Breathwork Estonia

21/10/2026

Sel aastal osales Breathwork Estonia TAM ehk Eesti Täiend- ja Alternatiivmeditsiini Nõukoja arengufestivalil, kus Gert nomineeriti kahes kategoorias:

• Aasta täiendmeditsiini heaolu spetsialist
• Aasta täiendmeditsiini koolitaja

Üle kümne aasta FBR hingamistööd tähendab palju kohtumisi inimestega, kellel igaühel on oma lugu. Ja meil on südamest hea meel, et tema tööd märkate ja hindate! 🤎

Nüüd kuulub ka Breathwork Estonia TAM Nõukotta.

Kui otsid tuge oma heaolule, võib erinevate praktikate ja lubaduste vahel olla keeruline valida. Tahad ju teada, kas juhendaja on oma tööd põhjalikult õppinud ja oskab sind toetada. Eesti Täiend- ja Alternatiivmeditsiini Nõukoda seisabki just väljaõppe kvaliteedi ja vastutustundliku tegutsemise eest.

Aitäh kõigile, kes Gerdi poolt oma hääle andsid!

18/10/2026

Kes oskab nüüd õigel ajal pausi võtta, kes oma vajadustest ausamalt rääkida või keerulises olukorras rahulikumaks jääda.

FBR hingamistöö treeningu II lend on nüüd lõpetanud.

Siiralt hea on kuulda, kuidas see ühine aeg on leidnud tee igaühe igapäevaellu. Mõned neist lugudest on siin ka teile lugemiseks.

Aitäh teile selle ühise aja, usalduse ja ausate mõtete eest! 🤍

Järgmine grupp alustab 2027. aasta mais.

Kui tundsid neis lugudes ära midagi, mida ka enda ellu soovid, oled meie juurde oodatud. 🌿
Vaata koolituse kohta lähemalt: https://www.breathworkestonia.com/koolitus

15/10/2026

Üks asi selles töös võtab mind siiani sõnatuks.

Olla tunnistajaks, kuidas inimesed leiavad endas julguse peatumiseks ja kogemiseks ning leiavad seejärel tee iseendasse.

5 kuud on nüüd seljataga ja oleme kogenud vabanemist, ühendumist, loomist. Enesega teadliku kontakti loomine on kõige ilusam ja olulisem kingitus, mida endale teha saame.

Õppisime ja kogesime ruumi hoidmist, hingamistehnikaid, närvisüsteemi tööd, kehatööd ja palju muud.

Olen tänulik, et saan seda tähendusrikast rada käia. Olla teenistuses! Olla tunnistajaks uutele algustele ja leitud sihtidele.

Selline oli Breathwork Estonia FBR hingamistöö koolituse II lend.

Kaisa jagas koolituse kohta: „Olen palju rahulikum ema. Koolitus aitas minna veel sügavamate kihtideni ja luua ellu palju rohkem kergust ja selgust. Ma ei ole ammu ennast nii õnnelikuna tundnud. See ei ole millestki ega kellestki tingitud, vaid tunne mu sees.“

Armsad lõpetajad, endast alustades saab olla toeks teistele ja nüüd on teil võimalus muuta maailm paremaks paigaks.

Kahe aastaga on Breathwork Estonia koolitanud 29 juhendajat.

Kätlin, Ziina, Maria, Kaisa, Miamai, Margit, Marianne, Liis, Kaire, Ülar, Jaanis, Jörgen, Marko, Ralph, Sven, Marten. Aitäh ühendumiste ja usalduse eest ning vägevat lendu!

Uued juhendajad ootavad nüüd inimesi 1:1 praktikasessioonidele. Kui soovid kogeda läbi hingamise saavutatud kergust ja ühendust, kirjuta mulle.

Aitäh aitäh aitäh!
See kõik puudutab mind sügavalt ja tähendab minu jaoks väga palju.

Armastusega
Gert

08/10/2026

Maikuus alustanud FBR hingamistöö koolituse II lend lõpetab peagi.

Viie kuu jooksul oleme õppinud hingamismehaanikast ja närvisüsteemist kuni ruumi hoidmise ning juhendamiseni.

Aga vist kõige rohkem oleme selle käigus õppinud tundma iseennast.

