CareClinic dr.Essraa Amin

22/09/2026

18/09/2026

Back to School🎒
تعالوا أقولكم أنا كأم و دكتورة تغذية بحب اجيب ايه صحي لولادي من سوبر ماركت
و لو عجبتكم episode ديه قولولي نكمل باقي السلسلة💜⁩⁩

12/07/2026

⁨ ⁨ ‏وَأَن لَّيْسَ لِلإِنسَانِ إِلاَّ مَا سَعَى, وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَى , ثُمَّ يُجْزَاهُ الْجَزَاء الأَوْفَى
اللهم اجعله علما ينتفع به و صدقة جارية لنا🤍⁩⁩

27/06/2026

مصر عدّلت النتيجة… وإحنا كمان هنعدّل الأسعار! 🎉🇪🇬

احتفالًا بتعادل منتخب مصر 1-1، عندنا عرض خاص لفترة محدودة:

✨ احجز جلستين، وخد الجلسة الثالثة بخصم 50%.

العرض ساري على:
💉 حقن التخسيس
💜 ويجوفي (Wegovy)
✨ جلسات الميزوثيرابي

📩 احجز الآن قبل انتهاء العرض.
01093779359
01009484896

17/06/2026

3 أسباب بتخلينا نكره الدايت:”
انت انهي سبب فيهم؟
1. بنحرم نفسنا من الأكل اللي بنحبه و بنفكر في الدايت كعقاب مش كنظام حياة
2. بنخاف شكلنا يكبر و نعجز
3. بندور على نتائج سريعة جدًا
عايزين الوزن ينزل في أيام، ولما الميزان ما يتحركش زي ما متوقعين بنفقد الحماس.

الحل
1. لازم نبطل نحرم نفسنا من كل اللي بنحبه و إنك تتعلم إزاي تاكل بشكل متوازن يناسب حياتك وتقدر تستمر عليه شهور
وسنين، مش أيام وبس
2. نحافظ على الرياضة و خصوصا المقاومة واكل البروتين الكافي لاحتياجتنا
3. ا‎فتكر انت زدت في الوزن خلال فترة اد ايه! و حط لنفسك اهداف صغيرة عشان تقدر تحققها و نحط هدف كبير في الاخر





⁩