Centro de Fisioterapia Susana Galan

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Centro de Fisioterapia Susana Galan Centro de Fisioterapia Susana Galán. Cumplimos 20 años trabajando por tu salud, formándonos en t?

🎃 ¡Este puente también seguimos cuidando de ti!Con motivo de la festividad del 1 de noviembre, sabemos que el lunes 2 mu...
30/10/2026

🎃 ¡Este puente también seguimos cuidando de ti!

Con motivo de la festividad del 1 de noviembre, sabemos que el lunes 2 muchas personas disfrutarán de un día de descanso.

Pero en el Centro de Fisioterapia Susana Galán seguimos trabajando para cuidar de vosotros.

📅 Lunes 2 de noviembre
🕗 Horario especial: de 8:00 a 14:30 h.

Si necesitas acudir a consulta, realizar tu sesión de fisioterapia o reservar tu próxima cita, estaremos encantadas de atenderte.

¡Disfrutad del puente! 🍂

📍 C/ García Morato, 9, bajo · Consuegra (Toledo)
📲 669 904 522 | 925 475 089
🌐 susanagalanfisioterapia.com

13/10/2026

🧘‍♀️ Hacer Pilates no es lo mismo que hacer Pilates terapéutico.
Si tienes dolor lumbar, una hernia discal o ciática, quizá te hayas preguntado si puedes hacer Pilates sin empeorar tus molestias.

La clave no está en dejar de moverte, sino en saber cómo hacerlo y adaptar los ejercicios a tus necesidades.

En nuestro Pilates terapéutico, cada persona importa:

🔹 Valoramos tu caso antes de empezar, teniendo en cuenta tus antecedentes y limitaciones.

🔹 Adaptamos los ejercicios a tu movilidad, tus síntomas y tu evolución.

🔹 Trabajamos la fuerza y el control postural, prestando atención a la musculatura que ayuda a estabilizar la columna.

🔹 Supervisamos cada movimiento para corregir la técnica y progresar de forma segura.

Porque no necesitas hacer más repeticiones ni seguir el ritmo de los demás. Necesitas un trabajo adaptado a ti, con supervisión profesional y objetivos realistas.

💬 ¿Tienes molestias de espalda o te han diagnosticado una patología de columna? Déjanos tus dudas en comentarios y te orientamos sobre cómo podemos ayudarte.

📍 C/ García Morato, 9, bajo · Consuegra (Toledo)
📲 WhatsApp: [669 904 522](tel:669 904 522)
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FisioterapiaToledo

11/10/2026

💪 ¿Te has operado del hombro y sientes que tu movilidad no termina de mejorar?

Después de una cirugía de estabilización glenohumeral, recuperar el movimiento requiere mucho más que dejar pasar el tiempo. Es fundamental trabajar de forma progresiva, respetando los tiempos de cicatrización y las indicaciones médicas.

En este caso, tras dos semanas de tratamiento, estamos observando una evolución muy positiva en la movilidad y la fuerza del hombro. 👏

¿Uno de los retos en esta fase? Recuperar los últimos grados de movimiento y mejorar la función muscular, prestando especial atención al subescapular, siempre según las necesidades del paciente.

¿Cómo lo trabajamos? 👇

🔹 Terapia manual para abordar las restricciones de movilidad.
🔹 Ejercicio activo adaptado a la fase de recuperación.
🔹 Trabajo progresivo de fuerza y estabilidad con esterilla y bandas elásticas.

Cada avance cuenta, pero no hay dos recuperaciones iguales. Por eso, cada tratamiento debe adaptarse a la cirugía, la evolución y las necesidades de cada persona. 🩵

En el Centro de Fisioterapia Susana Galán te acompañamos durante el proceso para ayudarte a recuperar progresivamente la movilidad y volver a tus actividades con seguridad.

💬 ¿Te has operado del hombro o estás en proceso de rehabilitación? Cuéntanos en qué fase te encuentras.

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07/10/2026

🦵 La cirugía termina en quirófano. La recuperación, no.

Pasar por una operación de menisco, ligamento cruzado o prótesis es solo el comienzo de un proceso de recuperación.

Y es completamente normal que aparezca el miedo: ves la zona inflamada, tienes una cicatriz reciente y cuesta confiar en que puedes volver a mover la articulación.

