Corpus Coaching

Directions Website Contact the business

Corpus Coaching "Inimeste terviseteadlikkuse tõstmine läbi lihtsate ja arusaadavate suuniste"

07/10/2026

Valu asukoht ei tähenda alati, et põhjus on samas piirkonnas.

Närvisüsteem võib tekitada sümptomeid piirkonnas, mis erineb tegelikust ärrituse või probleemi allikast. Seetõttu võib valu avalduda ühes kohas, kuigi selle põhjus paikneb mujal.

Videol toodud lüliti ja lambi näide aitab seda mõista: lülitit vajutad ühes kohas, aga tuli süttib teises. 💡

Seetõttu on hindamisel oluline vaadata tervikpilti — kuulata sümptomite kirjeldust, hinnata liikumist ja mõista, kuidas erinevad piirkonnad omavahel seotud on. Ainult valuliku või ärritunud koha põhjal võib pilt jääda poolikuks.

Vaata videost ☝️👌

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿ENGLISH:

The location of pain doesn’t always mean that the cause is in the same area.

The nervous system can produce symptoms in an area that is different from the actual source of irritation or the underlying problem. This means you may feel pain in one place even though its source is somewhere else.

The light switch and lamp example in the video helps illustrate this: you press the switch in one place, but the light turns on somewhere else. 💡

That’s why it’s important to look at the bigger picture during an assessment — to listen to how the symptoms are described, assess movement, and understand how different areas of the body are connected. Focusing only on the painful or irritated area may leave part of the picture unexplored.

Watch the video ☝️👌

TOITAINED JA TOIDULISANDID – TÕENDUSPÕHINE KÄSITLUS 🤝Millised on makro- ja mikrotoitainete funktsioonid tasakaalustatud ...
22/09/2026

TOITAINED JA TOIDULISANDID – TÕENDUSPÕHINE KÄSITLUS 🤝

Millised on makro- ja mikrotoitainete funktsioonid tasakaalustatud ning tervist toetavas toitumises? Kui palju me tegelikult vajame toidulisandeid? Kuidas eristada põhjendatud soovitusi turundusväidetest ning hinnata toitumisalase info usaldusväärsust? 📚

17. oktoobril toimub CorpusPT veebikoolitus, kus käsitleme makro- ja mikrotoitaineid, nende peamisi ülesandeid ja allikaid ning toidulisandite kasutamise tegelikku vajadust eri sihtrühmades. Räägime ka võimalikest tervisemõjudest, levinud turundusvõtetest ja sellest, kuidas infokülluses tõenduspõhiseid valikuid teha. 👌

Koolitus sobib treeneritele, tervise- ja liikumisvaldkonna spetsialistidele, arstidele, õdedele ja sportlastele ning kõigile, kes soovivad toitumise ja toidulisandite teemal oma teadmisi täiendada.

Koolitaja Kaisa Kopliste on toitumisspetsialist, kelle südameasjaks on võidelda tervisealase valeinfo levikuga. Tema käsitlus keskendub tõenduspõhisele toitumisele ning teadusinfo praktilisele rakendamisele. Koolituse lahkab ta makro- ja mikrotoitainete funktsioone organismis. Lisaks aitab ta mõtestada, millal on toidulisandite kasutamine põhjendatud ja millal mitte. Tähelepanu all on ka infoallikate usaldusväärsuse hindamine ning turundusväidete kriitiline analüüs. Eesmärk on anda osalejale teadmised, mida kasutada nii enda valikutes kui ka töös klientidega.

📅 17. oktoober kell 10.00–13.15
💻 Veebikoolitus Zoomis
⏱ 4 akadeemilist tundi
🎥 Järelvaadatav
💶 89 €
🔗 Registreerimine: www.corpus.ee

19/08/2026

Kunagi peeti akuutse seljavalu üheks parimaks ravivõtteks kahenädalast voodirežiimi.

Täna teame, et selline inaktiivsus võib teha hoopis karuteene — lihasmass väheneb, luukude saab vähem koormust ja taastumine ei pruugi sellest võita.

See on hea meeldetuletus, et teadus ei ole valmis.

Meditsiin muutub. Treeningteadus muutub. Taastusravi muutub. Soovitused, mida peeti 20 aastat tagasi parimaks praktikaks, võivad tänaseks olla aegunud.

See ei tähenda, et teadus ei tööta. Vastupidi — teadus töötab just seetõttu, et uute tõendite tekkides muudetakse ka arusaamu.

Miks tekivad spordivigastused ja mida saad teha nende ennetamiseks? 🏋️12. septembril toimub CorpusPT spordivigastuste en...
11/08/2026

Miks tekivad spordivigastused ja mida saad teha nende ennetamiseks? 🏋️

12. septembril toimub CorpusPT spordivigastuste ennetamise seminar, mida viib läbi füsioterapeut Radu Dumitrescu. ✅

Koolitusel vaatame keha stabiilsust tervikuna ja seome teooria praktilise tööga. Fookuses on kolm olulist piirkonda:

• jalalaba ja hüppeliigese stabiilsus ning selle mõju põlvele ja puusale
• kere stabiilsus, puusade jõud ja tuhara aktivatsioon
• õlavöö ja abaluu kontroll ning õlavigastuste ennetamine

Seminar sobib treeneritele, füsioterapeutidele, arstidele, õdedele, teistele tervise- ja treeningspetsialistidele ning sportlastele, kes tahavad paremini mõista liikumismehaanikat, jõu tootmist ja vigastuste tekkimise põhjuseid.

📅 12. september
⏰ 10.00–17.00
📍 Sparta Spordiklubi
🎓 8 AK.T
💶 179 €
🆘 Kohtade arv piiratud!

Registreerimine: www.corpus.ee ➡️ Täiendkoolitused

08/07/2026

Tihti kuuleme osteoartroosi korral terminit “kõhre kulumine.” Tegelikult on tegu kogu liigest hõlmava degeneratiivse seisundiga. “Kulumine” ei ole hea termin, sest see jätab mulje, et justkui peaksin liigest vähem liigutama, sest siis ma ka kulutan liigest vähem. Tegelikkuses liiges sh. kõhr vajavad mehaanilist koormust, et püsida tervemad ning elujõulisemad. 🏋️

Vaata videost ☝️👌

“Online Coaching jõusaalitreeneritele” E-kursus tuleb taas!💥🏋️“Online coaching” ehk kliendi juhendamine läbi veebi on si...
06/07/2026

“Online Coaching jõusaalitreeneritele” E-kursus tuleb taas!💥🏋️

“Online coaching” ehk kliendi juhendamine läbi veebi on sinu võimalus õppida, kuidas leida ja hallata kümneid kliente ning sealjuures neid edukalt distantsilt juhendada. See võimaldab, sul kui treeneril, luua endale igakuine lisasissetulek ning olla oma teenistuses nii spordiklubist kui ka asukohast sõltumatu. 💵💶

Kursuse moodulid:

✅Online coaching’u mõte
-Kellele online coach’ing kasulik on ja kuidas see toimib?

✅Treeningkava koostamise põhimõtted
-Kuidas koostada kliendile individuaalne ja toimiv treeningplaan inimese keha liikumismustritest lähtuvalt?

✅Koormused ja progressioon
-Kuidas leida kliendile distantsilt sobilikud koormused ning millist progresseerumise viisi rakendada?

✅Sooritustehnika meisterlikkus
-Mida mõista termini “puhas tehnika” all? Mida pidada silmas tehnika õpetamisel ja juhendamisel, et saavutada parim stiimul lihaskasvuks?

✅Videoanalüüs ja subjektiivne tagasiside
-Kuidas veenduda, et klient treenib korrektse sooritustehnikaga ning taastub õigeaegselt?

✅Kliendi leidmine ning oma teenuse hinnastamine
-Kuidas läheneda potentsiaalsele kliendile? Kuidas vormistada olemasolevat klienti online formaati? Mida võtta arvesse, et klient mõistaks teenuse väärtust ning vajalikkust?

