AnnaSamryta

Directions Website Contact the business

AnnaSamryta Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AnnaSamryta, Alternative & holistic health service, Tartu.

- Group and personal yoga classes in English and Russian
-Yogatherapy
- Massage sessions
-Aromatherapy
- McKenzie Therapy (https://www.mckenzieinstitute.org/patients/what-is-the-mckenzie-method/)

06/08/2026

#йогахайфа #хатхайогаизраиль

03/08/2026

Наше новое пространство для практик - я влюблена в эту студию!🫶☺️ Место, пропитанное Йогой.
Если вы в первый раз - напишите мне - я сброшу видеоинструкцию о том, как нас найти 🙂

22/07/2026
05/03/2026
🌹AROMATHERAPY🌹Now there will be lots of words, but you can find answers to your questions there!The word “Aromatherapy” ...
12/11/2025

🌹AROMATHERAPY🌹
Now there will be lots of words, but you can find answers to your questions there!

The word “Aromatherapy” nowadays is really popular and widely used in absolutely different meanings and combinations.

So WHAT is Aromatherapy officially (will not call it “scientifically” but pretty close to it) and WHY it really works.

Aromatherapy is the practice of using Essential Oils (natural plant extracts) for therapeutic benefit.
Historically plants were used for treating different conditions for centuries. In different times and cultures people were using different ways to get benefits from the plants – brewing, drying making extracts, mixes, applying exactly onto the body, drinking, inhaling and so on and so forth.

The modern aromatherapy uses Essential Oils (EO) – concentrated hydrophobic liquid, extracted from the plant using modern technologies. This concentrate contains a large amount of volatile (easily evaporated at normal temperatures) molecules of chemical compounds, which, thanks to their size and volatility, goes straight to your body (in comparison with taking a pill, which first get to your stomach or intestines and there already chemical compounds in some amount will go to your system… or may be not).

WHY Aromatherapy works?
That is simple – because of their volatility and concentration which get to your system (that what mentioned above) and, as bonus knowledge, if you get into the chemical compounds of different EO, you will see same chemicals which are often used in modern pharmacology.

What can Aromatherapy help with?
OOOOh! Lots and lots! It can help to balance your mood waves (calm you down and prepare for the sleep or give you more energy if you are on the low track in the middle of the day and many other options), help to deal with inflammations, bacterial diseases, different skin conditions, pain (headaches, muscular, some internals, PMS), detoxification, cold, some hormonal issues and so on and so forth.

WHY do you need a specialist in aromatherapy?
Well, not necessarily. If you understand essential oils on the level of compounds and their combinations – you do not need anyone to use them. BUT if you are not sure, better to consult with specialist. Essential oils can influence your permanent medication and/or chronic conditions or give some side effects to you or those who live with you (including pets!). Also almost all Essential oils have their contraindications – they are concentrated remedy, remember!

CAN YOU USE ESSENTIAL OILS INSTEAD OF MEDICATION YOU WERE BRISCRIBED?
NO!!! That is addition, not substitution. If you have a prescription for the medicine, do not cancel it without the permission of your doctor.
PS Some doctors have knowledge of EO and you can just ask if you can use them instead. BUT DO NOT CANCEL WITHOUT YOUR DOCTOR!

And the last one: QUALITY of ESSENTIAL OIL MATTERS. While it is strong concentrated mix of chemical molecules you want to know what exactly you are getting into your body! #ароматерапия #ароматерапияизраиль

✨Weekly schedule has been updated! ✨ For personal classes, Massage and Aromatherapy sessions - please, contact me ☺✨Обно...
21/07/2025

✨Weekly schedule has been updated! ✨
For personal classes, Massage and Aromatherapy sessions - please, contact me ☺
✨Обновилось еженедельное расписание! ✨
Для записи на персональные занятия, массаж и ароматерапию - не смущайтесь, пишите мне лично ☺

👇На Русском чуть ниже 👇✨MASSAGE FOR EMOTIONAL TENSION ✨Massage For Emotional Tension❓ How can it help? Can it help at al...
24/03/2025

👇На Русском чуть ниже 👇

✨MASSAGE FOR EMOTIONAL TENSION ✨

Massage For Emotional Tension❓ How can it help? Can it help at all? The short answer is YES‼️

Here are some major points:
1. DE-STRESS 😌😊
• Lowers cortisol, the stress hormone, helping you feel less reactive;
• Activates your "rest and digest" mode, calming your nervous system.

2. IMPROVE CONNECTION WITH YOURSELF🤲🫶🫶
• Enhanced Proprioception - stimulates sensory receptors, heightening your awareness of your body's position and movement. This heightened awareness fosters a stronger sense of physical self;
• Oxytocin Release - triggers the release of oxytocin, the "love hormone," which promotes feelings of bonding and connection. This can extend inwards, fostering a stronger sense of self-acceptance and self-compassion.

3. EMPOWER YOUR SLEEP QUALITY😴🥱😴
• Boosts melatonin, the sleep hormone, for deeper rest;
• Calming nervous system, promoting relaxation;
• Relieves physical tension: eases muscle tightness, minimizing sleep-disrupting discomfort.

