Life coach Safwa saber

Directions Contact the business

Life coach Safwa saber 🕊️لايف كوتش معتمدة في العلاقات والدعم النفسي
متخصصة في مساعدة المرأة على بناء علاقات صحية وسلام داخلي
بأسلوب يجمع بين علم النفس والوعي

من أهم الشهادات اللي بعتز بيها… The Map. 🗺️يمكن تستغربي…أنا أخدت كورسات كتير، واتعلمت في مجالات مختلفة،لكن الكورس ده كان...
10/09/2026

من أهم الشهادات اللي بعتز بيها… The Map. 🗺️

يمكن تستغربي…
أنا أخدت كورسات كتير، واتعلمت في مجالات مختلفة،
لكن الكورس ده كان له مكان مختلف عندي.

سمعت عن The Map وأنا متابعة كوتش تامر زناتي، وبعدها مها الشريف
وشوفت إعلان الكورس في وقت كنت محتاجة فيه حاجة مهمة جدًا…
كنت محتاجة بوصلة.

مش محتاجة معلومات أكتر وخلاص،
أنا كنت محتاجة طريق وخريطة أقدر أتحرك من خلالها،
وأعرف أدير نفسي، وأرتب كل اللي اتعلمته وأعرف أستخدمه في شغلي.

واللي فرق معايا جدًا إن الكورس خلاني أسأل نفسي سؤال أعمق:

إيه مراد ربنا مني في الأرض؟
وإيه الطريق اللي أنا عايزة أمشي فيه؟
وكانت التدريب فى منتهى القوه والجرأة
من كوتش تامر كوتش مها

وكانت بالنسبة لي نقلة غير طبيعية…
في حياتي، وفي طريقة تفكيري، وفي شغلي.

والأجمل إني ماوقفتش عند استفادتي الشخصية من الكورس…

بدأت أستخدم اللي اتعلمته مع عميلاتي،
وأساعدهم هم كمان إنهم يرسموا الطريق الخاص بيهم.

يمكن أهم شهادة مش هي اللي مكتوب عليها اسمك وبس…

لكن اللي غيّرت فيك حاجة،
وخليتك تقدر تساعد غيرك. 🤍

ولو حابة تعرفي إيه الطريق المناسب ليكِ،
اكتبي «تم» في الكومنتات،
وهبعتلك تفاصيل الجلسات والريتريت.

📱 للتواصل: 01220083344

ومتبطليش تتعلمي…
يمكن كورس واحد يكون هو البوصلة اللي كنتِ محتاجاها.
Maha Sherif






ساعات، كلمة واحدة في حكاية غيرك بتكون هي طوق النجاة ليكي.✨ وساعات، الحضن الداعم والكتف اللي بيسند بيخليكي تشوفي قوتك الل...
09/09/2026

ساعات، كلمة واحدة في حكاية غيرك بتكون هي طوق النجاة ليكي.
✨ وساعات، الحضن الداعم والكتف اللي بيسند بيخليكي تشوفي قوتك اللي كنتِ ناسياها.
✨ والأكيد.. إن وجودك في مساحة آمنة، بتتقبلك زي ما إنتِ من غير أحكام، هو أول خطوة في رحلة التشافي.
​أنا مؤمنة إن قوتك الحقيقية عمرها ما كانت في إنك تعافري لوحدك.. قوتك بتكمل لما تلاقي إيد تتمد لك، وأدوات حقيقية تساعدك تفهمي نفسك وتديري علاقاتك بوعي، من غير ما تفقدي سلامك النفسي أو تخسري اللي بتحبيهم.
​أنا صفوة صابر..
لايف كوتش ومدربة علاقات،
مكاني هنا هو مساحتك الآمنة.. بقدم جلسات فردية، جماعية، وميني ريتريت، مبنية على العلم والخبرة والسرية التامة، عشان أكون جنبك خطوة بخطوة. 🤍
​من قلبي، شكرًا لكل روح شاركتنا اليوم ده وخلته دافي وحقيقي.. ولسه الرحلة مستمرة. 🌿
​لو حاسة إن الدنيا تقيلة، أو تايهة ومش عارفة تبدأي منين.. أرجوكي متفضليش لوحدك.
أنا هنا عشان أسمعك: 01220083344"

من أهم الشهادات اللي بعتز بيها… The Map. 🗺️يمكن تستغربي…أنا أخدت كورسات كتير، واتعلمت في مجالات مختلفة،لكن الكورس ده كان...
09/09/2026

من أهم الشهادات اللي بعتز بيها… The Map. 🗺️

يمكن تستغربي…
أنا أخدت كورسات كتير، واتعلمت في مجالات مختلفة،
لكن الكورس ده كان له مكان مختلف عندي.