Lisainfo:
-Tegemist on E-kursusega. Kursus toimub Zoomi keskkonnas.
-Järelvaatamise võimalus.
-Kursuse maksumus 179.- EUR.
-Kursuse maht 8 akadeemilist tundi.
-Loengute ajad:
•8. august kell 10.00-13.00 (4 ak.t)
•9. august kell 10.00-13.00 (4 ak.t)
-Kursust arvestatakse EKR treenerikutse täiendkoolitusena.
-Koolitaja - Siim Kelner

Registreerimine:
- www.corpus.ee ➡️ “Täiendkoolitused”

Kohtume koolitusel! 🙏💥

“Treenimine erinevate liigeshaiguste korral” leiab aset 27. juunil Sparta Spordiklubis! ✍️Kõige levinuma liigeshaiguse o...
27/05/2026

“Treenimine erinevate liigeshaiguste korral” leiab aset 27. juunil Sparta Spordiklubis! ✍️

Kõige levinuma liigeshaiguse osteoartroosi käes kannatab ca 10% elanikkonnast ja selle levimus on viimase 20 aastaga tõusnud 113% (WHO, OA ravijuhend Eestis). Liigashaigustega kaasnevate liikumispiiratuste tõttu on raskendatud ka kehaliselt aktiivne püsimine, mis aitab kaasa haiguse kiirele progressioonile ja teiste kaasuvate haiguste levimisele. Teades, kuidas harjutusi ja kehalist aktiivsust kohandada vastavalt liigeste liikuvusele ja valule, saame vähendada nii haiguse sümptomeid ja hoida üldist tervist.

Koolitusel räägime ka deformatsioonidest nagu lampjalgsus, varus valgus põlved, skolioos jms. Samuti haigustest nagu reumatoidartriit, podagra ning ka Meniski ja labrumi vigastustest. Lisaks käsitleme FAI sündroomi.

Koolitaja - Taavi Metsma

Taavi on füsioterapeut ja koolitaja olnud üle kümne aasta. Igapäevatöös tegeleb ta PERHis ja Sportomedicas nii trauma-, ülekoormus- kui kroonilise valu taastusraviga ning koolitab personaaltreenereid IntsensivePT programmis. Lisaks annab ta loenguid Tervishoiu Kõrgkoolis.📚

KOOLITUSE MEMO:

✅ Ülevaade liigeshaigustest ja deformatsioonidest

✅ Osteoartroosi olemus

✅ Liigesfunktsiooni testimine

✅ Treeningkava koostamise põhimõtted

✅ Praktikum

🆘 Rohkem infot moodulite kohta leiab postituse slaididelt! 👉

LISAINFO:
-Koolitus koosneb nii teoreetilisest kui ka praktilisest õppest.
-Toimumise koht Sparta Spordiklubi.
-Toimumise aeg 27. juuni algusega kell 10.00.
-Koolituse maksumus 179.- EUR.
-Koolituse maht 8 akadeemilist tundi.
-Koolitaja füsioterapeut Taavi Metsma.
-Registreerimine: www.corpus.ee➡️täiendkoolitused

🆘 NB! Kohtade arv piiratud.

15/05/2026

Alaselja valu ei kao sellepärast, et ravimeid on aina rohkem.
Valu on endiselt üks levinumaid probleeme, kuigi tablette, süste ja kiireid lahendusi tuleb pidevalt juurde.

Selg ei vaja ainult sümptomite vaigistamist.
Selg vajab koormust, liikumist ja tugevamaks muutumist.

Kui koormust doseerida õigesti, siis jõutreening aitab kasvatada selja tolerantsi, et tulla paremini toime igapäevaelu ja liikumisega. Eesmärk ei ole “hoida selga”, vaid ehitada keha, mis saab koormusega paremini hakkama.

Valu ei tähenda alati kahjustust.
Tihti tähendab see, et süsteem vajab järkjärgulist kohanemist.

Seekord keskendume ühele enimlevinud ja aktuaalsemale probleemile, millega treenerid ja füsioterapeudid puutuvad oma iga...
13/04/2026

Seekord keskendume ühele enimlevinud ja aktuaalsemale probleemile, millega treenerid ja füsioterapeudid puutuvad oma igapäevatöös kokku peaaegu igapäevaselt. 🤝

Alaseljavalu, selle käsitlus jõusaalis ning kuidas aidata kliendil liikuda valust parema enesetundeni. 👌

Koolitus “Alaseljavalu ravi jõusaalis” annab sulle selge arusaama, kuidas seljavaluga klienti juhendada turvaliselt ja teadlikult ning kuidas kliendil aidata liikuda valuvabama enesetunde suunas.✍️

Koolitus toimub 9. mail Sparta Spordiklubis.

