¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/333594953749015/

Alberto Uribe Sanchez

Inicio
España
Granada, Andalucía
Alberto Uribe Sanchez

Máster en Fitoterapia y plantas medicinales
Máster en Atención farmacéutica
Máster en Dermofarmacia
Máster en Nutrición deportiva.

Especialización en nutricosmetica y nutraceutica

19/10/2026

🔵🔴19 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA 🎀

🟦 ¿Qué es?

El cáncer de mama es una enfermedad en la que determinadas células del tejido mamario crecen de forma descontrolada y pueden formar un tumor. Su detección precoz es fundamental para mejorar el pronóstico y las posibilidades de tratamiento.

🟥 ¿Por qué se conmemora este día?

Para sensibilizar y concienciar sobre la importancia de la prevención, la detección precoz, el acceso al diagnóstico y el acompañamiento de las personas afectadas. 💗

🟦 Prevención y detección precoz

🎀 La mamografía permite detectar lesiones que todavía no son palpables.

🎀 Participa en los programas de cribado según tu edad y las recomendaciones sanitarias de tu comunidad autónoma.

🎀 Conoce los cambios habituales de tus mamas y consulta si observas un bulto, cambios en la piel o el p***n, secreción anormal o cualquier alteración persistente.

🎀 Mantén hábitos saludables: realiza actividad física, limita el consumo de alcohol y procura mantener un peso saludable.

⚠️ La autoexploración puede ayudarte a conocer tus mamas, pero no sustituye a la mamografía ni a la valoración médica.

🟥 ¿En qué puede ayudarte tu farmacéutico? 🥼💊

✅ Con el uso correcto de tu medicación y la prevención de problemas relacionados con ella.

✅ Con recomendaciones nutricionales y hábitos saludables.

✅ Con el cuidado de la piel, la sequedad y otros efectos secundarios de los tratamientos.

✅ Con consejos para aliviar algunas molestias y cuidar la piel tras la cirugía, siguiendo las indicaciones de tu equipo sanitario.

✅ Con información sanitaria fiable, educación para la salud y orientación para consultar con otros profesionales.

💗 La atención farmacéutica también acompaña, orienta y cuida.

🎀 La detección precoz y el apoyo profesional importan. No estás sola.

18/10/2026

🔴🔵 DÍA MUNDIAL DE LA MENOPAUSIA | 18 DE OCTUBRE

🟥 Cada 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia, impulsado por la Sociedad Internacional de la Menopausia y la OMS para promover la educación sanitaria y mejorar la atención a las mujeres durante esta etapa.

🟦 ¿Qué es la menopausia?

✅Es una etapa fisiológica asociada al cese de la función ovárica y al fin de la menstruación. Se confirma tras 12 meses consecutivos sin menstruación, sin otra causa que lo explique. Habitualmente ocurre entre los 45 y 55 años.

🟥 Síntomas frecuentes:

🔴 Sofocos y sudoración nocturna.
🔴 Insomnio y cansancio.
🔴 Cambios en el estado de ánimo.
🔴 Sequedad vaginal y molestias sexuales.
🔴 Cambios en la salud ósea y cardiovascular.

🟦 Tratamiento farmacológico:

💊 Terapia hormonal: estradiol transdérmico (parches de 25-50 μg/24 h, como dosis inicial orientativa) puede aliviar los sofocos. Si se conserva el útero, se necesita protección endometrial con un progestágeno, por ejemplo, progesterona micronizada 100 mg/día en pauta continua o 200 mg/día durante 12-14 días al mes, según prescripción.

💊 Estrógenos vaginales: indicados para sequedad y molestias genitourinarias; la dosis depende del preparado.

💊 Fezolinetant 45 mg/día: opción no hormonal para sofocos moderados o intensos cuando la terapia hormonal no es adecuada; requiere control hepático.

⚠️ Las dosis son orientativas, no una pauta individual. El tratamiento debe valorar antecedentes, riesgos y preferencias. No todas las mujeres necesitan medicación.

🟥 Consejos farmacéuticos:

✅ Alimentación equilibrada, calcio y vitamina D adecuados.
✅ Ejercicio de fuerza y actividad física regular.
✅ Evitar tabaco y limitar alcohol.
✅ Mantener horarios de sueño y controlar el estrés.
✅ Consultar ante síntomas persistentes o sangrado después de la menopausia.
✅ No utilizar hormonas ni complementos sin valorar su eficacia, seguridad e interacciones.

🥼 La educación sanitaria y la atención farmacéutica ayudan a vivir esta etapa con información, bienestar y calidad de vida.

17/10/2026

🔵🔴🥼🏥Rutina de cuidado facial en 7 pasos.

🟥A la rutina se le pueden añadir tantos productos como tu piel necesite, 🟦sin saltarse 3 imprescindibles:✅️ limpieza,✅️ hidratación y ✅️fotoprotección.

🟦Te muestro los 7 productos básicos para una rutina de cuidado facial completa:

✅️Limpiador
✅️Exfoliante
✅️Tónico facial
✅️Contorno de ojos
✅️Sérum
✅️Crema Hidratante según tu tipo de piel
✅️Protector solar según tu fototipo

16/10/2026

🔴🔵🥼🏥 La FARMACIA es el FARMACÉUTICO y sus CONOCIMIENTOS no el establecimiento.

✅️No hay FARMACIA si no hay un FARMACÉUTICO.

13/10/2026

DÍA MUNDIAL DE LA TROMBOSIS

🫀 ¿Qué es la trombosis?

Es la formación de un coágulo (trombo) dentro de un vaso sanguíneo que dificulta o bloquea la circulación. Puede provocar trombosis venosa profunda (TVP), embolia pulmonar (EP), infarto o ictus, según su localización.