سمعت عن The Map وأنا متابعة كوتش تامر زناتي،
وشوفت إعلان الكورس في وقت كنت محتاجة فيه حاجة مهمة جدًا…

كنت محتاجة بوصلة.

مش محتاجة معلومات أكتر وخلاص،
أنا كنت محتاجة طريق وخريطة أقدر أتحرك من خلالها،
وأعرف أدير نفسي، وأرتب كل اللي اتعلمته وأعرف أستخدمه في شغلي.

واللي فرق معايا جدًا إن الكورس خلاني أسأل نفسي سؤال أعمق:

إيه مراد ربنا مني في الأرض؟
وإيه الطريق اللي أنا عايزة أمشي فيه؟

وكانت بالنسبة لي نقلة غير طبيعية…
في حياتي، وفي طريقة تفكيري، وفي شغلي.

والأجمل إني ماوقفتش عند استفادتي الشخصية من الكورس…

بدأت أستخدم اللي اتعلمته مع عميلاتي،
وأساعدهم هم كمان إنهم يرسموا الطريق الخاص بيهم.

يمكن أهم شهادة مش هي اللي مكتوب عليها اسمك وبس…

لكن اللي غيّرت فيك حاجة،
وخليتك تقدر تساعد غيرك. 🤍

ولو حابة تعرفي إيه الطريق المناسب ليكِ،
اكتبي «تم» في الكومنتات،
وهبعتلك تفاصيل الجلسات والريتريت.

📱 للتواصل: 01220083344

ومتبطليش تتعلمي…
يمكن كورس واحد يكون هو البوصلة اللي كنتِ محتاجاها.
Maha Sherif





من أول ما ولادي كبروا وراحوا المدرسة،وأنا متابعة معاهم عادة كل سنة ❤️قبل ما نشتري حاجات جديدة،بنبص الأول على اللي عندنا…...
07/09/2026

من أول ما ولادي كبروا وراحوا المدرسة،
وأنا متابعة معاهم عادة كل سنة ❤️

قبل ما نشتري حاجات جديدة،
بنبص الأول على اللي عندنا…

الشنطة لسه حلوة؟ نستخدمها.
المقلمة تنفع؟ خلاص.
الأدوات اللي موجودة ولسه بتشتغل؟ نكمل بيها.

مش شرط كل حاجة تتجاب جديدة.

مش هدفي أوفر فلوس وبس…

أنا محتاجة أولادي يتعلموا حاجة أكبر من كده:

إنهم مايبقوش مستهلكين طول الوقت.
محتاجين يتعلموا يكونوا منتجين.

يفكروا قبل ما يطلبوا:

أنا محتاج ده فعلًا؟
ولا أنا بس عايزه علشان شفته عند حد؟
اللي عندي ينفع أستخدمه؟
هل محتاج أشتري جديد دلوقتي؟

الحياة مش إن كل ما حاجة تعجبنا نجيبها،
ولا إن كل جديد لازم يبقى عندنا.

الحياة محتاجة وعي…
إننا نعرف نستخدم اللي عندنا،
ونحافظ عليه،
ونقدر قيمة الحاجة قبل ما نفكر نشتري غيرها.

وأنا شايفة إن دي مش بس عادة مدرسية…

دي طريقة تفكير محتاجين نزرعها في أولادنا من بدري.

نربيهم يكونوا منتجين قبل ما يكونوا مستهلكين،
ويفكروا قبل ما يطلبوا،
ويقدروا قيمة اللي في إيديهم.

