12/10/2026
La vitamina D es clave para el mantenimiento de los huesos, el funcionamiento normal del sistema inmunitario y el bienestar general.
Aunque nuestro organismo puede sintetizarla a través de la exposición solar, también podemos incorporarla mediante la alimentación. ☀️
Salmón, sardinas, atún y yema de huevo son algunos alimentos que aportan vitamina D de forma natural.
Una alimentación variada y equilibrada es la base para cuidar tu salud cada día.