Clínica Samuel Asensio

06/10/2026

En la clínica trabajamos tanto la ganancia muscular como la coordinación motora con aquellas pacientes que lo necesitan.

Una de las herramientas que usamos es la goma elástica, enfocada al trabajo de rodillas y cadera para la mejora de la fuerza y la estabilidad. El objetivo principal: conseguir mayor independencia en el día a día.

Pero lo más importante de la sesión es que no solo nos enfocamos en la molestia, sino en el acompañamiento integral. Combinamos los ejercicios terapéuticos y la rehabilitación adaptada con un entorno cercano, positivo y de total confianza. Cómo te sientes es clave para una buena recuperación.

19/08/2026

Sube el volumen porque hoy venimos con nuevas tomas falsas.

Creamos contenido divulgativo, sí, pero eso no nos impide reírnos y tratar de sacaros una sonrisa también a quienes nos seguís por aquí 😉

23/07/2026

La fascitis plantar se puede tratar de manera multidisciplinar para conseguir mejores resultados en un camino hacia un día a día más funcional.

Aquí os dejamos diferentes ejercicios desde la fisioterapia que ayudan a trabajar los síntomas de la fascitis plantar.

Recuerda que lo mejor siempre es que un profesional supervise tu caso para recomendarte lo que mejor se adapte a ti.

13/07/2026

05/07/2026

🦵 ¿Te van a operar del menisco o del ligamento cruzado anterior (LCA)?

Lo que hagas antes de la cirugía puede marcar una gran diferencia en tu recuperación. 💪🏽

En este vídeo te enseñamos algunos ejercicios de preoperatorio para ayudar a que tu rodilla llegue en las mejores condiciones posibles al momento de la intervención: más movilidad, mejor fuerza muscular y una recuperación posterior más favorable.

⚠️ Recuerda: cada lesión es diferente, por lo que estos ejercicios deben adaptarse a tu caso y estar supervisados por un fisioterapeuta.

📍 Si buscas un fisioterapeuta que te ayude con la recuperación tras una lesión, en nuestra clínica te acompañamos antes y después de la cirugía con un tratamiento personalizado.

💬 ¿Tienes una operación programada o dudas sobre tu recuperación? Déjalas en comentarios o escríbenos por mensaje privado.

29/06/2026

¿Notas que con los años te cuesta mantener una buena postura? ¿Sientes que cada vez es más encorvada?

En este reel te enseñamos 3 ejercicios sencillos que pueden ayudar a mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura postural y aliviar algunos de los síntomas asociados a la postura encorvada.

💡 Son ejercicios especialmente útiles para personas mayores o para quienes pasan muchas horas sentados.

Recuerda que cada caso es diferente. Si la postura está muy marcada o hay dolor, una valoración individual es la mejor forma de encontrar el tratamiento adecuado.

📍En Clínica Samuel Asensio en Elche, ayudamos cada día a personas a mejorar su movilidad, reducir el dolor y recuperar calidad de vida.

👉🏼 Guarda este vídeo para verlo siempre que lo necesites.
💬 ¿Conoces a alguien que camine cada vez más encorvado? Envíale este reel.

21/06/2026

☀️VERDADERO O FALSO: edición verano ☀️

¿Es verdad que en verano debemos dejar de hacer deporte? 🤔
¿El agua nos ayuda a hacer ejercicio?
¿Caminar por la playa carga más nuestros músculos?

Hemos puesto a prueba a nuestros fisioterapeutas en este reto de verano para desmontar algunos de los mitos que más escuchamos en consulta.

Ahora te toca a ti, 👇🏼 cuéntanos en comentarios cuántas has acertado y cuál te gustaría que resolviéramos la próxima vez.

01/06/2026

Recuperar movilidad es posible 💪🏽

La fisioterapia puede ser clave en la recuperación de enfermedades neurológicas, como los ictus.

👉🏼 Empezamos en camilla para trabajar la activación muscular y el control
👉🏼 Pasamos a gimnasio para realizar ejercicios de mejora de la movilidad y de fuerza

Cada tratamiento es personalizado según las necesidades del paciente. Nuestro objetivo: recuperar su máxima autonomía e independencia.

✨ Cada avance, por pequeño que parezca, cuenta.

18/03/2026

¿Cuántas veces has escuchado esto? “Es cosa de la edad”, “cuantas más sesiones del fisio, mejor”, “mejor no lo muevo”… y es que en fisioterapia sabemos mucho de mitos.

Alguno de estos mensajes suena lógico, pero no siempre ayuda. Incluso, a veces, retrasa tu recuperación. La evidencia y la práctica clínica nos dicen otra cosa:

✅ El dolor no es inevitable
✅ La calidad del tratamiento de fisioterapia importa más que la cantidad
✅ El movimiento bien guiado ayuda

La información correcta también forma parte del tratamiento y el dolor no siempre es lo que te han contado. Entenderlo cambia mucho la forma de afrontarlo.

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📌 Guárdalo para recordarlo
💬 Si tienes dudas, te leemos en comentarios

18/01/2026

¿Te has torcido el tobillo y no sabes qué hacer? ❌

Las primeras 24h tras un esguince marcan la diferencia entre una buena recuperación… o semanas de dolor.

✅ Aquí te dejo los tips básicos que SÍ funcionan.

🫵🏽 Guarda y compártelo, porque casi todos nos torcemos el tobillo alguna vez.