Koolitaja – Füsioterapeut Mati Arend

Mati Arend on lõpetamud Tartu Ülikooli füsioteraapia õppes nii bakalaureuse-, magistri- kui ka doktorantuuriõpingud. Ta on ennast täiendanud paljudel väliskoolitustel manuaal- ja sporditeraapia valdkonnas USA-s, Austraalias, Portugalis, Iirimaal jm ning viinud läbi spordifüsioteraapia konverentse. Mati Arend töötab Tartu Ülikooli kliinikumi Spordimeditsiini ja taastusravi kliinikus ning õpetab Tartu Ülikoolis füsioteraapia tudengeid.

Koolitus ühendab teooria ja praktika. Oodatud on treenerid, füsioterapeutid, perearstid ja teised spetsialistid, kes puutuvad oma töös kokku alaseljavaluga klientidega ning soovivad neid paremini toetada.

KOOLITUSE MOODULID:

✅ Levinumad müüdid seljavalude kohta ja nende ümberlükkamine.
✅ Seljavalu käsitlus: kes ravib alaseljavalu ja milline on seal treeneri roll?
✅ Praktilised harjutused ja nende mõju selgitamine.

🆘 Rohkem infot leiab slaididelt 👉

LISAINFO:
• Koolitus sisaldab teoreetilist ja praktilist osa.
• Toimumiskoht Sparta Spordiklubi.
• Toimumise aeg 9. mai algusega 10.00.
• Koolituse maksumus 179.- EUR.
• Koolituse maht 8 ak.t.
• Koolitaja Mati Arend.
• Registreerimine: www.corpus.ee ➡️ täiendkoolitused.

Kohtume koolitusel 🤜🤛

Seekord keskendume ühele enimlevinud ja aktuaalsemale probleemile, millega treenerid ja füsioterapeudid puutuvad oma iga...
13/04/2026

Seekord keskendume ühele enimlevinud ja aktuaalsemale probleemile, millega treenerid ja füsioterapeudid puutuvad oma igapäevatöös kokku peaaegu igapäevaselt. 🤝

Alaseljavalu, selle käsitlus jõusaalis ning kuidas aidata kliendil liikuda valust parema enesetundeni. 👌

Koolitus “Alaseljavalu ravi jõusaalis” annab sulle selge arusaama, kuidas seljavaluga klienti juhendada turvaliselt ja teadlikult ning kuidas kliendil aidata liikuda valuvabama enesetunde suunas.✍️

Koolitus toimub 9. mail Sparta Spordiklubis.

Koolitaja – Füsioterapeut Mati Arend.

Mati Arend on lõpetamud Tartu Ülikooli füsioteraapia õppes nii bakalaureuse-, magistri- kui ka doktorantuuriõpingud. Ta on ennast täiendanud paljudel väliskoolitustel manuaal- ja sporditeraapia valdkonnas USA-s, Austraalias, Portugalis, Iirimaal jm ning viinud läbi spordifüsioteraapia konverentse. Mati Arend töötab Tartu Ülikooli kliinikumi Spordimeditsiini ja taastusravi kliinikus ning õpetab Tartu Ülikoolis füsioteraapia tudengeid.

Koolitus ühendab teooria ja praktika. Oodatud on treenerid, füsioterapeutid, perearstid ja teised spetsialistid, kes puutuvad oma töös kokku alaseljavaluga klientidega ning soovivad neid paremini toetada.

KOOLITUSE MOODULID:

✅ Levinumad müüdid seljavalude kohta ja nende ümberlükkamine.
✅ Seljavalu käsitlus: kes ravib alaseljavalu ja milline on seal treeneri roll?
✅ Praktilised harjutused ja nende mõju selgitamine.

🆘 Rohkem infot leiab slaididelt 👉

LISAINFO:
• Koolitus sisaldab teoreetilist ja praktilist osa.
• Toimumiskoht Sparta Spordiklubi.
• Toimumise aeg 9. mai algusega 10.00.
• Koolituse maksumus 179.- EUR.
• Koolituse maht 8 ak.t.
• Koolitaja Mati Arend.
• Registreerimine: www.corpus.ee ➡️ täiendkoolitused.

Kohtume koolitusel 🤜🤛

Address

Pärnu Mnt. 139C
Tallinn
11317

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Corpus Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Corpus Coaching:

Shortcuts

Share