Dr Nancy Mohamed

Directions

Dr Nancy Mohamed Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Nancy Mohamed, Nutritionist, 14th of May Bridge Rd. Smouha, Alexandria.

https://www.instagram.com/nancymohamed_nutritionist?igsh=c3J1MGY2bnpmMGg%3D&utm_source=qr

اخصائي التغذيه العلاجيه وإكلينيكيه / صيدلي
اكلينيكي
Certified health coach
تغذيه علاجيه و اكلينكيه جامعه المنصوره

يوم غذائي عادي جدًا… ولا فيه 5 حاجات محتاجة تتظبط 👀بصوا على الصورة كويس وحاولوا تكتشفوهم!قدرتوا تلاقوا كام غلطة؟ 👇اكتبوا...
17/10/2026

يوم غذائي عادي جدًا… ولا فيه 5 حاجات محتاجة تتظبط 👀

بصوا على الصورة كويس وحاولوا تكتشفوهم!
قدرتوا تلاقوا كام غلطة؟ 👇

اكتبوا أرقامهم في الكومنتات، ونشوف مين اكتشف الـ5 كلهم 🤎

استخدام GLP-1 مش معناه إنك تقلل أكلك لأقصى درجة وخلاص. 🤍قلة الأكل، تجاهل البروتين، قلة السوائل أو الوجبات الدسمة جدًا مم...
14/10/2026

استخدام GLP-1 مش معناه إنك تقلل أكلك لأقصى درجة وخلاص. 🤍

قلة الأكل، تجاهل البروتين، قلة السوائل أو الوجبات الدسمة جدًا ممكن تخلي التجربة أصعب عند بعض الأشخاص.

المهم: خطة مناسبة + تغذية متوازنة + متابعة الأعراض والاحتياجات الغذائية مع الطبيب.

‏GLP-1 جزء من الخطة… مش الخطة كلها
-1

👈🏻 الـBMI (مؤشر كتلة الجسم) ممكن يكون مؤشر مفيد، لكنه مش بيحكي كل قصة الجسم.لأنه بيعتمد على الطول والوزن، لكنه مش بيفرق ...
10/10/2026

👈🏻 الـBMI (مؤشر كتلة الجسم) ممكن يكون مؤشر مفيد، لكنه مش بيحكي كل قصة الجسم.
لأنه بيعتمد على الطول والوزن، لكنه مش بيفرق بشكل مباشر بين

نسبة الدهون
قد إيه من الوزن ده دهون؟

الكتلة العضلية
قد إيه من الوزن ده عضلات؟

توزيع مكونات الجسم
إيه شكل الـBody Composition

عشان كده، لو هدفنا نفهم التغيير الحقيقي في الجسم، بنحتاج نبص للصورة الأكبر:
الوزن + BMI + Body Composition + باقي المؤشرات حسب الحالة. 👀🤍

‏

07/10/2026

بتخسي من
فوق بس؟
ورجلك زي ما هي؟
مش دايماً بيكون كسل أو أكل
ممكن يكون ليبيديما
دي حاجة بتخلي الدهون تتراكم في الرجلين بشكل
مش طبيعي
ومش بيروح بريجيم ولا رياضة
لودا بيحصل معاكي
محتاجة تشخيص صح وخطة غذائية وعلاجية
مناسبة
اهتمي بنفسك واسألي مختص
د.نانسي محمد أخصائي التغذية العلاجية
dr_nancy_way #

#ليبيديما #تغذية

🍂 الخريف = أكل دافي وComfort Food… ومش لازم ده معناه سعرات أكتر كل مرة!بدل ما تمنعي الأكلات اللي بتحبيها، جربي تعملي Sma...
07/10/2026

🍂 الخريف = أكل دافي وComfort Food… ومش لازم ده معناه سعرات أكتر كل مرة!

بدل ما تمنعي الأكلات اللي بتحبيها، جربي تعملي Smart Swaps بسيطة تخلي الوجبة أخف وأكثر توازنًا، من غير ما تخسري طعمها ومتعتها 🤎

المهم مش إنك تاكلي “Perfect”، المهم تعرفي توازني اختياراتك.

كل مرة بتقولي «بوّظت الدايت» وتقرري تعاقبي نفسك بحرمان أكتر… ممكن تكوني بتدخلي نفس الدائرة من جديد:تقييد → اشتهاء → أكل ...
03/10/2026

كل مرة بتقولي «بوّظت الدايت» وتقرري تعاقبي نفسك بحرمان أكتر… ممكن تكوني بتدخلي نفس الدائرة من جديد:

تقييد → اشتهاء → أكل زيادة → ذنب → تقييد

الحل مش دايمًا في دايت أقسى، لكن في طريقة أكل فيها مرونة وتوازن من غير حرمان أو عقاب.

إنتي مش محتاجة تبدأي من الصفر… إنتي محتاجة تكسري الـCycle.🤍

01/10/2026
الأكل قبل وبعد التمرين ممكن يفرق في طاقتك والRecovery 💪🏻قبل التمرين: اختاري حاجة سهلة الهضم وتديكي طاقة. ⚡️بعد التمرين: ...
30/09/2026

الأكل قبل وبعد التمرين ممكن يفرق في طاقتك والRecovery 💪🏻

قبل التمرين: اختاري حاجة سهلة الهضم وتديكي طاقة. ⚡️
بعد التمرين: ركزي على protein + carbs لدعم التعافي والشبع.
والأهم؟ اختياراتك تكون مناسبة لتمرينك، هدفك، وتوقيتك. 🤍

Save it for next workout! 🏋🏻‍♀️

أكلتي أكتر من المعتاد؟ ولا يهمك. 🤍متعاقبيش نفسك، تفوتي وجبات، أو تمنعي أكل تاني يوم.ارجعي لروتينك الطبيعي، وكلي بشكل متو...
27/09/2026

أكلتي أكتر من المعتاد؟ ولا يهمك. 🤍

متعاقبيش نفسك، تفوتي وجبات، أو تمنعي أكل تاني يوم.

ارجعي لروتينك الطبيعي، وكلي بشكل متوازن، وحاولي تفهمي إيه اللي خلاكي تاكلي أكتر.

وجبة واحدة مش بتحدد علاقتك بالأكل ولا بتبوّظ مجهودك كله. ✨
الهدف استمرارية مش مثالية

الFerritin مش مجرد رقم في التحليل! 🩸القيمة بتتفسّر حسب حالتك، الأعراض، وباقي التحاليل—خصوصًا TSAT.اعرفي الصورة كاملة قبل...
23/09/2026

الFerritin مش مجرد رقم في التحليل! 🩸
القيمة بتتفسّر حسب حالتك، الأعراض، وباقي التحاليل—خصوصًا TSAT.
اعرفي الصورة كاملة قبل ما تحكمي على النتيجة. 🤍

Address

14th Of May Bridge Rd. Smouha
Alexandria
21615

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nancy Mohamed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category