Soulab

22/10/2026

20/10/2026

No sabía exactamente qué quería hacer.

Solo sabía que no quería seguir viviendo como estaba viviendo.

Lo que me ayudó a salir del bucle fue moverme, aunque no tuviera una dirección clara.

Me muevo para acercarme a la Carolina que puede sostener ese sueño.

Me muevo para descubrir para donde ir y para donde no.

Me muevo para construir una vida que se parezca más a mí y no a la que me dijeron.

14/10/2026

Te invito a hacer un experimento:

Piensa en algo que te lleve loca, trata de darle la vuelta, neutralizarlo, observa cómo te sientes con ambos pensamientos.

La próxima vez que te descubras pensando lo mismo durante tres horas, recuerda:
Lo que ocurre en tu cabeza tiene consecuencias en tu cuerpo.

Cuida lo que alimentas ahí dentro.

Porque aunque no puedas pensar para cambiar tu ADN…
sí puedes influir en cómo responde tu cuerpo a lo que estás viviendo.

Referencias:

Holmes et al., 2019 — Int J Environ Res Public Health, DOI: 10.3390/ijerph16214280
Bernad et al., 2024 — Medicina, DOI: 10.3390/medicina60050709

11/10/2026

No digo que una cultura este bien y otra mal, simplemente son diferentes.

Usé de ejemplo este tema, pero lo que quiero evidenciar aquí es que las creencias determinan tu manera de hacer las cosas.

Mientras mas te desconeces mas actúas en piloto automatico.

La creencia puede ser cualquier cosa, emprender es difficil, separarse es malo, cambiar de trabajo es un fracasso, etc.
Finalmente te ves viviendo una vida que nada se parece a ti.

09/10/2026

Algunas de mis cositas…

07/10/2026

Cuando se ponen límites al momento de mandar dinero a tu familia muchas veces vienes juzgado de malo, egoísta y poco empatico.

Hay una creencia colectiva de que esto es una obligación, y eso genera un sentimiento de culpa tremendo.

Es súper difícil encontrar un equilibrio, hay miles de circunstancias y situaciones diferentes, pero después de semanas pensando en ello creo que la clave está en tomar decisiones equilibradas , que tendrán consecuencias para todos y que cada parte se responsabilice de lo que le toque.

24/09/2026

Si sientes que llevas una vida diseñada por otros, que la religión, el trabajo, o la pareja que no te cuadra no te están dejando ser, si sientes que tu vida ya no pertenece y si sabes por dónde comenzar a cambiar. Aquí estoy! No esperes más. La vida es hoy.

24/09/2026

Si te sientes atrapado en tu propia vida, no sabes cómo cambiar o salir de ahí! Ya sabes en donde estoy.