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Colegio Oficial de Farmacéuticos de Bizkaia. Profesionales de la salud en la vanguardia del servicio

10/11/2026

🎄 La Navidad también se dibuja.

El COFBi convoca la 18.ª edición del Concurso de Postales de Navidad, una cita para llenar estas fechas de imaginación, color y creatividad.

Pueden participar hijas, hijos, nietas y nietos de personas colegiadas, de entre 4 y 14 años.

🖍️ Formato: cartulina blanca de 21 × 10 cm, en horizontal
📅 Plazo de presentación: hasta el 30 de noviembre de 2026

Una oportunidad para que las personas más pequeñas de la familia nos enseñen cómo ven y viven la Navidad. 💚

🔗 Consulta las bases en el Área Privada de la web del COFBi:
https://f.mtr.cool/lrovneln7b

09/11/2026

🤧💊 Consejos desde la farmacia para combatir la gripe y el resfriado

La gripe y el resfriado son infecciones respiratorias frecuentes que, en la mayoría de los casos, evolucionan favorablemente en unos días.

Videoconsejo impartido por el farmacéutico Saúl Gómez

📺 Descubre más: 🔗 https://f.mtr.cool/r7lajd1s1k

Con el patrocinio de .es

📢 Una iniciativa de educación sanitaria del Consejo General de Colegios Farmacéuticos y Medicina Televisión

06/11/2026

Detrás de cada blíster de SPD hay una persona que puede tomar su medicación con seguridad.

El Sistema Personalizado de Dosificación ayuda a organizar los tratamientos de quienes más apoyo necesitan: pacientes ambulatorios, en centros geriátricos o atendidos a domicilio. Y prepararlo bien se aprende.

Por eso, esta semana hemos llenado el aforo del curso de SPD del COFBi: 6 horas de formación impartidas por nuestro Grupo de SPD.

Del marco normativo a la entrevista con el paciente. De las fuentes bibliográficas al blíster terminado, con su etiquetado y su control final. Del caso práctico a la facturación dentro del Convenio para la mejora de la medicación en pacientes atendidos por los servicios sociales.

Formarse hoy para cuidar mejor cada día, en cada farmacia de Bizkaia.

Eskerrik asko a quienes habéis participado y al Grupo de SPD del COFBi por compartir su experiencia.

05/11/2026

💭 ¿Notas menos energía o duermes peor durante la perimenopausia?

Los cambios en los niveles de estrógenos pueden influir en tres aspectos muy relacionados: el metabolismo, la energía y el sueño.

Los cambios hormonales y la pérdida progresiva de masa muscular pueden reducir el gasto energético y modificar la composición corporal. También pueden aparecer dificultades para conciliar el sueño o más despertares nocturnos.

Así puede formarse un círculo: duermes peor, te recuperas menos y te sientes más cansada.

🥗 Cuida tu alimentación: come de forma equilibrada y suficiente, evitando las dietas excesivamente restrictivas.

Mantente activa de manera regular e incluye ejercicios de fuerza para cuidar tu masa muscular.

🌙 Presta atención al descanso: mantén horarios regulares y rutinas que te ayuden a dormir mejor.

Si estos cambios afectan a tu bienestar, consulta con un profesional sanitario. Tu farmacéutico de confianza puede orientarte y ayudarte a cuidar tu salud en esta etapa.

Videoconsejo impartido por la farmacéutica Carmen Moreno, vocal de alimentación del colegio de farmacéuticos de Burgos.

📽️ https://f.mtr.cool/miqegc2hen

Una iniciativa de educación sanitaria del Consejo General de Colegios Farmacéuticos y Medicina Televisión con la colaboración de

04/11/2026

👄 ¿Notas picor u hormigueo en el labio? Puede ser el aviso de una calentura, y ese es justo el momento de actuar.

El herpes labial es una infección vírica muy frecuente: se calcula que más de la mitad de las personas mayores de 50 años lo han padecido alguna vez. Tras la primera infección, el virus queda latente y puede reactivarse con el estrés, la fiebre, el sol o los cambios hormonales.

María José Díaz, directora del Centro de Información del Medicamento del COFBi, explica en Farmacia de Guardia de Radio Popular - Herri Irratia cómo actuar:

⏱️ Las primeras 48 horas son clave: ante el picor u hormigueo, incluso antes de que salgan las ampollas, conviene empezar el antiviral.
💊 El aciclovir en crema se dispensa sin receta y se aplica 5 veces al día. No borra la lesión al momento, pero acorta el proceso.
🚫 Durante el brote, evita los besos y no compartas bálsamos labiales, cacaos ni toallas: el virus se transmite por contacto directo.
⚠️ Y consulta sin falta si afecta a bebés, a personas inmunodeprimidas o si aparece cerca de los ojos: ahí es una urgencia.

