20/10/2026
🌙💤 ¡Este fin de semana cambiamos la hora! ¿Cómo puede afectar a nuestro descanso?
⏰ En la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre, a las 3:00 serán las 2:00. ¡Dormiremos una hora más! Pero nuestro reloj biológico puede necesitar unos días para adaptarse.
💡 Nuestro consejo práctico: Aprovecha la luz natural durante la mañana, mantén horarios regulares y evita las pantallas antes de acostarte. ¡Pequeños hábitos que ayudan a mejorar el descanso!
💚 Desde Farmacia Fuenteguinaldo compartimos estos interesantes consejos de Farmacéuticos – Consejo General de Colegios Farmacéuticos, para afrontar mejor el cambio de hora.
💊 Recuerda: dormir bien también es cuidar tu salud. Y en tu farmacia estamos para aconsejarte.
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