Dr.Abir Kamar

Call Directions

Dr.Abir Kamar Faculty of medicine
Nutritionist & dietician
Post graduate studies in high institute of public health

بتعانى من السمنة...السمنة العامة او الموضعية
جربتى كذا مرةورجعتى؟؟
وزنك بيطلع اوى بسرعه ومش عارفه تثبتيه؟؟
عندك نحافة؟؟مشعارفه تلاقي مقاساتك
اغلبنا بيعانى من المشكلات دي..انتى مش لوحدك
لكن ليها حل
عندنا احدث الانظمة الغذائية والاجهزة للتخسيس الموضعي وبنعالج بالابر الصينية

كل سنة وإنتوا طيبين بمناسبة ذكرى نصر أكتوبر المجيد ❤️ربنا يحفظ مصر وشعبها ويديم عليها الأمن والأمان 🇪🇬
06/10/2026

كل سنة وإنتوا طيبين بمناسبة ذكرى نصر أكتوبر المجيد ❤️
ربنا يحفظ مصر وشعبها ويديم عليها الأمن والأمان 🇪🇬

مش كل الدهون بتروح بالدايت لوحده!في مناطق بتفضل محتاجة اهتمام أكتر رغم نزول الوزن وهنا بييجي دور الميثوثيرابي للتخسيس وا...
01/09/2026

مش كل الدهون بتروح بالدايت لوحده!
في مناطق بتفضل محتاجة اهتمام أكتر رغم نزول الوزن
وهنا بييجي دور الميثوثيرابي للتخسيس والدهون الموضعية ✨
💉 جلسات ميثوثيرابي مصممة للمساعدة في التعامل مع الدهون الموضعية وتحسين مظهر الجسم، حسب تقييم كل حالة.
🎯 البطن؟
🎯 الجوانب؟
🎯 الأرداف والفخذين؟
ابدئي بخطوة… وسيبلنا رساله واحنا هنحددلك الأنسب ليكي 💚
📩 ابعتي لنا رسالة واحجزي جلستك

لأول مرة جلسة + جلسة هدية بسعر 450 فقط بدل 900 جلسة كرايو + جلسة هدية💰 بسعر 450 فقط بدل 900✅ يساعد على استهداف الدهون ال...
21/07/2026

لأول مرة جلسة + جلسة هدية بسعر 450 فقط بدل 900
جلسة كرايو + جلسة هدية
💰 بسعر 450 فقط بدل 900
✅ يساعد على استهداف الدهون العنيدة ✅ بدون جراحة أو فترة نقاهة
✅ نتائج ملحوظة مع الالتزام بالخطة المناسبة
⏳ العرض لفترة محدودة.. احجز مكانك قبل انتهاء العرض!
📩 راسلنا الآن

جاهزة للمصيف؟ ولا لسه الدهون العنيدة عاملة قلق؟مع جلسات الكرايو في عيادة دكتور عبير قمر بنقدملك الحل السحري لنحت منطقة ا...
19/06/2026

جاهزة للمصيف؟ ولا لسه الدهون العنيدة عاملة قلق؟
مع جلسات الكرايو في عيادة دكتور عبير قمر بنقدملك الحل السحري لنحت منطقة البطن والخصر والتخلص من الدهون اللي مبتنزلش بالدايت ولا الرياضة
​ ليه تختاري الكرايو معنا؟
​تقنية تجميد دهون متطورة وآمنة 100%
​استهداف دقيق للمناطق العنيدة (زي البطن والأرداف)
​جلسات سريعة وبدون فترة نقاهة يعني تقدري تطلعي على البحر علطول!
​📞 يلا مستنية إيه؟ الشنطة جاهزة والنظارة جاهزة ناقص بس تحجزي مكانك!
اتصلي بنا الآن على: 01222846461

متخليش زيادة الوزن أو الإحساس بعدم الراحة يمنعك من الاستمتاع بأجمل لحظاتك 💚 ابدأ رحلتك دلوقتي وخلي هدفك صحة أفضل حركة أس...
06/06/2026

متخليش زيادة الوزن أو الإحساس بعدم الراحة يمنعك من الاستمتاع بأجمل لحظاتك 💚
ابدأ رحلتك دلوقتي وخلي هدفك صحة أفضل
حركة أسهل وثقة أكبر بنفسك
🌿 لأن التغيير الحقيقي مش بس في الميزان... التغيير الحقيقي إنك ترجع تستمتع بحياتك من غير قيود
📩 ابعتلنا دلوقتي واعرف أنسب برنامج ليك.
#دايت #تخسيس 🤍🌿

عارفين إنكم بوظتوا الدنيا في العيد؟ 😅🍖عادي... حصل وخلاص 🤍وجبة يوم أو حتى كام يوم زيادة مش معناهم إن كل تعبك راح المهم دل...
01/06/2026

عارفين إنكم بوظتوا الدنيا في العيد؟ 😅🍖
عادي... حصل وخلاص 🤍
وجبة يوم أو حتى كام يوم زيادة مش معناهم إن كل تعبك راح المهم دلوقتي إننا نرجع تاني ونكمل من غير تأنيب ضمير
✅ اشرب مية كويس
✅ ارجع لوجباتك المتوازنة
✅ اتحرك شوية كل يوم
✅ افتكر الهدف اللي بدأت عشانه
مش لازم تكون مثالي... المهم تكون مستمر 💚
العيد خلص لكن رحلتك لسه مكملة وكل يوم جديد فرصة إنك تقرب أكتر من هدفك 🌿
#دايت #خسسان

