Mejorízate

11/12/2021

⚡️ No tengas miedo de arriesgarte.
Si no lo intentas, nunca sabrás si vale la pena o no. 💬

08/12/2021

🎄 ¡Que la Navidad no te pase factura! 😱

Están a la vuelta de la esquina las tan temidas por algunos fechas de comilonas. Y es que entre las comidas de empresa/amigos; las reuniones familiares, y los días más especiales, fácilmente podemos estar casi un mes entero comiendo no tan sano como de costumbre 😥.

Así que os dejamos por aquí unos consejos para sobrellevar estos días lo mejor posible sin que nuestro cuerpo se resienta mucho después, ¡que nunca vienen mal! 😉👍🏼

03/12/2021

🤔 La mayoría de veces la gente confunde "estar a dieta" con tener unos buenos hábitos alimenticios 🥗.
Aunque nunca antes nos hayamos cuestionado que podemos llevar toda la vida haciéndolo mal, nunca es tarde para reaprender a comer y a comprar. 🛒

Y tú, ¿ya te has animado a aprender a comer o sigues contando calorías? 😉

18/08/2021

Beneficios de hacer ejercicio en casa 🙆🏻‍♀️:

🔹 Flexibilidad de horario: al hacerlo en casa, siempre puedes encontrar 15 minutos para moverte un poco.
🔹 Ahorra tiempo y dinero: no tienes que desplazarte hasta ningún gimnasio ni pagar ninguna mensualidad.
🔹 Más comodidad: no importa cómo vayas vestida porque no sales de casa.

Y tú, ¿nos cuentas cuál es tu razón favorita por la que haces ejercicio en casa? 😉

16/08/2021

💬 5 curiosidades sobre el que seguramente no conocías. 🙆🏻‍♀️

27/11/2019

💼 Si estás buscando una oportunidad que te permita la libertad de vivir como quieres, tienes que contemplar la idea de convertirte en 𝐭𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨 𝐣𝐞𝐟𝐞. 👩🏻‍💻👨🏼‍💻

🔸 Trabajo de 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐥𝐞
🔸 Mayor control sobre tu vida
🔸 Ganar 𝐢𝐧𝐠𝐫𝐞𝐬𝐨𝐬 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚

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13/11/2019

❄️ Una de las mayores preocupaciones debido al clima frío es nuestra piel. 👏🏼 ¿Sabes qué hacer para protegerla?

➡️ https://blog.mejorizate.com/consejos-para-ayudarte-a-cuidar-tu-piel-este-invierno/ ⬅️

Consejos para ayudarte a cuidar tu piel este invierno 13 noviembre, 2019 1 0 Estilo de vida Con el cambio de estación, nuestra apariencia puede verse afectada y no necesariamente para bien. Una de las mayores preocupaciones debido al clima frío es nuestra piel. Cuando sales de casa y notas esas pu...

08/11/2019

🥑 Comer los alimentos correctos durante el desayuno hará que te sientas satisfecho durante más tiempo, saciado y con más energía hasta tu próxima comida.🔋

A continuación, te dejamos 10 ideas de desayuno saludable para arrancar bien el día. 👏🏼😁

➡️ https://blog.mejorizate.com/10-ideas-de-desayuno-saludable-para-arrancar-bien-el-dia/ ⬅️

10 ideas de desayuno saludable para arrancar bien el día 8 noviembre, 2019 1 0 Alimentación saludable El simple hecho de preparar un desayuno saludable realmente puede hacer que lleves una alimentación más saludable durante el resto del día. Tomar los alimentos correctos por la mañana puede pr...

29/10/2019

¿Sabes dónde comienza realmente una alimentación saludable? En el súper. 🛒
Te dejamos 5 consejos para hacer una compra más sana. 😉
➡️ https://blog.mejorizate.com/5-maneras-de-hacer-tus-compras-de-alimentos-sean-mas-saludables/ ⬅️

5 maneras de hacer que tu compra sea más saludable 17 octubre, 2019 1 0 Alimentación saludable Una de las mejores maneras de asegurarte de que tu familia está comiendo de manera saludable es tener comida en casa. De esta manera, sabes exactamente qué hay en cada plato y también puedes tener má...

22/10/2019

🍎 La clave de una dieta saludable consiste en una ingesta equilibrada de nutrientes y es primordial saber lo que comes para tener un mayor control sobre la misma. 🛒

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Cómo leer correctamente la etiqueta de un alimento 14 octubre, 2019 1 0 Alimentación saludable Una porción del alimento es la cantidad oficial enumerada en la etiqueta, mientras que una ración es la cantidad realmente consumida. Si bien es posible que su ración no sea siempre del mismo tamaño ...

14/10/2019

💡 Sal y respira aire fresco. 🌳

11/10/2019

🍞 Aunque las dietas bajas en carbohidratos puedan estar ganando popularidad, lo cierto es que los carbohidratos no son el enemigo. Los carbohidratos saludables alimentan tu cuerpo y cerebro, y también suministran una cantidad abundante de nutrientes. 🍊
➡️ https://blog.mejorizate.com/los-carbohidratos-no-son-el-enemigo/ ⬅️

Los carbohidratos no son el enemigo 11 octubre, 2019 1 0 Alimentación saludable Aunque las dietas bajas en carbohidratos puedan estar ganando popularidad, lo cierto es que los carbohidratos no son el enemigo. Los carbohidratos saludables alimentan tu cuerpo y cerebro, y también suministran una can...