17/03/2026
ENG below --> Paula tagasiside: "See teraapia võtab minu jaoks terapeudi öeldu kokku ühe lausega: õiget aega pole olemas. Minu jaoks oli ja on õige aeg praegu – otsusega lõpetada nikotiinisõltuvus, ennast täiendada ja leida parim versioon endast. Olen saanud enesekindlust, õppinud muutma oma mõtteviisi ja stressiga toimetulekut, samuti silmitsi seisma oma lapsepõlvetraumadega ning tunnen motivatsiooni enda kallal rohkem töötada. Minu edusamme on märganud ka minu ümber olevad inimesed ja olen õnnelik, et suudan inspireerida oma lähedasi keskenduma vaimse tervise küsimustele. Terapeut Gert on oma ala professionaal – ta pöörab alati tähelepanu inimese vaatenurga kõige väiksematele detailidele, mõistab ja jälgib teraapia tempot, et leida inimese vajadustele parim tulemus, ning on alati valmis abistama teekonnal teraapiaseansside vahel. Teraapiaseansse on võimalik teha ka näost näkku või veebis, mis teeb teraapia võimalikuks isegi siis, kui igapäevaelu on kiire või toimub mujal – mitte Tallinnas. Vahel me ei saa aru, miks peaksime teraapia eest nii palju maksma või kuidas see meie elu paremaks muudaks. Minu jaoks on see investeering iseendasse, samamoodi nagu see on investeering füüsilisse tervisesse, haridusse ja elukvaliteeti. Või lihtne arvutus: kui palju raha läheks suitsetamisele 1, 5, 10 aasta pärast, kui ma kohe maha ei jätaks? Või kui palju raha ma kulutaksin lähitulevikus oma füüsilise ja vaimse tervise probleemidele, sest ma läbipõleksin, mul tekiksid väga ebatervislikud harjumused jne. Ja ennekõike (see osa, mida ma rahas hinnata ei oska) – olla tõeliselt õnnelik ja nautida elu."
ENG: Feedback from Paula: "This therapy for me sums up in one phrase what the therapist said: there is no such thing as the right time. For me, the right time was and is now—by the decision to stop ni****ne addiction, improve myself, and find the best version of myself. I have gained confidence, learned to change my way of thinking and dealing with stress, as well as faced my childhood traumas, and I feel motivated to work on myself more. My progress has been noticed by people around me, and I’m happy that I’m able to inspire my closest ones to focus on mental health questions.
Therapist Gert is professional in his field—he always pays attention to the very smallest details of a person’s point of view, understands and monitors the tempo of therapy to find the best result for a person’s needs, and is always ready to assist with the journey in between therapy sessions. It is also possible to do therapy sessions face to face or online, which makes therapy possible even if everyday life is busy or located elsewhere—not Tallinn.
Sometimes we don’t understand why to pay so much for therapy or think how it may make our lives better. For me, it’s an investment in myself, the same as it is for physical health, education, and quality of life. Or a simple calculation: how much money would go to smoking in 1, 5, 10 years if I didn’t stop now? Or how much money would I spend in the near future on my physical and mental health problems because I would reach burnout, have really unhealthy habits, etc. And above everything else (the part I can’t value in money)—being truly happy and truly enjoying life."