🌿عيد أضحى مبارك يارب تكونوا قضيتوا عيد جميل ومليان فرحة وسعادة مع أهلكم وأحبابكم 🤍وحابين نبلغكم إننا هنرجع نستقبلكم من ب...
31/05/2026

🌿عيد أضحى مبارك
يارب تكونوا قضيتوا عيد جميل ومليان فرحة وسعادة مع أهلكم وأحبابكم 🤍
وحابين نبلغكم إننا هنرجع نستقبلكم من بكرة إن شاء الله الإثنين الموافق 1/6 ومستنيينكم نكمل رحلتكم الصحية ونحقق أهدافكم سوا 💚💪
كل سنة وأنتم طيبين وبألف خير وربنا يديم عليكم الصحة والسعادة 🌸
📩 للحجز أو الاستفسار ابعتولنا رسالة، وإحنا هنرد عليكم في أسرع وقت 🤍🌿
🤍🌿

✨ لأن راحتك وخصوصيتك أهم حاجة عندنا ✨وفرنا تجربة هادية ومريحة بعيد عن الزحمة والانتظار بمعاد مناسب ليكي انتي 🤍نهتم بتعقي...
17/05/2026

✨ لأن راحتك وخصوصيتك أهم حاجة عندنا ✨
وفرنا تجربة هادية ومريحة بعيد عن الزحمة والانتظار بمعاد مناسب ليكي انتي 🤍
نهتم بتعقيم الأجهزة بعد كل جلسة باهتمام كامل بالنظافة والأمان ✨
وكمان تستمتعي بخصوصية تامة داخل أوضة مخصصة ليكي لوحدك علشان تحسي براحتك في كل لحظة
متشليش هم حاجه ❤️

وجع القلب مش دايماً مشاعر.. ساعات بيبقى كوليسترول! 💔​عمرك فكرت إيه اللي بيحصل جوه شرايينك لما "الكوليسترول العالي" يقرر ...
26/04/2026

وجع القلب مش دايماً مشاعر.. ساعات بيبقى كوليسترول! 💔

​عمرك فكرت إيه اللي بيحصل جوه شرايينك لما "الكوليسترول العالي" يقرر يستقر فيها؟

​الموضوع بيبدأ بهدوء جداً، دهون بسيطة بتترسب على جدران الشرايين (زي ما هو واضح في العدسة المكبرة 🔍). مع الوقت، الشرايين دي بتضيق، والدم اللي شايل الأكسجين لقلبك بيبدأ يعافر عشان يوصل.. وهنا بتبدأ تحس بالنهجان، التقل، أو "النغزة" اللي مش مريحة.

​ليه لازم نهتم؟

لأن الكوليسترول "صديق غدار"، ملوش أعراض واضحة في الأول، بس تأثيره بيبان فجأة على شكل:

​❌ ضغط دم عالي مش مفهوم سببه.

​❌ إجهاد سريع من أقل مجهود.

​❌ خطر الجلطات وتصلب الشرايين (لا قدر الله).

​الحل بيبدأ من "طبقك" 🍽️

الخبر الحلو إنك بالتحكم في أكلك، وتقليل المقليات والدهون المهدرجة، وزيادة الألياف والخضروات، بتقدر تنضف شرايينك وترجع لقلبك شبابه تاني.

​صحتك أغلى ما تملك، والوقاية دايماً أسهل بكتير من العلاج. ✨

​لو حاسس بأي تعب أو بقالك فترة متممنتش على نسب الكوليسترول عندك، ده الوقت المناسب.

​ #كوليسترول

الحقيقة إن المية بريئة تماماً من التهمة دي! 😇​المية صفر سعرات حرارية، بالعكس دي بتساعد على الهضم وبتحسسك بالشبع أسرع. ال...
16/04/2026

الحقيقة إن المية بريئة تماماً من التهمة دي! 😇

​المية صفر سعرات حرارية، بالعكس دي بتساعد على الهضم وبتحسسك بالشبع أسرع. الخوف والتردد اللي في الصورة دول هما "المعلومة الغلط" اللي بتخلينا نركز في تفاصيل بسيطة ونسيب الأساس.

​السر الحقيقي مش في كوباية المية.. السر في:

1️⃣ الكمية: نوعية الأكل وكمية السعرات اللي في الطبق.

2️⃣ العادات: الأكل بسرعة من غير مضغ كويس، أو الأكل وإحنا متوترين.

3️⃣ نوع الأكل: النشويات المقلية والسكريات هي اللي بتعمل "الظل" اللي بنخاف منه، مش المية.

​اشربي مية براحتك، رطبي جسمك، وركزي بس في "إيه اللي جوه الطبق" وفي تنظيم مواعيدك. ✅

​قوليلنا في الكومنتات.. كنتِ من حزب "المية بتعمل كرش" ولا عارفة الحقيقة؟ 🤔👇

Address

59 ش فيكتور عمانويل. سموحة
Alexandria

Opening Hours

Monday 11am - 9:30pm
Tuesday 11am - 9:30pm
Wednesday 11am - 9:30pm
Thursday 11am - 9:30pm
Friday 11am - 9:30pm
Saturday 11am - 9:30pm
Sunday 11am - 9:30pm

Telephone

+2034256922

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Abir Kamar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category