06/10/2026
شعرك بيقع؟ قبل ما تشتري أي فيتامين… استنى!
لأن مش كل مشكلة في الشعر معناها إن جسمك ناقص فيتامين.
شعرك بيقع أو بيخف؟
نقص الحديد، خصوصًا انخفاض مخزون الحديد، ممكن يكون سبب… لكن فيه أسباب تانية كتير للتساقط.
بيشيب بدري؟
مش معنى كده إن عندك نقص B12 أو نحاس!
الوراثة من أهم الأسباب، وبعض النواقص أو الحالات الصحية ممكن يكون ليها دور.
ناشف وهايش؟
غالبًا مش محتاج فيتامينات أصلًا.
الحرارة، الصبغات، الفرد وتلف الشعرة ممكن يكونوا السبب.
عندك قشرة؟
مش معناها تاخد زنك!
القشرة غالبًا محتاجة علاج مناسب لفروة الرأس.
وأخطر غلطة؟
إنك تاخد حديد أو جرعات عالية من الفيتامينات من نفسك.
لأن المكمل الصح بيتاخد لما يكون فيه سبب يستدعيه… مش لمجرد إن شعرك اتغير.
شعرك محتاج تشخيص للسبب…