15/10/2026
جالي اسئلة كتير . هو انا ليه بزيد بعد المرارة؟
🔰زيادة الوزن بعد المرارة.
✅هي ايه اصلا وظيفة المرارة
◀️المرارة عبارة عن مكان لتخزين العصارة الصفراء اللي بيفرزها الكبد .. ومن وظائفها
.المساعدة في هضم الدهون وامتصاصها .المساعدة في امتصاص الفيتامينات اللي بتدوب في الدهون
أ. د. هـ ك. A d k A
.المساعدة علي امتصاص بعض المعادن زي الحديد والكالسيوم .تعبتر مادة ملين وتقلل حدوث التخمر.
✅طيب ليه يا د نورهان لما تتشال ( نتيجة الحصوات وللالتهابات)
الوزن بيزيد. 🥺
◀️في دراسة. اتعملت بتقول. ان ٧٥ ٪ من الاشخاص وزنهم زاد بعد عدة اشهر بعد استئصال المرارة. وقالوا ده ممكن يرجع لعدة اسباب
◀️ان المريض كان مقلل دهون جداا واكل دهون. بسبب ان الدهون كانت بتتعبه جداا. وبتسببله الام قوية.
لما المرارة اتشالت. مبقاش في الم. فماشاء الله عليه. صاحبكم. بقي بياكل دهون بشراهة.
◀️وان غياب المرارة بيأثر علي ميتابوليزمرالجسم. وبيزود معدل افراز الدهون الثلاثية والكوليسترول ( vldl) .. وممكن يأثر الميتابوليزم للجسم ويزود الدهون والدهون علي الكبد
و بيأثر علي حساسية الانسولين ومستويات الجلوكوز
وبالتالي. بتزيد مقاومة الانسولين
◀️قلة العصارة الصفرواية وقلة كفائتها بيخلي الجسم مش بيهضم دهون بشكل طبيعي. وبيتعامل مع دهون بكمية قليله
فبالتالي بيقل هرمون اللبتين. بيدي اشارة لمخنا. فبيزيذ اشارات المسئوله عن الجوع. وده بيؤدي الي زيادة الوزن.
◀️وايضا نتيجة الالتهابات. الحاصلة اثناء وجود المرارة. ا
هذة الالتهابات بتقلل من عمل هرمون الشبع فبيزداد الجوع
◀️وايضا زيادة مقاوم الانسولين. نتيجة وجود كل هذة الالتهابات
وايضا نقص الفيتامينات اللي بتذوب في الدهون التي تم ذكرها انفا
✅الحل ايه يا د نورهان ✌️
✔️لازم نظام غذائي صحي اول ٦شهور. وكمان تقليل الدهون. في اول فترة وده مهم جدااا
✔️تقليل نوعية الاكل المسببة للالتهابات
✔️تعويض نقص الفيتامينات
✔️نحاول نقلل التوتر والضغط في حياتنا
✔️نوعية اكل مش بترفع سكر الدم بنسبة عالية ( low glycemic index)
✔️الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة حتي لو في بيتك
احجز مع د/ نورهان عاطف
اخصائية التغذيه العامه وعلاج السمنه و النحافه ووتنسيق القوام كليه البنات جامعه عين شمس عضو الجمعيه المصريه الدوليه للتغذيه والسمنه EISNO
دبلومة تغذية اطفال - جامعة عين شمس
عضوية الرابطة الدولية للتغذية IASO
التليفون: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
الواتس أب: ٠١٠٢٥٣٧٠٩٧٩
أو التواصل بنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي
