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¿Y si el mejor consejo para empezar a entrenar te lo diera alguien que ya ha dado el paso? Hoy les toca a algunos del te...
23/10/2026

¿Y si el mejor consejo para empezar a entrenar te lo diera alguien que ya ha dado el paso? Hoy les toca a algunos del team compartir esos consejos que quizá necesitas leer para animarte a empezar 💙

Porque todos hemos empezado desde cero alguna vez 💪🏻

Y tú, ¿qué le dirías a alguien que está pensando en empezar a entrenar?

19/10/2026

¿Has probado ya nuestro pilates máquina? 💪🏻

✅Fortalece el Core y mejora tu postura
✅Ganas movilidad y control del cuerpo
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✅Grupos reducidos y siempre guiado

No hace falta experiencia previa. Ven a probarlo y cuéntanos qué te parece 💙

15/10/2026

A veces estamos tan pendientes en todo lo que nos queda por conseguir que nos olvidemos de ver y reconocer todo lo que ya hemos logrado🫂

Hoy os presentamos a Lucía Gómez Fernandez, nueva Entrenadora que se une al equipo de Hercres💥🔎¿Cómo es Lucía Gómez?Soy ...
12/10/2026

Hoy os presentamos a Lucía Gómez Fernandez, nueva Entrenadora que se une al equipo de Hercres💥

🔎¿Cómo es Lucía Gómez?

Soy una persona apasionada por el deporte, el entrenamiento y el bienestar. Desde pequeña he estado vinculada al mundo deportivo, practicando disciplinas como la gimnasia rítmica, el tenis, la natación y el baile, experiencias que me han enseñado la importancia de la constancia, la disciplina y el esfuerzo.

Actualmente, el entrenamiento de fuerza es una de mis grandes pasiones y también estoy descubriendo el entrenamiento híbrido, que me resulta especialmente interesante. Además, estoy interesada en el ejercicio orientado a la salud y me gustaría seguir formándome en áreas como la readaptación y el ejercicio aplicado a diferentes patologías.

📚¿Cuál es su formación?

* Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD).

🤭¿Quieres saber más sobre Lucía?

Me gustaría seguir aprendiendo y poder ayudar a que cada persona encuentre su forma de disfrutar del entrenamiento y se sienta cómoda en el gimnasio, independientemente de su nivel o experiencia.

Creo que el entrenamiento es para todo el mundo; solo hay que encontrar la forma de adaptarlo a cada persona.

¡BIENVENIDA AL EQUIPO! 🤝🏻

Dirección

Calle Real, 31
Cubas De La Sagra
28978

Horario de apertura

Lunes 07:00 - 14:00
17:00 - 22:00
Martes 07:00 - 14:00
17:00 - 22:00
Miércoles 07:00 - 14:00
17:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 14:00
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Viernes 07:00 - 14:00
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