La Yogi Nómada

30/10/2026

HORARIS DE NOVEMBRE 🫰🏻
Celebra la vida.

🧘🏼‍♀️ DIMARTS · 18.30 h
Ashtanga guiada
Primera sèrie d’Ashtanga guiada. L’última classe del mes serà en estil Mysore.

🌅 DIMECRES · 6.30 h
Ashtanga Mysore
Pràctica individual, al teu ritme i amb acompanyament personalitzat. L’última classe del mes serà guiada.

🚀 DIJOUS · 18.30 h
Rocket I o II
Una pràctica dinàmica i activa, amb inversions, equilibris sobre els braços i seqüències adaptades a cada nivell.

I seguim amb les classes regulars al Gym Boutique de Hotel Perelada 5* i a la Fundació Salut Empordà Fundació Salut Empordà 🏥

DATES ESPECIALS · NOVEMBRE I DESEMBRE

🚀 7/11 · 9.30–11.30 h
Masterclass d’equilibris
📍 Gym Boutique Hotel Perelada 5*

🌿 13/11 · 18.30 h
Masterclass de Backbending
📍 Llers

🍷 5/12 · 9 h
Dissabte OM amb Col.lectiu OM | Matinals de ioga | Festivals | Alt Empordà
📍 Tartana de Can Massanet Tartana Can Massanet | Cuina i Terra

Amb moltes ganes de compartir pràctica amb tu! 💛

Si vols venir, escriu-me i t’explico tots els detalls 📩

29/10/2026

Aquesta va ser una d’aquelles tardes per recordar 🏰

Ioga, vins de la DO Empordà i bona companyia al Castell de Sant Ferran.

Tot va començar amb una classe de Rocket Vinyasa amb Dina Caball | Ashtanga • Rocket | Ioga Alt Empordà, seguida d’un tast de vins amb Borja Allué Borja Allue Olivan maridat amb les torradetes del Forn Llevat Forn Lleva’t! i els formatges del Mas Alba Mas Alba - Un pla d’aquells que venen de gust!

Gràcies, Agnès, per les torradetes; Selma, pels formatges, i Valentina, per la gràfica. I gràcies a tots els que vau venir a compartir aquesta estona amb nosaltres!

La pregunta clau és… quan repetim? 🍇✨🤸🏻‍♀️

26/10/2026

El ioga a la Fira Bruixa de Llers ja és un clàssic 🧙

Ahir vam tornar a trobar-nos al Castell de Llers per compartir una pràctica una mica diferent, inspirada en el concepte de pratyahara: la retirada dels sentits.

Enmig de tot el que passa a fora, de vegades necessitem tancar els ulls, deixar de buscar estímuls i escoltar què passa a dins nostre. Per això vam començar la pràctica amb els ulls tapats, deixant que el cos, la respiració i les sensacions ens guiessin, sense necessitat de veure-ho tot ni de controlar-ho tot.

Potser la màgia també és això: aprendre a mirar cap endins 💫

Gràcies a totes les persones que vau compartir aquest espai amb mi, i a la Fira Bruixa i a l’Ajuntament de Llers Ajuntament de Llers per fer possible, un any més, que el ioga formi part d’aquest dia tan especial.

I recorda que de vegades, mirar cap endins ens ajuda a veure-hi més clar cap enfora 👁️

Dina Caball | Ashtanga • Rocket | Ioga Alt Empordà

16/10/2026

🪷

Cadascú arriba al mat pel seu motiu, i cadascú hi troba alguna cosa diferent.

Avui parlen elles 🤍

Gràcies per compartir la pràctica, per la confiança i per formar part d’aquesta comunitat.

Ashtanga · Mysore · Rocket
📍 Alt Empordà + online

I si ens trobem també fora del mat?

🍷 Divendres 23 d’octubre ens veiem al Castell de Sant Ferran per fer ioga i acabar amb un tast de vins DO Empordà.

T’hi apuntes? ✨

🔗 Info i reserves a l’enllaç de la bio.

🎥

01/10/2026

HORARIS D’OCTUBRE 🍂
Torna al teu centre

🧘🏼‍♀️ DIMARTS · 18.30 h
Ashtanga guiada
Primera sèrie d’Ashtanga guiada, la última classe del mes serà estil Mysore.

🌅 DIMECRES · 6.30 h
Ashtanga Mysore
Pràctica individual, al teu ritme i amb acompanyament personalitzat. La última classe del mes serà guiada.

