Mujernova

14/10/2026

¿Y si empezaras a cuidarte desde tu próxima cena? 🥗✨

Comer saludable no significa renunciar al sabor, pasar hambre ni vivir haciendo dietas.

🌸 Significa aprender a alimentarte, disfrutar de cada plato y darle a tu cuerpo lo que realmente necesita.

En MUJERNOVA queremos demostrarte que cuidarte puede ser fácil, delicioso y, sobre todo, sostenible en el tiempo.

🍽️ Estas son solo algunas ideas de cenas saludables que puedes incorporar a tu día a día.

✨ Porque no se trata de comer menos, sino de aprender a comer mejor.

💜 Con nuestro Programa de Nutrición y Bienestar te acompañamos de forma personalizada para mejorar tus hábitos, cuidar tu salud y alcanzar tus objetivos sin dietas restrictivas.

🌷 Tu bienestar empieza con pequeñas decisiones. Y la próxima puede ser hoy.

📲 ¿Te gustaría aprender a comer saludable sin renunciar a disfrutar?

Escríbenos y descubre cómo podemos ayudarte en MUJERNOVA.

💜 Cuídate, quiérete y conviértete en tu prioridad.

09/10/2026

Todas nuestras plazas agotadas para el próximo Congreso de Bienestar y Salud Mujernova Experience

🎤 Congreso de bienestar y salud con ponencias sobre nutrición, psicología, belleza, hábitos del sueño, movimiento y deportes, dentro de la experiencia Mujernova. Consulta fechas, horarios y toda la información.

08/10/2026

PILATES BARRE: MUCHO MÁS QUE UN ENTRENAMIENTO… UN MOMENTO PARA TI ✨💜

¿Cuántas veces dedicamos nuestro tiempo a cuidar de los demás y nos olvidamos de nosotras mismas? 💕

En Mujernova queremos recordarte algo muy importante: TÚ TAMBIÉN ERES PRIORIDAD. 🌸

Nuestro entrenamiento de Pilates Barre es mucho más que movimiento. Es ese ratito del día en el que dejamos fuera las preocupaciones, desconectamos de la rutina, disfrutamos, compartimos sonrisas y volvemos a conectar con nosotras mismas. 🩰✨

🌷 ¿Qué nos aporta Pilates Barre?

💜 Fortalece y tonifica nuestra musculatura.

💜 Mejora la postura, el equilibrio y la flexibilidad.

💜 Favorece la coordinación y la conciencia corporal.

💜 Ayuda a liberar tensiones y reducir el estrés.

💜 Nos llena de energía y bienestar.

💜 Nos regala momentos de diversión, conexión y desconexión mental.

Porque cuidarnos no es un lujo, ni un capricho… ES UNA FORMA DE QUERERNOS. ❤️

Y qué bonito es hacerlo rodeadas de mujeres que comparten, se motivan, se apoyan y disfrutan juntas de cada pequeño logro.

✨ Porque también importamos. Porque también merecemos nuestro tiempo. Porque también necesitamos sentirnos bien.

En Mujernova no solo entrenamos el cuerpo… cultivamos bienestar, autoestima y amor propio.

🌸 Hoy te invitamos a elegirte, a regalarte tiempo y a recordar que cuidarte también es una prioridad.

💜 MUJERNOVA | Donde cuidarte se convierte en tu momento favorito del día.

06/10/2026

✨ ¿BUSCAS UNA NUEVA OPORTUNIDAD PROFESIONAL? ✨

Puede que este noviembre sea el momento de apostar por ti y aprender una profesión con futuro. 💆‍♀️🌿

En Mujernova estamos preparando una nueva FORMACIÓN DE QUIROMASAJISTA, pensada para personas desempleadas que quieran formarse, adquirir nuevas habilidades y ampliar sus oportunidades laborales.

💥 SUBVENCIONADA CON 517 € PARA DESEMPLEAD@S
🎓 Diploma acreditativo
👐 Formación práctica y teórica
🗓️ Comenzamos a mediados de noviembre
🕘 Horario de 9:00 a 14:00 h
🤍 Plazas limitadas

Una oportunidad para aprender una profesión relacionada con el bienestar, la salud y el cuidado de las personas, mientras construyes un nuevo camino profesional.

🔥 Muy pronto abrimos inscripciones.

¿Te gustaría reservar tu plaza o recibir toda la información?

