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JOSE RAMON Vieito centro de bienestar

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Ames, Galicia
JOSE RAMON Vieito centro de bienestar

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centro de quiromasaje, pilates, yoga,consejo nutricional, Maderoterapia. SERVICIOS NO SANITARIOS.

29/10/2026

💪 Trabajar la musculatura ayuda a ganar estabilidad, control y capacidad para afrontar mejor tanto el ejercicio como muchos movimientos cotidianos. Recuperar de forma adecuada ayuda a mantener y prolongar los beneficios del entrenamiento.

Entrenar, descansar y recuperarte forman parte del mismo proceso.

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📍Estamos en Rúa Rueiro, 5, Bertamiráns!

28/10/2026

🧘‍♀️ ¿Hace tiempo que no haces ejercicio? Pilates permite recuperar el movimiento de forma progresiva, trabajando fuerza, movilidad, equilibrio y control corporal a tu propio ritmo.

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26/10/2026

💆 Cuando las cervicales se cargan, no siempre lo notas solo en el cuello.

Hombros tensos, sensación de rigidez o movimientos menos cómodos pueden aparecer cuando esta zona acumula demasiada tensión.

Cuidar tus cervicales también ayuda a recuperar una mayor sensación de movilidad y bienestar en el día a día.

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22/10/2026

💆‍♀️ ¿Masaje relajante o deportivo? La elección depende de lo que necesite tu cuerpo.

Si buscas bajar el ritmo, desconectar y liberar la tensión del día a día, el masaje relajante puede ser tu opción. Si entrenas, acumulas sobrecarga muscular o necesitas trabajar zonas concretas después del esfuerzo, podemos optar por un masaje deportivo.

Dos formas diferentes de cuidarte, adaptadas a cada momento.

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📍Estamos en Rúa Rueiro, 5, Bertamiráns!

21/10/2026

🚴‍♀️ Después de pedalear, dedicar tiempo a la recuperación puede ayudarte a descargar la musculatura, reducir la sensación de sobrecarga y volver a entrenar con mejores sensaciones.

💆‍♂️ El masaje deportivo es el complemento que necesitas después de cada salida.

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19/10/2026

💆‍♀️ Un masaje puede ayudarte a bajar el ritmo del día a día, aliviar la sensación de tensión acumulada y mejorar tu bienestar físico y mental.

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15/10/2026

🧘‍♀️ Pilates es aprender a moverte mejor, ganar fuerza, mejorar el control y conocer mejor tu propio cuerpo.

Con la práctica regular, ese trabajo se nota también fuera de clase, en la postura, en los movimientos cotidianos y en cómo afrontas el día a día.

🌿 Un espacio para cuidarte desde dentro y seguir sintiéndote bien fuera.

📍Estamos en Rúa Rueiro, 5, Bertamiráns!

14/10/2026

💆‍♀️ La zona cervical y los hombros suelen acumular buena parte de la tensión del día a día, especialmente cuando pasamos muchas horas en la misma postura o llevamos semanas de mucho ritmo.

💆‍♂ Un masaje puede ayudarte a descargar esa zona y regalarte un momento para bajar revoluciones.

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01/10/2026

💪 No se trata solo de entrenar más o de exigirte más, sino de prestar atención a cómo responde tu cuerpo, darle tiempo para recuperarse y acompañar el esfuerzo con buenos hábitos de cuidado.

💆‍♂ Entrenamiento y bienestar siempre van de la mano.

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30/09/2026

🏢 Un espacio preparado para que trabajes desde el primer día.

La cabina cuenta con unos 13 m², está totalmente acondicionada y dispone de climatización, para que puedas trabajar con comodidad.

✨ Puedes alquilarla por horas, por días o adaptar el uso según lo que necesites.

📍Estamos en Rúa Rueiro, 5, Bertamiráns!

Dirección

Calle Rueiro 5B. Lc Bertamiráns, Ames
Amés
15220

Horario de apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 22:00

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