejercicio? Podría tratarse de metatarsalgia.Esta afe...
10/09/2026

👟 ¿Sientes un dolor molesto en la planta del pie al caminar o hacer ejercicio? Podría tratarse de metatarsalgia.

Esta afección se manifiesta como un dolor o ardor en la zona del antepié y muy frecuentemente se describe como la molestia de tener "una piedra en el zapato".

Identificar la causa exacta es el primer paso para un alivio definitivo. Existen 3 tipos principales de metatarsalgia:

1️⃣ Por Sobrecarga: Provocada por exceso de presión al pasar mucho tiempo de pie o por actividades deportivas de alto impacto.
2️⃣ Por Deformidad: Cambios en la estructura del pie que alteran la correcta distribución del peso corporal.
3️⃣ Por Lesión: Consecuencia de golpes, fracturas previas o secuelas de cirugías anteriores.

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

¡Feliz Día Mundial de la Fisioterapia! 👏🩺En el tratamiento de lesiones de pie y tobillo 🦶, el trabajo en conjunto entre ...
08/09/2026

¡Feliz Día Mundial de la Fisioterapia! 👏🩺

En el tratamiento de lesiones de pie y tobillo 🦶, el trabajo en conjunto entre el Traumatólogo y el Fisioterapeuta es fundamental para garantizar tu pronta recuperación. ¡El mejor equipo siempre va de la mano! 🤝✨

Gracias por su constante dedicación, empatía y trabajo diario para devolver la calidad de vida a cada uno de nuestros pacientes. 💙

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

¿Sientes dolor frecuente al caminar y notas que el arco de tu pie es inusualmente alto? 🦶🚶‍♂️Es muy probable que tengas ...
30/08/2026

¿Sientes dolor frecuente al caminar y notas que el arco de tu pie es inusualmente alto? 🦶🚶‍♂️

Es muy probable que tengas lo que conocemos como Pie Cavo. Al tener un puente tan elevado, el peso de tu cuerpo no se distribuye de manera uniforme al pisar.

¿Qué provoca esto?

-Sobrecarga excesiva en el talón y la base de los dedos.
-Dolor constante y cansancio al estar de pie.
-Inestabilidad y mayor riesgo de sufrir esguinces o lesiones.

No tienes que acostumbrarte a caminar con molestias. La salud de tus pies comienza con una evaluación clínica exacta para devolverle la estabilidad a tus pasos. 👨‍⚕️✨

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

¿Te torciste el tobillo y lo primero que hiciste fue vendarlo? 🤕🦶¡Cuidado con este error tan común! Un vendaje puede ali...
26/08/2026

¿Te torciste el tobillo y lo primero que hiciste fue vendarlo? 🤕🦶

¡Cuidado con este error tan común! Un vendaje puede aliviar el dolor temporalmente y darte cierta sensación de estabilidad, pero NO cura la lesión ni reemplaza una evaluación clínica. 🚫

Ocultar el problema bajo una venda puede empeorar un esguince mal cuidado o incluso esconder una pequeña fractura, un diagnóstico temprano y exacto es el único camino para un tratamiento personalizado y una recuperación segura.👨‍⚕️✨

Formo parte del Centro de Especialidades Ortopédicas CEO

Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098
📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538
📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

Dirección

Avenida Mariana De Jesús Oe7/02
Quito

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Dr. Alexander Soto publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría