29/08/2026
A veces, antes de enseñar, antes de trabajar, antes de estar para los demás… necesito estar conmigo.
Mi práctica de la mañana es mi manera de empezar el día con intención. Mover mi cuerpo, respirar, escucharme y recordar que no tengo que tener todo resuelto para seguir adelante.
Y aunque sea en un pequeño espacio de mi casa, siempre puedo encontrar mi shala. No necesito mucho espacio, ni que todo esté perfecto… solo un lugar para volver a mí.
Unos minutos para conectar mente, cuerpo y alma.
Para encontrar un poquito de fuerza, un poquito de calma y empezar el día desde adentro. 🤍
Sometimes, before teaching, working, or being there for everyone else… I need to be there for myself.
My morning practice is how I begin the day with intention. Moving my body, breathing, listening to myself, and remembering that I don’t need to have everything figured out to keep moving forward.
And even in a small space at home, I can always find my shala. I don’t need a lot of space, or for everything to be perfect… just a place to come back to myself.
A few minutes to connect mind, body and soul.
To find a little strength, a little calm, and begin the day from within. 🤍
