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INMAR Fisioterapia

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26/10/2026

NO NORMALICEMOS EL DOLOR

Ni el menstrual, ni durante las relaciones sexuales , ni en otros momentos vitales.
Que sea frecuente no significa que debamos asumirlo sin más .
El dolor merece ser escuchado , valorado y abordado según su causa .
NO NORMALIZARLO , TAMBIEN ES CUIDAR TU SALUD 🤍

21/10/2026

🍑 ¿Sabías que tus glúteos y tu suelo pélvico tienen más relación de la que imaginas?

Aunque son músculos diferentes, pueden trabajar de forma coordinada. Y entender cómo se relacionan con otras estructuras nos ayuda a comprender mejor cómo funciona nuestro cuerpo.

Por eso, cuando hablamos de suelo pélvico, no podemos quedarnos solo en el suelo pélvico. También es importante entender qué pasa a su alrededor y cómo se relaciona con el resto del cuerpo.

Al final, conocer mejor nuestro cuerpo también es una forma de cuidarlo. 🤍

25/09/2026

Que sea frecuente, no significa que tengas que acostumbrarte. ❤️‍🩹

Feliz viernes 🫶🏼

31/08/2026

Mañana empieza septiembre y llegan los nuevos grupos… pero hoy toca despedir a nuestras chicas de posparto. 🥹🤍

Hace unas semanas salimos de la clínica para hacer una clase al aire libre y despedirnos como se merecía este grupito tan especial. 🌿✨

Gracias por estos meses, por las risas, por compartir, por confiar en nosotras y por dejarnos acompañaros en una etapa tan bonita y tan intensa. 🫶

Ha sido una suerte teneros.

Y ahora… septiembre, nuevos grupos y nuevas historias por empezar. ✨

20/03/2026

La cirugía puede ser una parte del camino.
Pero no es el final.

Muchas mujeres siguen teniendo síntomas después de un prolapso.
Y no, no es porque su cuerpo haya fallado.

Es porque el suelo pélvico necesita algo más:
acompañamiento, trabajo específico y tiempo.

La evidencia es clara: la fisioterapia de suelo pélvico ayuda a mejorar la función, reducir síntomas y disminuir el riesgo de recaída.

No se trata solo de “arreglar”.
Se trata de recuperar, entender y volver a confiar en tu cuerpo.

💛 Estamos aquí para acompañarte en todo el proceso.

17/03/2026

POV: Maria está a puntito de terminar el máster y hemos decidido hacer un repasito. 👩‍🎓👩‍🎓

Test de suelo pélvico :
¿Expertas o no tanto?

Al final tenemos alguna toma falsa

05/12/2025

🎄 Este año regala algo que de verdad importe 💛

Packs de navidad que combinan autocuidado y fisioterapia, pensado para todas las personas que quieren cuidar su cuerpo y su bienestar : embarazo, postparto, suelo pélvico … y fisioterapia general.
En cada pack hay un poquito de INMAR : cuidado, confianza y acompañamiento.
¿Quieres descubrirlos? Escríbenos y te contamos todo 🎁

01/09/2025

🍂 Septiembre 🍂
El mes en que todo retoma su ritmo.
Las rutinas vuelven, los días se ordenan… y nuestro cuerpo también busca equilibrio.
¿Te animas a empezar la rutina con nosotras?

21/01/2025

⚠️ABRIMOS NUEVO GRUPO EN FEBRERO⚠️

Porque no es solo importante cuidarnos y cuidaros durante el embarazo y el postparto, queremos acompañaros en las diferentes etapas de la vida :PERIMENOPAUSIA 🌸 MENOPAUSIA 🪷 y POSTMENOPAUSIA 🌺.
En estas etapas de la vida de la mujer continúan las fluctuaciones de las hormonas que tanto nos caracterizan y esto puede influir y repercutir en la salud integral de cada una.
Además , dejar el sedentarismo atrás , no solo tiene repercusiones positivas sobre la salud hormonal .
🫀Las mujeres que suelen pasar 16 o más horas del día sentadas, presentan un 68% más probabilidades de desarrollar enfermedad cardiovascular que aquellas que pasaron menos de 4 horas por día.
Estudios han demostrado que mujeres moderadamente activas tienen un riesgo del 9% y 15% menor de ataque cerebrovascular isquémico y hemorrágico respectivamente que las sedentarias, y en caso de personas altamente activas las reducciones son de 21 y 34% correspondientemente.

💀También se ha demostrado que mujeres que informaron menos de cinco horas de actividad física de intensidad moderada por semana, presentan el doble de riesgo de cáncer de colon en comparación con aquellas que superan ese volumen de actividad física.Existen otras investigaciones que también demuestran el riesgo de la inactividad física en la presentación de cáncer de endometrio, ovario, páncreas y vejiga.

¿A QUE ESTÁS ESPERANDO PARA CUIDARTE? escríbenos o llámanos sin compromiso para informarte más sobre las clases! Estaremos felices de poder ayudarte !

24/09/2024

La plagiocefalia es una de las patologías que más se ven en en los últimos años . Presentan buen pronóstico ante el tratamiento de fisioterapia pero es importante cogerlo a tiempo y entender por qué puede estar sucediendo. 🐣

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