يمكن درس بسيط في بداية السنة الدراسية…
لكن أثره ممكن يكبر معاهم طول العمر. 🤍
ونفكر نفسنا ونتعلم معاهم

إيه العادة اللي بتحاولي تعلميها لأولادك من بدري؟

#عادات

07/09/2026

حلم من أحلامي… 🤍

حلمي يمكن يكون غريب شوية…

نفسي أعيش في سلام.

مش حياة من غير مشاكل…
ولا حياة من غير دوشة أو مسؤوليات.

لكن نفسي أكون في سلام رغم وجود الصعاب.

الحلم ده ابتدى يكبر جوايا لما بقيت أم لثلاث أولاد،
وأنا أصلًا شخص بيحب الهدوء جدًا…

السكوت مهم بالنسبة لي،
والنوم مهم،
والوقت اللي أقعد فيه مع نفسي مهم.

فوجود أطفال أعمارهم قريبة من بعض،
ومسؤولياتهم ودوشة البيت…
كان تحدي كبير بالنسبة لي.

وفي وقت من الأوقات كنت بحس إني بنهار.

لكن كان لازم أكون قد الحياة…
لأن المسؤولية مش اختيار.

فاكتشفت حاجة مهمة:

أنا محتاجة السلام علشان أعرف أعيش،
ومحتاجة أتعلم أعمله… مش أستناه.

فبدأت أجرب…

في الأول، لما الأولاد يناموا،
كنت آخد شوية وقت لنفسي،
وأول حاجة أعملها إني أسمع صوت السكوت. 😄

وبعدين اكتشفت إن حتى في وسط الزحمة
أقدر أخلق لنفسي مساحة هدوء.

وقت دروسهم وتمارينهم،
كنت أنزل معاهم،
وأخد كتابي وورقي اللي بحب أكتب فيه،
وأدور على أقرب كافيه.

أطلب قهوتي…
وأقعد أكتب.

يمكن الوقت كان ساعة واحدة،
لكن كنت بساعد مخي يحس إن الوقت لسه فيه مساحة… وإن أنا أخدت كفايتي.

ومع الوقت فهمت:

السلام مش دايمًا مكان بنوصله…
أوقات السلام مهارة بنتعلمها.

وحلمي الفترة الجاية؟

إني أكبر في المساحة دي أكتر…
وأتعلم أعيش بسلام،
حتى لو الحياة حواليّا مش هادية.

وإنتِ؟ 🤍

إيه الحلم اللي نفسك تحققيه؟

حلم مادي…
ولا حلم جواكي نفسك توصلي له؟

شاركوني أحلامكم في الكومنتات. ✨
لحجز الجلسات والريتريت

01220083344







درس اتعلمته من الظلم… وأنا في خامسة ابتدائي.كان جزء من الفصل عامل دوشة،ومدرس العلوم دخل زعق،وحكم إن الفصل كله هيتضرب أرب...
05/09/2026

درس اتعلمته من الظلم… وأنا في خامسة ابتدائي.

كان جزء من الفصل عامل دوشة،
ومدرس العلوم دخل زعق،
وحكم إن الفصل كله هيتضرب أربع عصيان.

كنت صغيرة جدًا على فكرة إني أعترض أو أقول:
«أنا معملتش حاجة!»

خصوصًا إن وقتها الضرب في المدارس كان شيء عادي.

وفعلًا…
ضرب الفصل كله.

البنات عيطت وانهارت،
والولاد حاولوا يبانوا جامدين،
وشوشهم احمرت ومسكوا نفسهم.

أما أنا…

مسكت الكرسي بتاعي جامد،
واتلقيت الأربع عصيان بوش بارد.

مش عارفة جبت القوة دي منين!

لكن اللي أعرفه إن الظلم علم في قلبي.

وأعتقد إن دي كانت أول مرة أفهم فيها إن الظلم ممكن يحصل…
حتى لو أنت مش غلطان.

والتنوير اللي حصل جوايا وقتها كان غريب،
لدرجة إني لحد النهارده فاكرة الموقف بكل تفاصيله.

اتعلمت إني أفتح عيني في المواقف اللي بتحصل حواليا،
وأحاول أفهم الناس وطبايع البشر،
وأدور على القوة اللي جوايا بدل ما أعيش دور الضحية.

ومكنتش دي آخر مرة أتعرض فيها للظلم…

لكنها كانت أول مرة أتعلم فيها درس قوي من الحياة.

