11/11/2026
Tu cuerpo no adapta una postura "mala" porque sí. Cuando algo duele, o cuando nos movemos con miedo, el cuerpo busca la manera de seguir funcionando. Por ejemplo, si te duele la espalda, quizá lleves los hombros hacia delante sin darte cuenta, porque así te sientes más protegida.
Eso es una compensación. No es un error, es una forma de protegerte.
Por eso, cuando alguien nos dice “es que camino mal”, no nos quedamos ahí. Miramos la cadena completa, músculos y articulaciones, hasta encontrar el eslabón que no está haciendo su trabajo. Si solo tratamos el síntoma, la compensación seguirá ahí.
Si sientes que tu cuerpo lleva tiempo compensando algo, quizá sea un buen momento para revisarlo.
