Loodus BioSpa Biokliinik

13/10/2026

Aastas sööme peaaegu MILJON kalorit. Ometi on teadlased leidnud, et aeglase kaalutõusu taga võib olla kõigest umbes 7 lisakalorit päevas.

Ja see pole ainus koht, kus „kalorimatemaatika” kokku ei lähe. Miks ei ole sa pärast jõulusöömingut lihtsalt kilo raskem? Miks hakkab keha rohkem liikudes mujalt energiat kokku hoidma? Ja miks kipub kaotatud kaal nii sageli tagasi tulema?

Keha ei ole kalkulaator. See töötab pigem nagu keskpank: jälgib oma reserve, loeb signaale ja kohandub.

12.–17. novembril olen ise Loodus BIOSPAs kohal ja pean loengusarja „Kogu tõde kaalust”. Loengud on TASUTA kõigile, kes osalevad neil päevadel paastu- või detoksprogrammis.

👉 Broneeri: booking.biospa.ee

Saada see postitus kellelegi, kes ikka veel kaloreid loeb.

Liina

06/10/2026

Mis päriselt aitab kaalust alla võtta ja tulemust hoida? 🌱

Mitte järjekordne kiirlahendus…. Sest et kaal on SÜSTEEM: hormoonid, ainevahetus, uni, stress ja igapäevased harjumused mõjutavad seda kõik koos. Seepärast ei anna süstid ega ranged dieedid üksi püsivat tulemust.

Tule minuga Loodus BIOSPA-sse 12.–17. novembril. Sind ootab minu 3-tunnine loeng „Terve tõde kaalust: miks dieedid ei toimi ja mis aitab päriselt”, mis on ravipaastu või detoksprogrammi osalejatele BOONUSENA TASUTA.

Kirjuta kommentaaridesse “november” või saada DM.

08/06/2026

🌿 Täna tähistab sünnipäeva dr Natalia Trofimova! 🎉

Dr Natalia Trofimova on aastakümneid tegelenud toitumise, tervise ja elustiiliga seotud küsimustega ning aidanud inimestel paremini mõista oma keha ja tervist.

Tema töö keskmes on olnud inimese terviklik käsitlemine, individuaalsete vajaduste arvestamine ning teadlikkuse tõstmine tervist mõjutavatest teguritest. Aastate jooksul on ta jaganud oma teadmisi nii patsientidele, kolleegidele kui ka laiemale avalikkusele.

Dr Trofimova on korduvalt rõhutanud, et püsivad muutused sünnivad teadlikest valikutest, järjepidevusest ja oma eesmärkide mõistmisest.

Sama mõtteviis on olnud ka Loodus BIOSPA tegevuse aluseks läbi aastate.

Soovime dr Trofimovale palju õnne sünnipäevaks, head tervist, rõõmu ja inspiratsiooni uueks aastaringiks! 🌿

04/06/2026

Mida rohkem kõhurasva uuritakse, seda vähem tundub see olevat puhtalt kaaluprobleem.

Kõhurasv on sageli organismi sõnum.

Sõnum sellest, et ainevahetus ei tööta enam nii nagu 10 või 20 aastat tagasi.

Sõnum sellest, et keha ei reageeri enam toidule, stressile ja energiavajadusele samamoodi nagu varem.

Just seepärast näeme üha sagedamini inimesi, kes ütlevad:

„Ma söön vähem kui kunagi varem, aga kaal ei lange.“

Ja neil on õigus.

Kui ainevahetus on muutunud jäigaks, ei pruugi lahendus olla veel vähem söömine.

Lahendus võib olla organismile tingimuste loomine, kus ta saab taastada oma loomulikud regulatsioonimehhanismid.

Insuliinitundlikkus.
Energiatootmine rakkudes.
Hormonaalne tasakaal.
Põletikuprotsessid.

Need on teemad, millest räägitakse palju vähem kui kaloritest, kuid mis mõjutavad kehakaalu sageli palju rohkem.