Pero después de una cirugía, el movimiento y la carga progresiva forman parte de la recuperación, siempre adaptados a cada fase y a las indicaciones de tu equipo médico y fisioterapeuta.💪

En consulta trabajamos objetivos como:

🔹 Recuperar progresivamente la movilidad.
🔹 Volver a activar y fortalecer la musculatura.
🔹 Mejorar el control y la confianza al mover la articulación.
🔹 Avanzar hacia las actividades de tu día a día de forma segura.

No existe una recuperación idéntica para todos. El tipo de cirugía, el estado de la articulación y la evolución de cada persona marcan el camino.

❤️‍🩹 No tengas prisa por hacerlo todo de golpe. Tu recuperación también se entrena.

💬 ¿Estás recuperándote de una cirugía o tienes una operación próxima? Cuéntanos en qué punto estás.

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RecuperacionPostoperatoria

🧘‍♀️ ¿Has ido alguna vez a una clase de Pilates con 15 o 20 personas y has sentido que nadie estaba pendiente de ti?El m...
24/09/2026

🧘‍♀️ ¿Has ido alguna vez a una clase de Pilates con 15 o 20 personas y has sentido que nadie estaba pendiente de ti?

El monitor da indicaciones generales, tú intentas seguir el ritmo y, mientras tanto, nadie comprueba si estás haciendo el movimiento correctamente o si ese ejercicio es realmente adecuado para tu espalda.

En nuestra clínica entendemos el Pilates de otra manera. 💚

No se trata simplemente de moverse, sino de aprender a hacerlo teniendo en cuenta las características y necesidades de cada persona.

Por eso, antes de incorporarte a nuestros grupos, realizamos una valoración individual. Y después trabajamos en grupos reducidos de máximo 5 personas para poder observar, corregir y adaptar cada ejercicio.

Porque:

🔹 Cada cuerpo tiene unas necesidades diferentes.
🔹 Los pequeños detalles técnicos importan.
🔹 Buscamos un trabajo adaptado a ti, no seguir una clase a cualquier precio.
🔹 La supervisión es parte fundamental del proceso.

Menos personas. Más atención. Más individualización. 💚

💬 ¿Te gustaría empezar Pilates pero tienes dudas sobre si será adecuado para ti? Escribe **VALORACIÓN** en comentarios y te contamos cómo empezar.

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20/09/2026

Hoy seguimos con nuestra serie de “Conócenos”👀

Porque detrás de cada tratamiento, cada ejercicio y cada sesión, hay una persona.

Hoy es el turno de Adela, y queremos que la conozcáis un poquito mejor fuera de la camilla. 😊

Preguntas rápidas, respuestas sinceras y alguna que otra sorpresa… 👀

Porque la confianza también se construye conociéndonos.

▶️ Dale al play y descubre un poquito más sobre Adela.

Y ahora queremos saber de ti:
💬 ¿Qué pregunta le harías a Adela?

👇 Déjanosla en comentarios y quizá aparezca en el próximo reel.

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EquipoSusanaGalan FisioterapiaToledo Consuegra

16/09/2026

🧘‍♀️ ¿Dejaste Pilates porque te dolía más la espalda?

Entonces esta clase puede ser diferente.

El problema no siempre es Pilates. El problema puede estar en hacer ejercicios sin tener en cuenta quién tienes delante, su historia y lo que necesita su cuerpo.

Por eso hemos diseñado una clase en la que menos personas significa más atención. 👀

Antes de empezar, realizamos una valoración individual con nuestra fisioterapeuta Laura, especialista en Pilates, para conocer tu caso y adaptar el trabajo a ti.

Y después, en grupos de solo 4-5 personas, cada movimiento se observa, se corrige y se adapta cuando es necesario.

Está especialmente dirigida a personas con antecedentes de hernia, protrusión, estenosis, cirugía o dolor lumbar persistente, que quizá han probado otras clases y han terminado abandonándolas.

📅 Jueves | 9:00-10:00 h
⚠️ Plazas muy limitadas porque queremos poder estar pendientes de cada persona.

💬 ¿Probaste Pilates y tuviste que dejarlo porque te aumentaba el dolor? Cuéntanos tu experiencia en comentarios.

