Kergem elu

12/12/2021

Alustame uue online-grupiga. Liitumiseks saada mulle sõnum ☺️

12/08/2021

Mis on saledusmaraton?
- See ei ole võistlus, kus selgitatakse välja kiireim 🏃‍♂️ või tugevaim💪
- Maratoni jooksul me kujundame oma harjumusi, et need toetaks tasakaalus elustiili.
- Maratoni jooksul õpime tegema maitsvaid ja tervislikke valikuid🥗🌮🍛
- Maratonil me kogume ühiselt 👫👭kaotatud kilosid, toetame ja aitame üksteist.
- Maratonid on privaatsed, oma kaalueesmärke ja teed sinnapoole ei pea avalikult jagama. Kogu tegevus toimub kinnises online-grupis.
👍
Teekond paremate harjumuste ja kergema elustiili poole ei ole sprint vaid maraton. Seepärast toimuvad saledusmaratonid regulaarselt. Jõuad igal ajal liituda: https://forms.gle/fn1QqfQvkqSNWcmd6

08/08/2021

Õhtusöök olgu samuti maitsev, tervislik ja värviline @ suvikõrvitsabuskviit

29/07/2021

16.augustil algab järgmine saledusmaraton!

Maratonid viisid mind soovitud kaaluni.

Kui oled samuti väsinud üksinda üritamisest ja lemmikriided jäävad järjest väiksemaks, tule, osale 10-päevasel saledusmaratonil.

Õpime koos, kuidas mugavalt soovitud figuurini jõuda.
Kogu tegevus toimub online's, asjatundliku nõu ja grupi toetusega.
Oleme super äge meeskond ja üksteisele toeks nõu ja jõuga.💪💪💪💪 Karta pole midagi, kõik saavad hakkama! 🤗
Jäta oma andmed siia ja räägime täpsemalt: https://forms.gle/fn1QqfQvkqSNWcmd6
Tervitan rõõmuga iga jagamist ;)

Tere Selle küsimustiku abil saad jätta mulle oma kontaktandmed, et ma saaksin Sinuga ühendust võtta. Märgi allapoole, mis Sind kõige enam huvitab ning enda kontaktandmed. Pärast seda võtan Sinuga paari päeva jooksul ühendust, et edasine nõustamine kokku leppida. See on Sinu jaoks tasuta n...

16/07/2021

Seekord saledusmaratonile ei jõudnud, aga tahad siiski teada, kuidas mugavalt ja loomulikult soovkaaluni jõuda.
Täida allolev vorm ja ma võtan sinuga ühendust :) https://forms.gle/wosUhQjkU3Pjaifx9

16/07/2021

Tere. Mina olen Siiri ja see on minu kergema elu poole liikumise pesa. Sellel esimesel fotol (29.12.2020) uskusin siiralt, et olen rõõmsa ja optimistliku moega, naeratan. :D Teisel fotol (mai 2021) ma naeratan juba nähtavalt :)

Ma olen lapsest peale harjunud olema Suur-Siiri. Mitte, et ma tüse oleks olnud, teised olid lihtsalt saledamad ja väiksemad. See mõtteviis aga lubas ka vaikselt kaalu koguda ja endale kinnitada, et ma olengi "suure kondiga".
Kuni 2020.a lõpus nägin oma tuttava muutumist suurest väikeseks ja tekkis tunne, et ehk siiski saan mina ka.
Aire/elustiili ja toitumis tsooni nõu ja toega olen 2021.a algusest jõudnud 10 kilo kergemaks ja samapalju saanud juurde energiat ja elurõõmu.

Tahad samasugust metamorfoosi kogeda, kirjuta mulle :) https://forms.gle/wosUhQjkU3Pjaifx9

15/07/2021

Praeguse palava ilmaga tegelikult tahaks midagi kerget ja lihtsat.
Siin nad on - toorbatoonid. Imelihtne valmistada ja annavad piisavalt energiat, et imelist suve nautida 😎
Tahad rohkem teada? Kirjuta ☺️;) : https://forms.gle/wosUhQjkU3Pjaifx9

08/07/2021

Täna veel jõuad liituda 10-päevase saledusmaratoniga.🥰
Kui ka sinu kaalunumber on suurem kui sulle meeldiks või tahad olla energilisem, tule, osale 10-päevasel saledusmaratonil.

Õpime koos, kuidas jõuda soovitud tulemusteni.
Kogu tegevus toimub online's, asjatundliku nõu ja grupi toetusega.

Oleme super äge meeskond ja üksteisele toeks nõu ja jõuga.💪💪💪💪 Karta pole midagi, kõik saavad hakkama! 🤗

Kui Sa ise ei ole oma kaaluga hädas, kuid tead, et lähedane soovib abi, siis kirjutage koos https://forms.gle/fn1QqfQvkqSNWcmd6

Jaga head sõnumit ka teisega..

08/07/2021

Kui soovid, et ma Sinuga ühendust võtan, et arutada, kuidas ka Sina kergema elu peale saaksid, täida ära see küsimustik:

Tere Selle küsimustiku abil, saad jätta mulle oma kontaktandmed, et ma saaksin Sinuga ühendust võtta. Märgi allapoole, mis Sind kõige enam huvitab ning enda kontaktandmed. Pärast seda võtan Sinuga paari päeva jooksul ühendust, et edasine nõustamine kokku leppida. See on Sinu jaoks tasuta ...

04/06/2021

Ka naeratus tundub näol loomuliku olekuna. Kes oleks küll seda uskunud ;)