يمكن إحنا مش بنختار كل المواقف اللي بتحصل لنا،
لكن نقدر نختار:

هنتعلم منها إيه؟
وهتخلينا مين بعد كده؟

كل حاجة بنمر بيها في حياتنا
ممكن نتعلم منها حاجات مهمة جدًا…
لو انتبهنا للدروس المخفية جواها.

شاركوني في الكومنتات:
إيه موقف حصل لك زمان ولسه فاكرينه لحد النهارده؟
وإيه الدرس اللي علمهولك؟ 🤍
لحجز الجلسات وتفاصيل الريتريت
واتس اب
#01220083344






إزاي اتغيرت كده؟!تعالوا أحكيلكوا عن عادة غيرت شكل حياتي…وساعدتني أكون مرتاحه اكتر مع الناسوهي عادة:طول الوقت اكون شخص بي...
04/09/2026

إزاي اتغيرت كده؟!

تعالوا أحكيلكوا عن عادة غيرت شكل حياتي…
وساعدتني أكون مرتاحه اكتر مع الناس

وهي عادة:
طول الوقت اكون شخص بيلحق ويساعد

زمان كنت بشغل دماغي كتير…
وأحب أساعد، وأعرض خدماتي، وأقول رأيي،
وأوقات كانت المساعدة دي بتتقابل بنظرة مكنتش فاهماها

وكنت بزعل جدًا…
كنت بقول لنفسي:
أنا ساعدت ليه؟
ليه حاسة انى مش مرتاحه

وبعدين اتعلمت حاجة فرقت معايا جدًا:

مش كل مساعدة مطلوبة…
ومش كل حاجة تخص غيري محتاجة تدخلي.

فبدأت أعمل 3 حاجات:

1️⃣ قبل ما أتدخل، أسأل نفسي:
حد طلب منك المساعدة؟ لأ.
الموضوع يخصك؟ لأ.
إذن… مالكيش دعوة. 😄
إلا لو الموضوع مهم جدًا والتدخل فيه ضروري.

2️⃣ بقيت أراجع تصرفاتي.
هل أنا اتدخلت في حاجة مش من حقي؟
هل كان تدخلي مناسب؟
ولا كنت بحاول أساعد وخلاص؟

3️⃣ بقيت أستشير ناس أهل ثقة.
ناس أقدر أسمع منهم رأي صادق،
من غير ما كلامهم يجرحني أو يقلل مني.

والحاجة دي ساعدتني جدًا…

أحس بقيمة نفسي أكتر،
وأفهم إمتى أتكلم، وإمتى أسكت،
وإمتى أساعد… وإمتى أسيب كل شخص يعيش تجربته.

مش معنى إنك تقدري تساعدي…
إنك لازم تساعدي.

أوقات احترامك لحد بيكون إنك تسيبيه يتصرف ويتعلم بطريقته. 🤍

عندك عادة نفسك تغيريها؟

شاركينى بيها…
وأقولك إزاي نحاول نحط شوية نقاط تساعدك تتعاملي معاها.

📱 واتساب: 01220083344

وهتلاقوا جروب الواتساب في الكومنتات لكل جديد.




#الوعي
#الحدود

من شخصية ملتزمة… ومحاسبة على السلوكلشخصية تايهة… لحد الانهيار.أنا كنت فاكرة إني عارفة أنا مين،ملتزمة، بعمل اللي عليّا، و...
03/09/2026

من شخصية ملتزمة… ومحاسبة على السلوك
لشخصية تايهة… لحد الانهيار.

أنا كنت فاكرة إني عارفة أنا مين،
ملتزمة، بعمل اللي عليّا، وبحاول أكون الزوجة والأم والشخصية الصح…

لحد ما وصلت لمرحلة حسيت فيها إني تايهة ومش لاقية نفسي.

كان عندي شعور مستديم بالقلق،
وسؤال جوايا:
أنا فين؟ ومين أنا بعيد عن كل الأدوار دي؟

وبدأت رحلة البحث عن نفسي…

كورس، مرة قراءة كتاب، مرة كلام مع كوتش،
وأتعلم أكتر، وأذاكر، وأمارس، وأطبق على نفسي قبل أي حد.