📲 Para reservar tu valoración: 669 904 522 | 925 475 089
📍 García Morato, 9, bajo · Consuegra (Toledo)
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10/06/2026

💪La cirugía repara el tejido, pero la fisioterapia devuelve la vida al movimiento.

Muchos pacientes llegan a consulta con miedo después de una cirugía. Y es completamente normal 😟

Miedo a moverse.
Miedo a hacerse daño.
Miedo a que algo no vaya bien.

Pero hay algo que vemos cada día: cuando el cuerpo se protege demasiado, también limita la recuperación.

Tras una rotura de bíceps, es frecuente que aumente la tensión en cuello, hombro, escápula y brazo. El organismo intenta proteger la zona operada, pero esa protección mantenida puede convertirse en un obstáculo para recuperar movilidad y función.

Por eso, en el Centro de Fisioterapia Susana Galán, no esperamos a que “el tiempo haga su trabajo”. Actuamos desde el primer momento 🚀

🤲 ¿Por qué el trabajo manual es tan importante?

✔️ Ayuda a normalizar el tono muscular
✔️ Disminuye el dolor y mejora la confianza al movimiento
✔️ Facilita la recuperación de la movilidad articular
✔️ Prepara el tejido para el trabajo de fuerza
✔️ Permite conseguir resultados más rápidos y eficaces

Y algo que decimos a menudo en consulta:

⚡ Los aparatos ayudan.
👐 Las manos marcan la diferencia.

La combinación de terapia manual, ejercicio terapéutico y tecnología avanzada es lo que nos permite obtener los mejores resultados.

Después de 25 años tratando pacientes postquirúrgicos, sabemos que cada hombro, cada brazo y cada cirugía tienen sus propios tiempos.

La experiencia no consiste en hacer siempre lo mismo.
Consiste en saber exactamente qué necesita cada paciente en cada momento 🎯

Porque no buscamos únicamente que cicatrice una cirugía.
Buscamos que vuelvas a trabajar, a entrenar, a conducir, a dormir bien y a vivir sin miedo 💚

👇
¿Te han operado recientemente o tienes una cirugía programada?

Escríbenos por privado y diseñaremos contigo un plan de recuperación adaptado a tus objetivos.

💬 Y cuéntame en comentarios:
¿qué es lo que más te preocupa cuando sales de quirófano?

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📞 925 475 089 | 669 904 522
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🩺 ¿Tienes cita en el fisio? Entonces esto te interesa.Muchas personas piensan que la recuperación empieza cuando entran ...
08/06/2026

🩺 ¿Tienes cita en el fisio? Entonces esto te interesa.

Muchas personas piensan que la recuperación empieza cuando entran en consulta… pero la realidad es que una buena sesión empieza incluso antes de llegar 🚶‍♀️✨

Pequeños detalles pueden marcar una gran diferencia:

👕 Ven con ropa que nos permita valorar y tratar la zona cómodamente.
👟 Trae el calzado que utilizas habitualmente.
📄 No olvides pruebas médicas, informes o resonancias si las tienes.
⏰ Llega puntual para aprovechar al máximo tu tiempo.
🗣️ Cuéntanos todo: cuándo empezó el problema, qué movimientos te molestan, qué tratamientos has probado y qué objetivos tienes.

Y hay algo especialmente importante:

🚫 No minimices tus síntomas.

Muchas veces escuchamos frases como:
👉 “No es para tanto”
👉 “Ya se me pasará”
👉 “Hay gente peor”

Pero cuanto más sepamos sobre tu dolor, tus limitaciones y tu día a día, mejor podremos ayudarte.

Nuestro objetivo no es tratar una lesión.
Nuestro objetivo es tratar a la persona que hay detrás de ella 🤝

Por eso, la información que nos das es tan importante como el propio tratamiento.

⬇️Guarda este carrusel para tu próxima cita.
📲 Compártelo con alguien que tenga fisioterapia próximamente.
💬 ¿Añadirías algún consejo más antes de venir a consulta? Te leo en comentarios.

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Consuegra

Dirección

Calle García Morato, 9
Consuegra
45700

Horario de apertura

Lunes 07:00 - 21:00
Martes 07:00 - 21:00
Miércoles 07:00 - 21:00
Jueves 07:00 - 21:00
Viernes 07:00 - 21:00

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Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Centro de Fisioterapia Susana Galan publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

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