The Wellness Lab

19/10/2026

Mis juhtub su kehaga peale 8 reformeritreeningut? 🤍 Libista →

Novembris algab väljakutse „4 nädalat, 8 trenni“: kogu templeid ja lõpetajate vahel loosime välja 1 kuu unlimited kaarte. ✨

Uus? Alusta teisipäevase proovitunniga.

📲 wellnesslab.ee (link bios)

13/10/2026

Aasta liikumist. Aasta muutusi. 🤍

Küsisime oma klientidelt, mida on Pilates nende jaoks muutnud – mitte ainult stuudios, vaid ka igapäevaelus.

Alates suuremast jõust ja liikuvusest kuni parema rühi, väiksema valu, suurema enesekindluse ja uute eesmärkideni, mille poole liikuda…

Need on muutused, mis on meie jaoks kõige olulisemad.

Aitäh kõigile, kes on selle aasta jooksul meiega koos liikunud, naernud, ennast proovile pannud ja arenenud. 🫶

Mida on Pilates sinu jaoks muutnud?

15/09/2026

THE WELLNESS LAB — WORKSHOP #01

Emadus, pere ja ruumi leidmine iseendale 🤍

On hetki, mil armastad oma peret meeletult ja samal ajal tunned, et sinust endast pole enam eriti midagi järel. Nii see emadusega vahel ongi: ilus ja raske, rõõmus ja kurnav, sageli kõik korraga.

19. septembril toimub meie esimene Wellness Workshop, kuhu tuleb külla pereterapeut Liisi Kukk, et rääkida ausalt ja hinnanguvabalt sellest, mis emadusega tegelikult kaasas käib.

Kes on Liisi?
Liisi Kukk on Haapsalus tegutsev pereterapeut (tase 7) ja tunnetekeskne paariterapeut, lisaks ka visuaalkunstiterapeut ja Gordoni suhtlustreener. Ta võtab vastu kliente nii pere- kui paariteraapiasse ning toob workshopile kaasa sooja, turvalise ja professionaalse lähenemise, kus on ruumi nii jagada kui ka lihtsalt kuulata.

Räägime muuhulgas:
🤍 miks tundub iseendale aja leidmine nii võimatu
🤍 milliste uskumuste ja ootuste küljes me kinni oleme
🤍 kuidas laps muudab kogu pere dünaamikat
🤍 kuhu kaob meie energia ja emotsionaalne ressurss
🤍 kuidas endale ja oma suhetele rohkem ruumi luua

Workshop sisaldab ka praktilist eneseanalüüsi, kus saad kaardistada, kuidas sinu ressursid praegu jaotuvad, ning mõelda sellele, mida võiksid oma elus rohkem väärtustada.

See ei ole loeng, kuhu tullakse kuulama — see on ring, kus on ruumi mõelda, jagada ja küsida. Ja siia sobivad kõik emad: olgu su laps mõne nädala või mõnekümne aasta vanune.

⚠️ Kohtade arv on väga piiratud ja meie kogemus näitab, et sellised õhtud täituvad kiiresti. Kui tunned, et see kutse kõnetab sind, siis ära jäta broneerimist viimasele minutile.

See on sinu võimalus peatuda, hingata ja kuulata, mida sina täna tegelikult vajad.

📅 19. september, 11:00–12:30
📍 The Wellness Lab, Haapsalu
🎟 25 €
👥 Piiratud kohtade arv — broneeri oma koht juba täna sellel lingil või meile kirjutades 🙂
https://tinyurl.com/578je2je

Move. Learn. Connect. Feel well.

31/08/2026

✨SEPTEMBRI ERIPAKKUMINE - AINULT UUTELE KLIENTIDELE! ✨

Kas oled mõelnud Reformer Pilatese proovimisele?

Nüüd on ideaalne aeg

Ainult septembris saad tulla kahele treeningule vaid 25€ eest (tavahind 40€).

Hind sisaldab:
🧡 1 intro tund
🧡 1 algajate tund

👉Pakkumine kehtib vaid uutele klientidele ja ainult kuni 30.09!

📍Broneeri oma kohad varakult, sest kohtade arv on piiratud!

www.wellneslab.ee

https://momence.com/The-Wellness-Lab/membership/2x-class-25€-offer/483154

26/08/2026

August hakkab lõppema. 🤍
Lapsed lähevad tagasi kooli.
Suvised rutiinid hakkavad vaikselt lõppema.
Ja võib-olla on aeg taas enda juurde tagasi tulla.
Tagasi liikumise juurde.
Tagasi jõu juurde.
Tagasi Pilatesesse.
September on hea meeldetuletus, et teha aega ka iseendale.
Kohtumiseni The Wellness Labis. ✨

04/08/2026

22/07/2026

✨ Investeerime teadmiste arendamisse, et pakkuda teile parimat Pilates’i kogemust.

Sel juulil oli mul võimalus osaleda Lätis intensiivsel Pilatese täiendkoolitusel, kus läbisin neli praktilist töötuba teemadel:

• Vaagna ja nimmeosa liikuvus ning stabiilsus
• Õlavöötme funktsioon ja liikumismustrid
• Reformer-seadme tehnikad
• Cadillac-seadme harjutused ja progressioonid

Iga uus koolitus aitab mul täiendada oma teadmisi, arendada õpetamisoskusi ning pakkuda veelgi turvalisemaid ja tõhusamaid treeninguid, mis on kohandatud iga inimese vajadustele.

The Wellness Labis ei keskendu me ainult Pilatese harjutustele – meie eesmärk on aidata teil liikuda paremini, tunda end tugevamana ja luua parem ühendus oma kehaga. 💙

Kas oled valmis kogema Pilatese mõju oma kehas?

📍 The Wellness Lab – Haapsalu
📅 Broneeri tund meie kodulehe kaudu või kirjuta meile otse.

25/06/2026

Kohtume laupäeval! 🏃🏼‍♀️

04/06/2026

16/05/2026