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Asis Trincado Fisioterapia

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Asis Trincado Fisioterapia, Medicina y salud, manuel allende 2, Bilbao.

29/09/2026

🦵🏻 ¿Dolor en la parte interna de la rodilla? Podría tratarse de una tendinitis de pata de ganso.
En este carrusel te contamos sus principales causas, síntomas y opciones de tratamiento.
👉🏻 Si el dolor persiste, una valoración personalizada es clave para identificar su origen y tratarlo adecuadamente.
En Asis Trincado Fisioterapia estudiamos tu caso y te ayudamos en tu recuperación.
📍 Visítanos en: Calle Manuel Allende N3, Bilbao.

23/09/2026

¿Te levantas por las mañanas y el primer paso parece una cuchillada en el talón? 🦶💥

Si sientes ese dolor agudo al levantarte de la cama o tras pasar mucho tiempo sentado, es muy probable que estés lidiando con fascitis plantar.

La fascitis es la inflamación de la banda de tejido que conecta el talón con los dedos. Aunque es una de las lesiones más comunes en pies, ignorarla o recurrir solo a plantillas genéricas no suele ser la solución definitiva.

En Asís Trincado Fisioterapia abordamos tu dolor desde la raíz:

✅ Evaluación biomecánica personalizada para entender el origen de la sobrecarga.

✅ Tratamiento avanzado para reducir la inflamación y acelerar la regeneración del tejido.

✅ Pautas de ejercicio y reeducación de la pisada para que el dolor no vuelva a frenar tu día a día.

No dejes que cada paso sea una molestia. Recuera la libertad de moverte sin dolor en el centro de Bilbao.

📍 Tu centro de fisioterapia en Bilbao

18/09/2026

¿Te has lesionado o has tenido un entrenamiento muy duro y crees que la única solución es tirarte en el sofá? Spoiler: en la mayoría de los casos, el reposo absoluto es tu peor aliado. 🛑

La recuperación activa se ha convertido en una herramienta fundamental en la fisioterapia moderna. Lejos de forzar la zona, consiste en introducir movimiento controlado y de baja intensidad para activar los músculos y articulaciones afectados.

¿Por qué funciona?
🔹 Mejora la circulación: Envía sangre rica en nutrientes y oxígeno directamente a los tejidos que necesitan regenerarse.
🔹 Adiós a la rigidez: Mantiene las articulaciones lubricadas y evita que el tejido cicatricial cree adherencias.
🔹 Vuelve antes y mejor: Te ayuda a no perder tono muscular y acelera la vuelta a tu rutina o deporte con seguridad.

Eso sí: cada lesión y cada cuerpo son un mundo. Lo que a otros les va bien, quizás a ti te requiera otro enfoque. ¿Quieres saber cómo readaptar tu cuerpo de forma eficiente y sin riesgos? ¡Escríbenos o ven a visitarnos! 👇

14/09/2026

¡Seguimos presentando al equipo de Asis Trincado Fisioterapia en Bilbao! Hoy es el turno de David Gaay.

David cuenta con una sólida trayectoria como Monitor multidisciplinar, lo que le permite abordar el movimiento desde diversas disciplinas y adaptar el entrenamiento a cualquier perfil. Su enfoque principal se centra en la salud y el rendimiento, actuando como Readaptador de lesiones para garantizar una vuelta segura y eficiente a la práctica deportiva tras un proceso lesivo.

¿Listo para dar el siguiente paso en tu recuperación o entrenamiento? ¡Te esperamos en la clínica! 👇

11/09/2026

¿Notas un dolor sordo y profundo en la parte delantera de la rodilla al bajar escaleras, correr o pasar mucho rato sentado? 🦿 A menudo se etiqueta como "desgaste" y se aconseja parar por completo, pero la condromalacia rotuliana no significa que tengas que dejar de moverte.

El cartílago de tu rodilla sufre cuando las cargas no se distribuyen bien, pero la solución casi nunca es el reposo absoluto, sino ganar fuerza y optimizar la biomecánica de tu pierna. 💪

Desliza este carrusel para descubrir por qué aparece, qué señales te manda tu rodilla y cómo la fisioterapia te devuelve la libertad de movimiento. ➡️

📍 ¿Te duele la rodilla al entrenar o en tu día a día en Bilbao? Pásate por Asis Trincado Fisioterapia y evaluamos tu caso.

07/09/2026

¿Crees que la fisioterapia deportiva es solo para futbolistas de élite o para cuando ya estás lesionado? 🛑 Esa es la idea equivocada que te hace parar justo cuando ibas a alcanzar tus objetivos.

Ya corras maratones, vayas al gimnasio o entrenes por pura salud, el rendimiento real y duradero nace de prevenir, entender tu cuerpo y saber adaptarlo a la exigencia. 💪

Desliza este carrusel para descubrir qué hay detrás de las lesiones, qué señales te manda tu cuerpo y cómo la fisioterapia deportiva cambia las reglas de tu entrenamiento. ➡

📍 ¿Entrenas en Bilbao y quieres exprimir tu potencial sin dolor? Ven a vernos a Asis Trincado Fisioterapia. ¡Te ayudamos a rendir al máximo!