لحد ما بدأت أرجع لنفسي واحدة واحدة،
وأفهم مشاعري، واحتياجاتي، واختياراتي.

وساعتها قررت:
أنا عايزة أساعد مين؟

عايزة أساعد الست اللي بتعيش أزمة هوية وتسأل نفسها:
أنا فين؟ أنا مين؟ وعايزة أعمل إيه دلوقتي؟

الست اللي وصلت علاقتها الزوجية لمرحلة صعبة،
ويمكن بتفكر في الطلاق…

وأنا مؤمنة إن ما قبل الطلاق مساحة مهمة جدًا للكلام والوعي، يمكن نلحق نفهم ونصلح اللي ممكن يتصلح.

وكمان ما بعد الطلاق…
نلملم المشاعر، ونرجع لنفسنا، ونعرف إحنا عايزين إيه ونبدأ من جديد.

دلوقتي أنا بشتغل مع السيدات من خلال الكوتشينج، الجلسات الفردية والجماعية، والريتريت
علشان أساعدهم يرجعوا لنفسهم، ويفهموا مشاعرهم، ويشوفوا اختياراتهم بوضوح.

يا ترى حسيتي إني شبهك؟ 🤍
إيه أكتر حاجة لمستك في قصتي؟

شاركيني في الكومنتات 👇





#كوتشينج


📱 لحجز الجلسات الفردية والجماعية
ومعرفة مواعيد وأسعار الريتريت القادمة:

واتساب: 01220083344

الحمدلله تم إصدار العدد الرابع من مجلة قلب الأسرة 💚كل الشكر والتقدير🌹 لكل من ساهم بجهده وقلمه في هذا العدد المميز.https:...
31/08/2026

الحمدلله تم إصدار العدد الرابع من مجلة قلب الأسرة 💚

كل الشكر والتقدير🌹
لكل من ساهم بجهده وقلمه في هذا العدد المميز.

https://bit.ly/3SmdoTz

كانت كلماتكم جميلة ومُلهمة، ونأمل أن تصل رسالتها بالنفع والفائدة لكل من يقرأها بإذن الله. 🌹

ممتنة لحضرتك و لكل قلم شارك، ولكل روح آمنت بقيمة الكلمة وأثرها. 🙏

د. ميــرا يــوسف
المنسق العام - مجلة قلب الأسرة
رئيس تحرير باب إشراقه نفسيه _مجلة قلب الأسرة
عضو المكتب التنفيذي للمجلس الاستشاري الأسري المصري.

💰🌿 جروب كوتشينج | الضغط المالي 🌿هل المال اصبح مصدر قلق وضغط في حياتك؟هل التفكير في المصاريف والالتزامات مخليكي مش عارفة ...
30/08/2026

💰🌿 جروب كوتشينج | الضغط المالي 🌿

هل المال اصبح مصدر قلق وضغط في حياتك؟
هل التفكير في المصاريف والالتزامات مخليكي مش عارفة تهدي؟

في جلستنا الجاية هنتكلم عن الضغط المالي من زاوية مختلفة…
مش بس أرقام وفلوس، لكن كمان المشاعر والأفكار والقرارات اللي بتظهر مع الضغط.

هنحاول نفهم:
✨ إيه اللي بيضغطني فعلًا؟
✨ إيه علاقتي بالفلوس؟
✨ وإزاي أتعامل مع الضغوط بوعي بدل ما تفضل هي اللي تقودني؟

📅 الثلاثاء
🕖 الساعة 7 مساءً
📍 سوسايتي – عند الاستاد

لو حابة تعرفي التفاصيل وتحجزي مكانك 👇
📱 واتساب: 01220083344

🤍 لمة بتسمع… وتتسمع… ونخرج منها بنور لينا كلنا.





#وعي

Address

Tanta
Tanta

Opening Hours

Monday 12am - 11:45pm
Tuesday 12am - 11:45pm
Wednesday 12am - 11:45pm
Thursday 12am - 11:45pm
Friday 12am - 11:45pm
Saturday 12am - 11:45pm
Sunday 12am - 8:45pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life coach Safwa saber posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Life coach Safwa saber:

Shortcuts

Share