03/08/2026
💡 ¿Extraerse leche acostada? ¡Sí, es posible!🤱✨
Esta mamá se coloca al borde de la cama, usa un brasier para sostener el extractor y logra mantener la botella en posición vertical. 👏🏻
Si decides intentarlo, te recomiendo tener en cuenta algunos puntos:
✔️ Asegúrate de que el p***n esté bien centrado dentro del embudo del extractor.
✔️ Utiliza una potencia de extracción cómoda; más fuerte no siempre significa extraer más leche.
✔️ Si estás acostada, es más seguro extraer un pecho a la vez para disminuir el riesgo de derramar la leche.
✔️El extractor tiene un tiempo de seguridad de apagado automático a los 30 min (lo recomendable es extraer 10-15 min, parar unos 5 min y seguir otros 5-10 min más.
💤 Poder descansar en pequeños momentos mientras te extraes puede hacer que el proceso sea mucho más sostenible, especialmente durante las primeras semanas, cuando el cansancio es intenso.
Es cierto que en esta posición es más difícil ir ajustando las potencias del extractor, algo que suele mejorar la eficiencia de la extracción. Pero, entre hacer la extracción y no hacerla por agotamiento, siempre será mejor encontrar una forma que funcione para ti.
🤍 En lactancia no existe una única manera correcta. Si es segura, cómoda y te ayuda a alcanzar tus objetivos, ¡vale la pena adaptarla a tu realidad!
¿Tú probarías esta forma de extraerte leche? 👇🏻 Cuéntame en los comentarios.
📹Vi este ingenioso video de y me encantó compartirlo porque demuestra que, en la lactancia, muchas veces encontramos soluciones que hacen el camino mucho más llevadero.
👩🏻⚕️ Obst. Fiorella Guzmán
🤱 Consultora Internacional en Lactancia Materna Certificada IBCLC
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