🚀 DIJOUS · 18.30 h
Rocket I o II
Una pràctica dinàmica i activa, amb inversions, equilibris sobre els braços i seqüències adaptades a cada nivell.

I seguim amb les classes regulars al Gym Boutique de Hotel Perelada 5* i a la Fundació Salut Empordà Fundació Salut Empordà 🏥

DATES ESPECIALS · OCTUBRE

🌿 16/10 · 18.30h
Masterclass Backbending
📍 Llers

🚀 17/10 · 9.30–11.30 h
Masterclass Rocket I
📍 Gym Boutique Hotel Perelada 5*

🍷 23/10 · 18.30 h
Ioga i vins amb Borja Allue Olivan
📍 Castell de Sant Ferran

🧙25/10 • 9h
Prathyahara: del món exterior cap a l’interior - Ioga a la Fira Bruixa
📍Castell de Llers Ajuntament de Llers

Amb moltes ganes d’acompanyar-te en la teva pràctica 💛 escriu-me si vols unir-te 📩

24/09/2026

Busques aprofundir en la teva pràctica? 🧘‍♀️

Potser vols anar més enllà, guanyar constància, aprendre o simplement trobar una comunitat amb qui compartir-la.

En aquest espai hi trobaràs:

🧘‍♀️ Ashtanga Led
💫 Mysore Style
🚀 Rocket

Classes regulars, pràctica, aprenentatge i comunitat a l’Alt Empordà.

💌 Per més informació, escriu-me CLASSES i t’envio la info 👇🏽

09/09/2026

💙 El 19 de setembre neix FLOW EMPORDÀ 💙

Un festival dedicat al benestar, la salut, la consciència i la connexió amb les persones i el territori.

📍 Ens trobarem a Can Xiquet, a Cantallops, en un entorn privilegiat de l’Alt Empordà, per viure una jornada única i amb aforament limitat.

Durant el dia podràs escollir entre:

✨ Xerrades inspiradores i taules rodones
🧘‍♀️ Ioga i moviment
🌿 Experiències immersives
🎨 Creativitat i desenvolupament humà
🎶 Música en directe
💬 Espais per descansar, compartir i connectar

Jo ho seré impartint una classe de Rocket ioga 🚀 per demostrar-te que ets més forta del que et penses 🔥espero trobar-t’hi!

👉🏼 Descobreix el programa i reserva la teva entrada a l’enllaç de la bio.

Vine a trobar el teu flow! ✨

28/08/2026

SETEMBRE 👋🏽
Respecta el teu ritme.

Tornem a la pràctica. ✨

📅 Horaris a partir del 3 de setembre

🧘🏼‍♀️ DIMARTS · 18.30 h
Ashtanga guiada
Primera sèrie d’Ashtanga guiada, la última classe del mes serà estil Mysore.

🌅 DIMECRES · 6.30 h
Ashtanga Mysore
Pràctica individual, al teu ritme i amb acompanyament personalitzat. La última classe del mes serà guiada.

🚀 DIJOUS · 18.30 h
Rocket I o II
Una pràctica dinàmica i activa, amb inversions, equilibris sobre els braços i seqüències adaptades a cada nivell.

I seguim amb les classes regulars al Gym Boutique de Hotel Perelada 5* i iniciem nou curs a la Fundació Salut Empordà Fundació Salut Empordà 🏥🌿

✨ DATES ESPECIALS · SETEMBRE

🚀 12/09 · 9.30–11.30 h
Masterclass Backbending
📍 Gym Boutique Hotel Perelada 5*

🍷 18/09 · 18.30 h
Ioga i vins amb Borja Allue Olivan
📍 Castell de Sant Ferran

🚀 19/09
Rocket Yoga al festival Flow Empordà
📍 Can Xiquet, Cantallops

🌿 25/09 · 18 h
Masterclass Backbending
📍 Llers

Amb moltes ganes d’acompanyar-te en la teva pràctica 💛

📸 Yogabyvishwas · Mysore, 2020
(Sí… ja toca actualitzar fotos 😅)

06/08/2026

29/07/2026

9 mesos d’embaràs. Un part catastròfic. Un postpart etern…

I després va i diu “papa” abans que “mama”.

Gràcies, fill. 🫠

Algú més per aquí que se senti traïda?