Farmacia Vallbona

29/10/2026

🍫 ¿Tu cuerpo te pide dulce? ¿Será falta de magnesio?

Seguro que has escuchado: “Si te apetece mucho chocolate, necesitas magnesio”.

👉 Pero no es tan sencillo. Tener antojo de dulce NO es una señal fiable de déficit de magnesio.

Los antojos pueden aparecer por: 🍬 Hambre o muchas horas sin comer
😴 Falta de sueño
😩 Estrés y cansancio
📉 Cambios en la glucosa
🧠 Hábitos y asociación emocional con el dulce

💊 ¿Y los suplementos de magnesio?

El magnesio es un mineral esencial que participa en numerosas funciones del organismo, especialmente en el funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.

Si la alimentación no aporta suficiente magnesio o existe una necesidad específica, un suplemento puede ser una opción, siempre valorando cuál es la dosis y la forma de magnesio más adecuada.

⚠️ Pero tomar magnesio simplemente porque tienes ganas de chocolate no significa que tengas una carencia.

🥜 También puedes obtenerlo de forma natural mediante frutos secos, semillas, legumbres, cereales integrales y verduras de hoja verde.

✨ Un antojo no es un diagnóstico. Y antes de suplementarte, consulta con tu farmacéutico.

22/10/2026

🎀 OCTUBRE | MES DE LA CONCIENCIACIÓN SOBRE EL CÁNCER DE MAMA 🎀

El cáncer de mama no entiende de edades, pero la información, la prevención y la detección precoz pueden marcar la diferencia. 💗

🔎 ¿Qué debemos saber?

🌸 Conoce tu cuerpo: presta atención a cambios nuevos en la mama o la axila, como un bulto, cambios en la piel, alteraciones del p***n o secreciones anormales.

🎗️ La detección precoz es fundamental: las pruebas de cribado, especialmente la mamografía cuando está indicada según la edad y el riesgo individual, permiten detectar algunos cánceres antes de que aparezcan síntomas.

🧬 Conoce tus antecedentes: tener familiares con cáncer de mama u ovario puede aumentar el riesgo en algunas personas. Si existe un historial familiar importante, consulta con tu médico.

💊 Desde la farmacia también acompañamos: podemos ayudarte a resolver dudas sobre medicamentos, tratamientos, efectos adversos, cuidados y hábitos saludables, siempre trabajando junto al equipo médico.

❤️ Y recuerda: encontrar un cambio en la mama no significa automáticamente que sea cáncer, pero cualquier cambio nuevo o persistente debe ser valorado por un profesional sanitario.

🎀 Este octubre, no se trata solo de llevar un lazo rosa.
Se trata de informarnos, cuidarnos y animar a las personas que queremos a cuidar de su salud.

💗 La información también es una forma de prevención.

13/10/2026

💊 ALERGIA A LOS MEDICAMENTOS: ¿CÓMO SABER SI ES UNA ALERGIA Y CÓMO ACTUAR?

No todas las reacciones a un medicamento son una alergia. Algunos efectos secundarios pueden parecerse, pero es importante saber diferenciarlos.

🔎 ¿Qué síntomas pueden indicar una reacción alérgica?

⚠️ Síntomas leves o moderados:
• Picor intenso
• Urticaria o ronchas
• Enrojecimiento de la piel
• Hinchazón, especialmente de labios, cara o párpados

🚨 Signos de una reacción grave (anafilaxia):
• Dificultad para respirar o sensación de ahogo
• Hinchazón de lengua o garganta
• Mareo intenso, desmayo o debilidad repentina
• Palpitaciones
• Descenso de la presión arterial
• Aparición rápida de varios síntomas a la vez

🆘 ¿QUÉ HACER?

👉 Si aparecen síntomas leves, no tomes otra dosis del medicamento hasta consultar con un profesional sanitario y comunica lo ocurrido a tu médico o farmacéutico.

👉 Si hay dificultad para respirar, hinchazón de la garganta, desmayo o síntomas que progresan rápidamente, es una emergencia médica: llama al 112 inmediatamente.

📋 Muy importante: si has tenido una reacción a un medicamento, intenta recordar:
• Nombre del medicamento
• Dosis
• Cuándo lo tomaste
• Qué síntomas aparecieron
• Cuánto tiempo tardaron en aparecer

❗ No vuelvas a tomar el medicamento por tu cuenta para comprobar si eres alérgico.

👩‍⚕️ Una correcta valoración médica permite determinar si se trata realmente de una alergia y qué medicamentos deben evitarse en el futuro.

❤️ Ante una posible reacción alérgica, actuar rápido puede marcar la diferencia.

17/09/2026

🌧️🌡️ Con las lluvias y los cambios bruscos de temperatura, toca cuidar nuestras defensas.

🐝 ¿Has oído hablar de la jalea real?

La jalea real es una sustancia producida por las abejas y se utiliza tradicionalmente como complemento en épocas de cansancio y mayor demanda física, como los cambios de estación.

✨ Puede ser una opción para acompañar una alimentación equilibrada y unos buenos hábitos de descanso e hidratación.