4. Take a pause🧘🧘‍♀️🧘‍♂️
• Enhances present moment awareness
• Helps to quiet mental chatter, allowing to have a deep REST

⛅️🌤☀️Ready to take care of Your inner self? 🫶Book your massage today!
📧 Contact me!
E-MAIL: [email protected]
FACEBOOK:
INSTAGRAM:

👉А ТЕПЕРЬ НА РУССКОМ ДЛЯ МОИХ РУССКОЯЗЫЧНЫХ ЧИТАТЕЛЕЙ 🌿

Массаж При Эмоциональном Напряжении и Стрессе❓ Как он может помочь? Может ли он вообще помочь? Короткий ответ — ДА‼️

Вот несколько основных доводов:

1. СНЯТИЕ СТРЕССА😌😊
• Снижение уровня кортизола, гормона стресса, помогает вам чувствовать себя менее реактивным;
• Активация режима «отдых и переваривание пищи», успокаивая нервную систему.

2. УЛУЧШЕНИЕ СВЯЗИ С САМИМ СОБОЙ🤲🫶🫶
• Улучшение проприоцепции: Стимулирует сенсорные рецепторы, повышая ваше осознание положения и движения вашего тела. Такое повышение осознания тела в пространстве способствует более сильному ощущению физического «я»;
• Выделение окситоцина: запускает выброс окситоцина, «гормона любви», который способствует чувству связи. Это распространяется и на себя, способствуя более сильному чувству самопринятия и сострадания к себе.

3. УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА😴🥱😴
• Повышение уровня мелатонина, гормона сна, для более глубокого отдыха;
• Успокоение нервной системы, способствует расслаблению;
• Снятие физического напряжения: снимает мышечное напряжение, сводя к минимуму дискомфорт, нарушающий сон.

4. ВОЗЬМИТЕ ПАУЗУ🧘🧘‍♀️🧘‍♂️
• Улучшение осознания настоящего момента;
• Замедление/успокоение внутреннего диалога, что позволяет получить качественный глубокий ОТДЫХ.

⛅️🌤☀️Готовы позаботиться о себе и своем внутреннем «я»? 🫶Запишитесь на массаж сегодня!

📧 Пишите!
E-MAIL: [email protected]
FACEBOOK:
INSTAGRAM:

🪷Март 2024 - Вводный Курс по Хатха-йоге🧘‍♀️🧘 с Анной МорозовойЧто: 5 занятий по 80 минут, каждое Воскресенье Марта в 18....
14/02/2024

🪷Март 2024 - Вводный Курс по Хатха-йоге🧘‍♀️🧘 с Анной Морозовой

Что: 5 занятий по 80 минут, каждое Воскресенье Марта в 18.40

Где: Бейтар 8, Хайфа (https://www.facebook.com/groups/beitar8/)

Стоимость курса: 250 шекелей
Для Вас, если:👇
• Никогда не пробовали Хатха-йогу, но хотелось бы
• Не уверены, что делаете правильно
• Недостаточно сильные/гибкие (?)
• Уже занимаетесь, но есть вопросы

Курс состоит из 5 занятий по 80 минут.

В рамках курса вы узнаете:
• Что такое Хатха-йога, ее отличие от других Практик йоги;
• Техники дыхания и Пранаямы;
• Замки (Бандхи) – их смысл, техники выполнения, ограничения по практике;
• Асаны (стоя, сидя, лежа, наклоны вперед, прогибы назад, балансы, перевернутые) – отстройка, ключевые моменты, безопасность;
• Сочетание Дыхания и Движения;
• Базовые практики управления своим Вниманием.

После окончания Вводного курса Вы:
• У вас появился опыт Хатха-йоги
• Можете присоединиться к группе...
• или практиковать безопасно и эффективно сами
• Специфические термины станут понятными 🤓….
• И уроки будут приносить еще больше удовольствия!

Присоединяйтесь!
🙏😊

2024 has started! In short about regular classes and courses in the first half of the Year 😊There will be both English a...
31/01/2024

2024 has started!

In short about regular classes and courses in the first half of the Year 😊

There will be both English anв Russian groups. Классы и курсы на русском и на английском языках 😊

For English speakers:

🍀Yoga for Pregnant women - regular classes

🍀Course "Introduction to Hatha-yoga"

Для всех, кто предпочитает классы на русском языке:

🍀 Хатха-йога. Регулярные классы Хайфа, Бейтар 8 Понедельник и Среда 19.00

🍀Курс "Введение в Хатха-йогу"

🍀Хатха-йога и йогатерапия спины. Регулярные классы. Мини группа

Write me if any questions 😊
Namaste🙏

Yoga Nidra in Russian. In English will be soon 🙏22 Декабря приглашаю Вас на практику Йога-Нидры 🪷🪷🪷Местоположение - Хайф...
14/12/2023

Yoga Nidra in Russian. In English will be soon 🙏
22 Декабря приглашаю Вас на практику Йога-Нидры 🪷🪷🪷

Местоположение - Хайфа, район Бат-Галим.
Время начала - 12.30, длительность 1.5 часа
ВСЕГО 12 мест!!!

Регистрация по факту оплаты.
Стоимость - 70 шекелей.
Для регистрации и с любыми вопросами, пожалуйста,пишите мне личным сообщением ☺️🙏

Что такое Йога-Нидра? Здесь мой пост на эту тему: https://www.facebook.com/SamrytaYoga/posts/pfbid02x7XGVCCwrpKtSRmTU4SU5aYb7bzf3QzJ1JQnih879LDNpcE1YnADLJyDLBFWB14jl

Address

Tartu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AnnaSamryta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to AnnaSamryta:

Shortcuts

Share