04/09/2026

Se puede volver a caminar o mover el brazo con normalidad tras un ictus? 🧠⚡ La incertidumbre y el miedo tras sufrir un accidente cerebrovascular pesan a veces más que el propio cuerpo, pero el cerebro esconde un superpoder llamado neuroplasticidad: la capacidad de crear nuevas conexiones y reaprender.

La hemiplejia no es el final del camino; es el punto de partida de un proceso de rehabilitación donde cada estímulo cuenta. 💪

Desliza este carrusel para entender por qué ocurre, qué señales presenta y cómo la fisioterapia neurológica es la clave para recuperar la autonomía. ➡️

📍 ¿Necesitas un enfoque especializado en Bilbao para acompañar este proceso? En Asis Trincado Fisioterapia estamos a tu lado en cada paso.

01/09/2026

¿Sientes rigidez en las articulaciones al empezar el día o notas que te cuesta más hacer ciertos movimientos? 🌅 La artrosis es una de las consultas más habituales en nuestra clínica, pero a menudo está cargada de mitos que limitan a quienes la sufren.

La buena noticia es que, aunque el cartílago cambie con el tiempo, hay muchísimo que podemos hacer desde la fisioterapia para que recuperes tu calidad de vida y te muevas sin miedo. 💪

Desliza el carrusel para descubrir qué la causa, cuáles son sus síntomas y cómo podemos ayudarte a frenar su impacto en tu día a día. ➡️

📍 ¿Vives en Bilbao y necesitas asesoramiento personalizado para tus articulaciones? Ven a vernos a Asis Trincado Fisioterapia

¡Te ayudamos a recuperar tu bienestar!

24/08/2026

💥 ¿Te cuesta dormir de lado porque el dolor en la cadera se vuelve insoportable?

Si sientes un pinchazo en la parte lateral de la cadera al andar, subir escaleras o intentar descansar por las noches, es muy probable que te hayan diagnosticado trocanteritis (o bursitis trocantérea).

El consejo habitual suele ser guardar reposo, tomar antiinflamatorios o recurrir a infiltraciones. Sin embargo, pasan las semanas y, en cuanto intentas recuperar tu vida normal... el dolor vuelve.

¿Por qué ocurre esto? Porque la ciencia actual demuestra que la mayoría de las "trocanteritis" son en realidad una tendinopatía del glúteo. Es decir, un tendón que ha perdido la capacidad de soportar la carga diaria. Y el reposo absoluto solo hace que el tendón se vuelva aún más débil.

En nuestra clínica de fisioterapia en Bilbao abordamos el dolor de cadera desde la causa real:

🏋️‍♀️ Carga progresiva y fortalecimiento: Entrenamos la musculatura del glúteo medio para que el tendón recupere su fuerza y vuelva a tolerar tus paseos y actividades sin inflamarse.
👐 Terapia manual y alivio del síntoma: Liberamos la tensión en la banda iliotibial y musculatura circundante para darte un alivio inmediato mientras trabajamos la solución a largo plazo.
🧘‍♂️ Gestión de la compresión: Te enseñamos qué gestos y posturas del día a día (como cruzar las piernas o dormir sin almohada entre las rodillas) están irritando la zona sin que te des cuenta.
🚶‍♀️ Análisis del movimiento: Evaluamos la pisada y la biomecánica de tu marcha para evitar que vuelvas a sobrecargar la cadera.

No te resignes a convivir con el dolor de cadera ni a cambiar tu forma de dormir para siempre.

19/08/2026

🔥 "Al fisio solo se va cuando ya no aguantas más el dolor." Spoiler: ese es el mayor error que comete la mayoría.

Solemos tratar nuestro cuerpo como un coche al que solo llevamos al taller cuando ya sale humo del motor. Esperamos a no poder mover el cuello, a que la espalda cruja al levantarnos o a tener que cancelar un entrenamiento para pedir cita.

La fisioterapia moderna no es solo un taller de reparaciones de emergencia; es tu mejor herramienta de prevención y calidad de vida.

Ir al fisio a tiempo te permite:

🛡️ Anticiparte a las lesiones: Detectamos pequeñas descompensaciones o falta de movilidad antes de que se conviertan en una baja médica o un dolor crónico.
⚡ Superar el "simplemente me hago mayor": Esos achaques constantes al levantarte de la cama o al terminar el día no son normales, son señales de tu cuerpo pidiendo atención.
🔄 Alivio duradero, no soluciones temporales: Combinamos la terapia manual para aliviar el síntoma inmediato con el ejercicio terapéutico para que el dolor no vuelva.
🎯 Rendir mejor en lo que te gusta: Ya sea para preparar una maratón, jugar con tus hijos sin miedo a darte un tirón o aguantar la jornada en la oficina sin tensión.

En nuestra clínica en Bilbao no nos limitamos a dar un masaje y mandarte a casa. Evaluamos cómo te mueves, escuchamos tus objetivos y diseñamos un plan a tu medida para que vivas sin dolor y con la máxima energía.

📍 ¿Cuánto hace que no le das a tu cuerpo el mantenimiento que se merece?

📩 Envíanos un MD con la palabra "VALORACIÓN" o haz clic en el enlace de la bio para reservar tu cita. ¡Empieza a cuidarte antes de que tu cuerpo te obligue a parar!

Dirección

Manuel Allende 2
Bilbao
48010

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 21:00
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Página web

http://www.asistrincadofisioterapia.com/

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