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21/10/2026

🌸 La labor de la matrona va mucho más allá del momento del parto. Te acompaña en todas las etapas de la salud femenina: desde la educación sexual y revisiones, pasando por el embarazo, posparto y la menopausia.

👶 Te ofrecemos:
• Control y seguimiento del embarazo
• Preparación al parto y recuperación posparto
• Cuidado del suelo pélvico
• Asesoría en lactancia materna

💬 Si necesitas un espacio de escucha y cuidado profesional, estamos aquí para ti
📞 Contáctanos: 955782703 o a través de Whatsapp al 685075202

📍 Calle Blas Infante, 7
📍Calle Bernabé García Ceballos, 8
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20/10/2026

🚴‍♂️🏃‍♀️ ¿Entrenas duro pero sientes que te has estancado en tus resultados?

Muchas veces le echamos la culpa a la falta de descanso o al entrenamiento, pero el fallo está en el plato. Sin la estrategia nutricional adecuada, tu cuerpo no tiene la energía suficiente para rendir al 100% ni para recuperarse entre sesiones.

La nutrición deportiva no es solo comer sano, es saber:

🔹 Qué comer antes de entrenar para no quedarte “sin gasolina”

🔹 Cómo pautar la hidratación y los recargas durante el ejercicio

🔹 Qué nutrientes necesita tu muscular para reparar rápido y evitar lesiones

✨ Haz que tu esfuerzo en el gimnasio o en la pista dé sus frutos.

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19/10/2026

🩷 19 de octubre: Día Mundial Contra el Cáncer de Mama 🩷

Hoy nos sumamos a la marea rosa para recordar la importancia del diagnóstico precoz, la investigación y el acompañamiento en cada etapa.

El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres, pero detectado en sus etapas iniciales tiene una tasa de curación superior al 90%. Por eso, tu revisión no puede esperar.

🩺 ¿Cómo cuidar de ti y prevenir?

1️⃣ Autoexploración mensual: Conoce tu cuerpo y consulta ante cualquier cambio en la piel, textura o forma.
2️⃣ Revisiones periódicas: Las mamografías y ecografías de control son fundamentales a partir de la edad recomendada o si existen antecedentes familiares.
3️⃣ Estilo de vida saludable: La alimentación equilibrada, el ejercicio y evitar el tabaco y el alcohol son factores clave de protección.

En nuestra clínica estamos a tu lado para cuidarte con rigor médico, cercanía y una atención integral.

🌸 Hoy y todos los días: Tócate, cuídate y acude a tus revisiones.

💬 Comparte este mensaje con las mujeres que te importan. Una revisión a tiempo lo cambia todo.

13/10/2026

🍂 ¿Has notado una mayor pérdida de cabello durante estos días? Se conoce como efluvio telógeno estacional y es muy común en esta época.

Sin embargo, es clave diferenciar una caída temporal de un problema capilar de mayor densidad o salud folicular.

🔬 En nuestro área de Medicina Capilar realizamos un diagnóstico capilar exhaustivo para frenar la caída y potenciar el crecimiento de un cabello fuerte y denso.

📲 Diagnóstico rápido y personalizado. ¡Consúltanos sin compromiso!

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07/10/2026

✨ Una sonrisa sana es la mejor carta de presentación, pero sobre todo, es salud.

La acumulación de placa o las pequeñas caries no tratadas a tiempo pueden desencadenar problemas más complejos a largo plazo. Una revisión periódica cada 6 meses evita tratamientos invasivos y mantiene tu boca en perfecto estado.

🪥 En nuestro servicio de odontología te ofrecemos un diagnóstico integral con la última tecnología.

📅 ¿Hace cuánto no te haces una limpieza o revisión? ¡Escríbenos y agenda tu cita!

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05/10/2026

💻 Pasas horas frente al ordenador y al final del día sientes la carga en tus hombros y cuello? No te acostumbres a vivir con eso

Las malas posturas repetidas generan sobrecargas musculares que pueden derivar en lesiones más graves si no se tratan a tiempo.

🖐️ Nuestro equipo de fisioterapia analiza el origen de tu molestia y aplica técnicas personalizadas para devolverte la movilidad y el bienestar.

🛑 Desliza para ver 3 consejos que puedes aplicar hoy mismo y pide tu cita si la molestia persiste.

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29/09/2026

Hoy, 29 de septiembre, celebramos el Día Mundial del Corazón ❤️, un recordatorio fundamental de que la salud cardiovascular no se cuida cuando aparece un problema, sino en el día a día.

Las enfermedades del corazón siguen siendo una de las principales causas de consulta médica, pero la buena noticia es que hasta el 80% de los problemas cardiovasculares prematuros se pueden prevenir con hábitos saludables y revisiones periódicas.

3 Pasos clave para empezar hoy:
• 🩸 Controla tu tensión y colesterol: Pequeños desajustes continuados dañan las arterias en silencio.
• 🚶‍♀️ Mantén el cuerpo en marcha: Rompe el sedentarismo con pequeñas caminatas o ejercicio adaptado.
• 🩺 Hazte un chequeo preventivo: Un análisis clínico y una valoración médica a tiempo te dan total tranquilidad.

En Cerca Clinic nos importa tu bienestar integral. Escucha las señales de tu cuerpo y dale a tu corazón la atención que merece.

¿Hace cuánto no revisas tu salud cardiovascular?

📍 Cerca Clinic - Gerena (Sevilla)

📞 955 78 27 03 | 📱 685 07 52 02

🌐 cercaclinic.com

25/09/2026

¿Sensación de fatiga constante, falta de concentración o apatía al volver a la rutina?
A menudo le echamos la culpa al "síndrome postvacacional", pero los niveles bajos de hierro, la vitamina D o alteraciones hormonales y de tiroides pueden ser los verdaderos responsables.

Septiembre es el momento ideal para hacer un parón y revisar cómo está tu organismo por dentro.

📊 Nuestros perfiles de análisis clínicos incluyen:
• Hemograma completo y perfil de hierro
• Perfil lipídico y glucemia (control post-excesos de verano)
• Función tiroidea y hepática
• Chequeos hormonales y vitamínicos personalizados

💉 Sin esperas innecesarias y con resultados rápidos y fiables

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23/09/2026

El sol de los meses de verano deja huella en nuestra piel, y no siempre a simple vista.
Septiembre es el mes clave para acudir a la consulta de dermatología y realizar un mapeo de lunares y manchas. Detectar cualquier cambio a tiempo es la mejor herramienta de prevención.

🩺 ¿Cuándo deberías consultar al dermatólogo?
• Si un lunar ha cambiado de forma, tamaño o color
• Si han aparecido manchas hiperpigmentadas nuevas.
• Si notas picor, sangrado o textura irregular en la pie
• Para establecer una rutina de cuidado adaptada al daño solar post-verano

💬 Tu piel tiene memoria, no lo dejes pasar

📅 Agenda hoy tu valoración con nuestro equipo de odontología

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21/09/2026

El ritmo de vida actual nos pasa factura... ¡y tus dientes lo saben! 💆‍♂️💥

El bruxismo afecta a un porcentaje altísimo de la población y la mayoría no sabe que lo sufre hasta que el desgaste dental es evidente o los dolores de cabeza matutinos se vuelven insoportables.

Una férula de descarga hecha a medida en nuestra clínica puede cambiar por completo la calidad de tu descanso y salvar tu esmalte.

📲 Agenda tu revisión en el enlace de nuestro perfil y ponle freno al desgaste

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