9.–14. juunil toimuval erikuuril keskendume just sellele.

Mitte küsimusele „kuidas kiiresti kaalust alla võtta“.

Vaid küsimusele „miks keha on üldse lõpetanud koostöö“.

Sest alles siis, kui mõistame põhjust, saavad muutuda ka tagajärjed.

Liina Molenaars-Trofimova erikuurile on jäänud mõned viimased kohad.

26/05/2026

Meie eriretriidi kohad hakkavad täituma.
Kui ka Sina oled kogenud probleeme kangekaelse kaalunumbri, kõhurasva ning energiapuudusega, proovinud dieete ja treeningkavasid ning jõudnud ikka samasse kohta tagasi, tule proovi uutmoodi lähenemist.
Ühendame põhjalikud teadmised organismi puhastuse ja taaskäivitusega ning läheneme probleemile hoopis teisest küljest-uurime, kas ka Sinul võib olla varjatud insuliiniresistentus.

Broneeri omale koht päriselt muutust loovale eriprogrammile meie kodulehel.

https://biospa.ee/broneerimine/

20/05/2026

Kaalulangus ei ole alati lihtsalt “söö vähem ja liigu rohkem”.

Kui keha on stressis või ainevahetus tasakaalust väljas, muutub rasvapõletus palju keerulisemaks — eriti kõhupiirkonnas.

9.–14. juunil Loodus BIOSPA toimuval eriprogrammil tegeleme spetsiifiliselt sellega, et keha loomulikult tasakaalu saada. ✨

13/05/2026

“Õhtuks oli tunne, et ei mäletagi, kuna end nii hästi olen tundnud ja kas minu eest üldse kunagi nii hästi hoolitsetud on.”

Loe Annika paastukogemusest⤵️

Miks ette võtta ravipaast? Täna pajatan, mida ravipaast minuga korda saatis ja mida Loodus BioSpas teha saab.

09/05/2026

Kas kõhurasv on lihtsalt eaga kaasuv paratamatus? Kas rohkem trenni ja veel rohkem dieete aitab sellega võidelda? Kas üldse saab midagi selle levinud probleemi lahendamiseks ette võtta?

Tule 9.-14. juunil toimuvale paastu-või detokskuurile, mida juhendab Liina Molenaars-Trofimova ning saa vastused neile küsimustele.

Kohtade arv on piiratud!

www.biospa.ee

24/04/2026

Mõnikord ei alga muutus sellest, et Sa pingutad rohkem.
Mõnikord algab see sellest, et astud korraks välja.

Kui energia kõigub, kaal tõuseb kergemini ja keha ei reageeri enam nii nagu varem, võib põhjus olla sügavam — näiteks insuliiniresistentsus.

9.–14. juunil 2026 toimub Loodus BIOSPAs insuliiniresistentsuse retriit.
Valida saab kas paastu- või detoksprogrammi.

Kui see teema Sind kõnetab, loe lähemalt siit➡️ https://biospa.ee/vaikne-muutus-kehas/

16/04/2026

Kas tunned, et kevad on käes… aga energiat ikka ei ole?

Hommikud on rasked, keha tundub aeglane ja keskendumine hajub kergesti.
See ei ole juhuslik – pärast pikka talve on organism sageli aeglustunud ning vajab teadlikku taastumist.

Energia Eri retriit on loodud just selleks üleminekuks.

Juhendatud paastumine aitab vähendada seedesüsteemi koormust ja käivitada keha loomulikud puhastusprotsessid.
Qigongi praktikad toetavad samal ajal energiavoolu, hingamist ja närvisüsteemi tasakaalu.

Tulemus ei ole lihtsalt “puhkus”, vaid sügavam taastumine – kergus, selgus ja stabiilsem energiatase.

Retriiti juhendab qigongi õpetaja Karina Talts.

📅 22–27 aprill
📍 Loodus BIOSPA

Kohtade arv on piiratud.

👉 Lisainfo ja broneerimine: link bios