26/10/2026
Puedes acostumbrarte tanto a exigirte y seguir adelante a pesar de todo, que llega un momento en el que deja de parecer un esfuerzo y empiezas a creer que simplemente eres así.
Si tus días están marcados por la presión, la urgencia, la necesidad de hacerte cargo de todo y la costumbre de ignorar tus propios límites, tu sistema nervioso recibe constantemente el mensaje de que debe permanecer alerta.
Al principio, vivir así puede parecer fortaleza. Pero, con el tiempo, ese estado de alerta puede empezar a manifestarse en tu cuerpo.
Ojalá habláramos más de esto: el cuerpo no enferma de la noche a la mañana. Se adapta durante todo el tiempo que puede, hasta que los mismos patrones que un día te ayudaron a sobrevivir empiezan a pasar factura a tu bienestar.
«El perfeccionismo es una de las formas más extremas de maltrato hacia una misma».
— Anne Wilson Schaef
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Con mucho cariño,
Ana 🤍