On olnud naeru, pisaraid ja palju avastusi täis aeg. Ja siiralt ilus on kogeda, kuidas 16 esialgu võõrast inimesest on nende kuude jooksul saanud nii kokkuhoidev ja toetav punt.

Järgmisel nädalal toimub meie viimane ühine kohtumine…
Varuge salvrätikuid!

Aitäh kõigile, kes selle imelise teekonna meiega ette võtsid ❤️

13/09/2026

Breathwork Estonia asutaja Gert Reinberg on nomineeritud Eesti Täiendmeditsiini 2026. aasta auhindadele kahes kategoorias: aasta heaolu spetsialist ja aasta täiendmeditsiini koolitaja.

Meie sisemine seisund on olulisem kui väline kuvand.

Tegemist on rahvahääletusega ja kui tunned, et soovid anda oma panuse, siis viska like antud postituses oma lemmikule.

06/09/2026

Kindlasti oled tähele pannud, kui kiiresti päevad mööduvad. Hommikust õhtusse, esmaspäevast pühapäeva ja korraga on jälle nädal möödas.

Selle kiire nädala sisse peaks mahtuma töö, kohustused kodus ja pere ees, trenn, sotsiaalne elu... Ja ideealis ju ka ka mõni hetk sulle endale.

Kustun sind üles selle hetke teadlikult juba täna enda kalendrisse märkima.

FBR hingamine annab sulle midagi lihtsat: paar tundi, mil miski ega keegi ei nõua sinult midagi. Praktika jooksul rahuneb närvisüsteem, mõtted vaikivad ja keha saab lõpuks välja hingata pinge, mida oled tükk aega kandnud.

Hingamisrännak avardab, loob sügavust ja tänutunnet. Hingamisrännak ei ole ainult raskete aegade tööriist. See närvisüsteemi toetav praktika teeb alati head ning võimendab, mis on juba hästi.

Mina olen Eestis veel veidi rohkem kui kuu. Siis lähen taas vähemalt pooleks aastaks Balile, Indoneesiasse.

Kui mõte minu juurde hingama tulla on sind juba mõnda aega kõnetanud, siis nüüd on viimane hetk seda teha.

"Hingamise abil sain julguse tunnistada nihet selles, kuidas tahan, et elu tunduks, ja kuidas see siiani tundus. Julguse sõnastada ja teha vastavaid muutusi.

Ja veel- niikaua kui mäletan, olen olnud veidi melanhoolne. Isegi kui õnnelik, alati taustal pisut kurb. Nüüd on vastupidi, isegi kehvematel hetkedel on sees hea säde, täiesti uus tunne mulle." - Reeni

See võib olla parim kingitus iseendale.

15/06/2026

Oleme harjunud mõtlema, et väsimus, halb uni või pidev ülemõtlemine on osa elust.

Aga äkki ei pea see nii olema?

Kui tunned end mõnes neist ära,
tule FBR rännakule.🩶

Koha saad broneerida bio lingilt.

11/06/2026

Miks ma nii tunnen?
Kuidas see ruttu lahendada?

Alati ei pea otsima vastuseid.

Vahel piisab sellest, et lubad oma emotsioonidel voolata, olla kohal, hingata.

Mõni asi hakkab muutuma alles siis, kui lõpetad selle lahti mõtestamise. 🩵

Kui tunned, et ei taha seda teekonda üksi läbida, tule FBR rännakule.

10/06/2026

Tule saa osa ehedusest ja lihtsusest, kohalolust ja ühenduse tundest.

Kohtume Läänemaal, Hingepõllul, kadakate ja kiviaedade vahel, juba täpselt kuu aja pärast.

10.-11.juulil. Oled südamest oodatud! ❤️

Kujuta hetkeks ette... P**k nädalalõpp, asjad pakitud, sõidad mööda Läänemaa teid ja jätad iga kilomeetriga midagi maha. Ei mingeid töömeile, graafikuid, tunnet, et peaksid kuskil olema või kuhugi kiirustama. Ja siis jõuad kohale!

08/06/2026

Nädalavahetus läbi, aga ikka väsinud tunne.

Puhkasid küll, aga päriselt ei muutunud midagi, sest mõtted olid juba homsete kohustuste juures.

Tead seda tunnet?

Tule FBR rännakule, kus saad korraks kõik kõrvale jätta.

👉 Registreeri bio lingilt