💚 Consejo de tu farmacéutico: antes de tomar cualquier complemento, consulta cuál es el más adecuado para ti, especialmente si tomas medicación, estás embarazada o tienes alguna alergia a productos de la colmena.

🍯 Cuídate este otoño y escucha a tu cuerpo.

📍 Pásate por nuestra farmacia y te asesoramos.

02/09/2026

10/08/2026

☀️💊 ¡Ya estamos de vuelta en la farmacia! 💊☀️

Y volvemos con un acontecimiento muy especial que podremos disfrutar este 12 de agosto: un eclipse solar 🌑✨

Pero antes de mirar al cielo… 👀☀️
¡Hablemos de cómo proteger nuestros ojos y disfrutarlo de forma segura!

💊 Consejos desde tu farmacia:

🕶️ Utiliza gafas especiales para eclipses que cumplan la norma EN ISO 12312-2.

🚫 Las gafas de sol normales NO protegen los ojos durante un eclipse.

🔭 Si utilizas prismáticos, telescopios o cámaras, también necesitan filtros solares adecuados.

👁️ No mires directamente al Sol sin protección, aunque esté parcialmente cubierto.

👧👦 Si lo observas con niños, asegúrate de que llevan la protección adecuada y de que saben que no deben mirar al Sol directamente.

⚠️ Y recuerda: si después de observar el eclipse notas visión borrosa, manchas, distorsión o pérdida de visión, consulta con un profesional sanitario.

🌞✨ Disfruta del espectáculo. ¡Tus ojos solo tienes unos!

📍 Pregunta en tu farmacia por consejos para cuidar tu salud ocular.

15/07/2026

☀️ ¡Cuidado con el golpe de calor! 🥵

Las altas temperaturas pueden ser peligrosas. Un golpe de calor es una urgencia médica que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura.

🚨 Síntomas de alerta:

- Temperatura corporal muy alta.
- Dolor de cabeza intenso.
- Mareo o confusión.
- Piel caliente y seca (o sudor excesivo al inicio).
- Náuseas o vómitos.
- Pérdida de conocimiento.

✅ Cómo prevenirlo:
💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
🧢 Usa ropa ligera y de colores claros.
🌳 Evita el sol en las horas de más calor (12:00-17:00).
🧴 Protégete con gorra, gafas de sol y protector solar.
🏠 Mantén los espacios bien ventilados y frescos.

🆘 Si sospechas un golpe de calor:
Lleva a la persona a un lugar fresco.
Afloja la ropa y enfría el cuerpo con agua o paños húmedos.
Si está consciente, ofrece pequeños sorbos de agua.
Llama al 112 de inmediato si presenta confusión, pérdida de conocimiento o empeora.

❤️ Este verano, la mejor prevención es mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al calor.

09/07/2026

¿Caspa?
No siempre es solo un problema estético. ❄️

La caspa es una descamación del cuero cabelludo que puede acompañarse de picor, irritación o sensación de grasa. En muchos casos está relacionada con un desequilibrio del microbioma del cuero cabelludo y la proliferación de un hongo llamado Malassezia.

💡 ¿Qué puedes hacer?
✔️ Utilizar un champú anticaspa específico de forma regular.
✔️ Buscar activos como ketoconazol, piritiona de zinc, sulfuro de selenio, piroctona olamina o ácido salicílico, según cada caso.
✔️ Evitar rascarse, ya que puede empeorar la irritación. ✔️ Ser constante: los resultados suelen apreciarse tras varias semanas de uso.

🚨 Consulta con tu farmacéutico o médico si la caspa es muy intensa, aparece enrojecimiento importante, placas gruesas, pérdida de cabello o no mejora tras 4 semanas de tratamiento.

En la farmacia podemos ayudarte a identificar el tipo de caspa y recomendar el tratamiento más adecuado para tu cuero cabelludo.

29/06/2026

🚨 Si eres farmacéutico, vas a leer esto con la voz de un paciente en tu cabeza.

Porque hay conversaciones que se repiten tanto... que ya forman parte del día a día en el mostrador😂

👤 ¿Me das lo de la receta?
👩‍⚕️ Claro... ¿a nombre de quién?
👤 Pues... no sé.

👤 Necesito unas gotas.
👩‍⚕️ ¿Para qué?
👤 Para el ojo.
👩‍⚕️ ¿Cuáles?
👤 Las que van bien.

👤 Vengo a por unas pastillas.
👩‍⚕️ ¿Qué medicamento?
👤 Ni idea... mi mujer sí lo sabe.

👤 ¿Tenéis una crema?
👩‍⚕️ ¿Cuál?
👤 La buena.

👤 ¿Me das el ibuprofeno?
👩‍⚕️ ¿De cuánto?
👤 Del normal.

👤 Es una caja blanca con letras azules.
👩‍⚕️ Como el 80% de la farmacia... 😅

💬 Ahora cuéntanos: ¿Cuál es la frase que más escuchas en tu farmacia? ¡Seguro que nos dejamos alguna! 😂👇

Porque en la farmacia también hay momentos para sonreír... 😅