Ante un primer brote o cualquier duda, pregunta a tu médico o en tu farmacia.

🎧 Escucha el podcast completo: https://f.mtr.cool/xrt5efoyv0

03/11/2026

💭 Estreñimiento: mitos que conviene dejar atrás.
El estreñimiento es uno de los trastornos digestivos más frecuentes. Sin embargo, algunas creencias pueden dificultar su abordaje y retrasar una solución adecuada.
💊 «Todos los laxantes son iguales» Existen distintos tipos y mecanismos de acción. Su elección y el tiempo de uso dependen de cada caso: algunos pueden utilizarse a largo plazo bajo supervisión médica.
«Con beber mucha agua es suficiente» La hidratación es importante, pero también lo son la alimentación y la actividad física, que ayuda a favorecer el movimiento intestinal.
🥗 «Cuanta más fibra, mejor» Aumentarla de golpe puede provocar molestias y empeorar los síntomas. Introdúcela de forma progresiva y acompáñala de una ingesta suficiente de agua.
Si el estreñimiento persiste, consulta con un profesional sanitario. Tu farmacéutico puede ayudarte a resolver dudas y orientarte sobre el uso adecuado de los laxantes.
📲 Súmate a la lucha contra los bulos. Para consultas, envía un mensaje al 659 800 555.

02/11/2026

🌿 Ashwagandha, rodiola, ginseng… Cada vez más personas preguntan por las plantas adaptógenas en el mostrador. ¿Qué dice la evidencia y qué deberíamos recomendar?

El jueves 19 de noviembre, jornada en el COFBi: Plantas adaptógenas en la farmacia comunitaria, de la evidencia a la recomendación. Qué son, cómo actúan, interacciones y limitaciones, diferencias entre medicamento y complemento, y cómo leer etiquetas para distinguir un extracto de calidad.

Con Andoni Jauregui (especialista en Medicina del Deporte, CMM Clinic Bilbao), Iván Simón (doctor en Farmacia, especializado en farmacología de productos naturales) y Teresa Toscana Viar (farmacéutica y nutricionista, The Health Company).

📅 Jueves 19 de noviembre, de 9:30 a 14:00 · Salón de Actos del COFBi
🎓 4,5 horas lectivas · Presencial
📝 Inscripción gratuita hasta el 18 de noviembre en cofbizkaia.eus
🤝 Con la colaboración de 100% Natural

02/11/2026

🌿 Ashwagandha, rodiola, ginseng… Cada vez más personas preguntan por las plantas adaptógenas en el mostrador. ¿Qué dice la evidencia y qué deberíamos recomendar?

El jueves 19 de noviembre, jornada en el COFBi: Plantas adaptógenas en la farmacia comunitaria, de la evidencia a la recomendación. Qué son, cómo actúan, interacciones y limitaciones, diferencias entre medicamento y complemento, y cómo leer etiquetas para distinguir un extracto de calidad.

Con Andoni Jauregui (especialista en Medicina del Deporte, CMM Clinic Bilbao), Iván Simón (doctor en Farmacia, especializado en farmacología de productos naturales) y Teresa Viar (farmacéutica y nutricionista, The Health Company).

📅 Jueves 19 de noviembre, de 9:30 a 14:00 · Salón de Actos del COFBi
🎓 4,5 horas lectivas · Presencial
📝 Inscripción gratuita hasta el 18 de noviembre en cofbizkaia.eus
🤝 Con la colaboración de 100% Natural

30/10/2026

El COFBi ha participado esta semana, junto a los colegios de Álava y Gipuzkoa, en una reunión del Consejo de Farmacéuticos del País Vasco con el consejero de Salud, Alberto Martínez, y el viceconsejero Aritz Uriarte.

Una cita para compartir los principales retos de la profesión, poner en común prioridades y seguir avanzando en una mayor integración de la farmacia comunitaria en el sistema sanitario vasco.

Este encuentro subraya y refuerza las comunicaciones fluidas que tenemos con el departamento y las personas que lo lideran, a las que agradecemos su cercania

30/10/2026

🧼 Manos limpias, salud protegida.

¿Seguro que sabes lavarte las manos? Es un gesto sencillo, pero solo funciona si se hace bien, y en él está una de las formas más eficaces de prevenir enfermedades respiratorias y gastrointestinales.

La técnica completa:

💧 Agua y jabón, entre 40 y 60 segundos.
🖐️ Frota las palmas, el dorso, los espacios entre los dedos y las uñas.
🚿 Aclara bien y seca bien: el secado también cuenta.

Y un detalle en el que casi nadie piensa: las manos no solo transmiten microorganismos, también transportan restos de sustancias como los medicamentos. Por eso, extrema el lavado al tocar superficies que puedan estar contaminadas y después de aplicarte un medicamento tópico.

📖 Más consejos de salud en cofbizkaia.eus

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