📩 Escríbenos “QUIROMASAJE” por privado o llama al teléfono 645946482 y te contamos todos los detalles.

No esperes a que llegue la oportunidad. Prepárate para ella.
✨ Mujernova | Formación · Salud · Bienestar

05/10/2026

🩰 ¡CONVIÉRTETE EN INSTRUCTORA DE PILATES BARRE!

¿Te apasiona el bienestar, el movimiento y el cuidado del cuerpo?
Ahora tienes la oportunidad de formarte profesionalmente en Pilates Barre y abrir una nueva puerta a tu futuro laboral.

✨ Mujernova lanza su nuevo Curso de Formación en Pilates Barre, con inicio previsto a mediados de noviembre.

Una formación completa de 100 horas de aprendizaje teórico y práctico, diseñada para que adquieras los conocimientos, la técnica y la seguridad necesarios para desarrollarte como instructora de Pilates Barre.

🎓 Diploma acreditativo
📚 100 horas de formación teórico-práctica
💶 517 € de formación subvencionada
🚀 4 meses de cuota de autónomo gratuita
👩‍💼 Una oportunidad para formarte, emprender y comenzar tu camino profesional.

Pilates Barre combina los beneficios del Pilates con ejercicios inspirados en la danza y el trabajo en barra, convirtiéndose en una disciplina cada vez más demandada dentro del sector del bienestar y la actividad física.

Invierte en ti. Fórmate. Emprende. Crea tu futuro.

⚠️ PLAZAS LIMITADAS
📅 Comenzamos a mediados de noviembre.
📩 Infórmate e inscríbete en Mujernova.
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Tu oportunidad para convertir tu pasión por el bienestar en una profesión empieza aquí. 💜
destacados

04/10/2026

🎙️ Nuevo programa en Radio Puerto: “Guía del Suelo Pélvico en Positivo”

Desde Mujernova seguimos apostando por la prevención, el bienestar y, sobre todo, por ofrecer información que nos ayude a cuidarnos y a conocernos mejor.

Por eso, presentamos en Radio Puerto un nuevo espacio: “Guía del Suelo Pélvico en Positivo”, un programa para hablar de forma cercana, clara y sin tabúes sobre una parte fundamental de nuestra salud.

Nos acompañará Inma Pinel, fisioterapeuta especializada y con un Máster Integral de Suelo Pélvico, que nos ayudará a entender cómo funciona nuestro suelo pélvico, cómo podemos cuidarlo y, especialmente, qué podemos hacer desde la prevención para evitar problemas futuros y mejorar nuestra calidad de vida.

Queremos hablar de salud en positivo: no esperar a que aparezca un problema para empezar a cuidarnos, sino aprender a escuchar nuestro cuerpo, conocerlo y darle la atención que merece.

A lo largo de los diferentes programas abordaremos dudas, consejos, prevención y situaciones que afectan a mujeres en distintas etapas de la vida, siempre desde una mirada profesional, práctica y cercana.

💜 Porque conocer nuestro cuerpo también es una forma de cuidarnos.

Os esperamos en “Guía del Suelo Pélvico en Positivo”, con Inma Pinel, en Radio Puerto.

28/09/2026

✨ Este año, el bienestar no se escucha… se vive.

Llega el V Congreso de Salud & Bienestar · MUJERNOVA EXPERIENCE 2026 🌸

📅 21 de octubre
🕟 16:30 h
📍 Hotel Pinomar *** · El Puerto de Santa María

Hemos preparado algo muy especial. Un congreso diferente, fuera de lo convencional, donde no solo hablaremos de salud y bienestar… crearemos experiencias y momentos para recordar. 💗

Contaremos con grandes profesionales que nos acompañarán a descubrir nuevas formas de cuidarnos, conectar con nuestro cuerpo, nuestras emociones y con nosotras mismas.

Y cuando parezca que la jornada termina… seguiremos compartiendo. ✨

🍽️ Disfrutaremos de una merienda-cena buffet, un espacio para conversar, conectar, brindar y seguir creando grandes momentos alrededor de la salud y el bienestar.

Porque para nosotras, cuidarse también es compartir, disfrutar y rodearse de personas que suman.

🌸 MUJERNOVA EXPERIENCE 2026
Una experiencia para vivirla, sentirla y llevarte contigo.

¿Te vienes? 💗