⚠️ Síntomas de alarma

🔴 Hinchazón, dolor o calor en una pierna.
🔴 Enrojecimiento o sensibilidad local.
🚨 Falta de aire repentina, dolor torácico o desmayo: llama al 112.

💊 TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO

Los anticoagulantes evitan que el trombo crezca y reducen el riesgo de nuevos coágulos.

🔹 Heparinas

💉 Enoxaparina: 1 mg/kg cada 12 h por vía subcutánea es una pauta habitual en adultos con TVP/EP; requiere ajuste según función renal y situación clínica.

🔹 Anticoagulantes orales directos (ACOD)

💊 Apixabán: 10 mg cada 12 h durante 7 días; después, 5 mg cada 12 h.
💊 Rivaroxabán: 15 mg cada 12 h durante 21 días; después, 20 mg cada 24 h, con alimentos.
💊 Dabigatrán: 150 mg cada 12 h, habitualmente tras 5–10 días de anticoagulación parenteral.
💊 Edoxabán: 60 mg cada 24 h, habitualmente tras 5–10 días de anticoagulación parenteral.

🔹 Antagonistas de la vitamina K

💊 Acenocumarol o warfarina: dosis individualizada según INR y controles analíticos.

🥼📌 Importante: son pautas orientativas para adultos, no prescripciones individuales. La elección y la dosis dependen del diagnóstico, función renal, peso, interacciones y riesgo hemorrágico. No todos los fármacos sirven para todos los tipos de trombosis.

🩸 Señales de posible hemorragia

⚫ Heces negras o sangre en o***a.
🔴 Sangrado persistente o hematomas inusuales.
🚨 Dolor de cabeza intenso y repentino, confusión o desmayo: atención urgente.

👨‍⚕️ Tu farmacéutico te cuida

🥼✅Revisamos interacciones, reforzamos la adherencia, resolvemos dudas y promovemos el uso seguro de los anticoagulantes.

❤️ Prevenir, detectar y tratar a tiempo salva vidas.

11/10/2026

🔵🔴🥼🏥 Necesidades del paciente que toma medicamentos.

🟦Qué debemos de tomar en cuenta a la hora de ✅prescribir, ✅indicar, ✅Dispensar un medicamento o realizar la ✅ evaluación o ✅seguimiento de los mismos?

10/10/2026

🔴🔵🥼🏥 10 Reglas del SKINCARE que quizás no conocías.

✅️NUNCA te acuestes sin haberte desmaquillado y sin haberte lavado la cara.
✅️CONOCE tu tipo de piel , sus características y compra productos específicos para ella.
✅️Posiblemente sea un punto difícil, pero NUNCA te toques los granos de la cara.
✅️Por lo menos una vez a la semana, EXFOLIA tu piel.
✅️USA protector solar todos los días y todo el año.
✅️No olvides HIDRATAR tu piel todos los días.
✅️LAVA tus brochas y esponjas continuamente.
✅️TRATA de dormir entre 7 y 8 horas cada noche.
✅️BEBE suficiente agua todos los días.
✅️CUIDA tu alimentación.

🔵Aunque no lo creas todo esto influye en tu piel.

✅️Consulta a tú farmacéutico. Si quieres una valoración para identificar tu tipo de piel o si tiene alguna condición y necesitas una rutina específica de cuidado de la piel pregunta por el servicio de dermofarmacia.

10/10/2026

🔴🔵 Día Mundial de la salud mental.

🧠 La salud mental también se cuida desde la farmacia 🥼
🔵La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos cada día. 🌿

✅️Como farmacéutico, te recuerdo:

💊 En caso de tener tratamiento farmacológico, tener buena adherencia terapéutica.
🥗 Cuida tu descanso, alimentación y actividad física.
🗣️RECUERDA que hablar de lo que sientes es un acto de fortaleza.
🚫 Evita el consumo de sustancias que alteren tu equilibrio mental.

Si lo necesitas, busca ayuda profesional: psicólogo, psiquiatra o farmacéutico de confianza. Estamos para escucharte. 💬

💊 🧘‍♀️ 🌼 👩‍⚕️ 🤝

08/10/2026

🔴🔵 Hablemos sobre OSTEOPOROSIS.

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas 😣. Afecta especialmente a mujeres después de la menopausia y adultos mayores.

🟦 Síntomas

✅️Dolor óseo o de espalda persistente 😖
✅️Pérdida de estatura 📏
✅️Fracturas fáciles ante caídas leves 💥
✅️Postura encorvada 🧓

💊🟥 Tratamiento farmacológico

👩‍⚕️ Siempre bajo supervisión médica y seguimiento por su farmacéutico:

✅️Alendronato 70 mg 1 vez/semana 🗓️ (tomar en ayunas, con agua y sin recostarse por 30 min).

✅️Risedronato 35 mg 1 vez/semana o 5 mg diario.

✅️Calcio 1,000–1,200 mg/día 🥛

✅️Vitamina D 800–1,000 UI/día 🌞
✅️ En casos severos: Denosumab, Teriparatida o Raloxifeno según indicación médica.

🟦 Tratamiento no farmacológico

✅️Ejercicio con pesas y caminatas diarias 🏋️‍♀️🚶‍♀️
✅️Dieta rica en calcio y vitamina D 🧀🥚🐟
✅️Evitar tabaco y alcohol 🚭🍷
✅️Exposición moderada al sol 🌤️
✅️Prevenir caídas en casa (buena iluminación y calzado seguro) 🏠

💡 Recomendaciones
✨ Control médico regular
✨ Mantén un peso saludable
✨ No ignores el dolor de espalda
✨ ¡Muévete todos los días!

💬 Cuida tu salud ósea hoy para moverte con libertad mañana 💖

Dirección

Granada

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Alberto Uribe Sanchez publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.