Sonia24fit

12/10/2026

Bueno, pues esto era para un trabajo de inglés… pero me he motivado, me he venido arriba y al final me ha quedado tan guapo que tenía que compartirlo por aquí 😂🇬🇧💪🏼

Me lo he pasado SÚPER bien haciéndolo y, sinceramente, hablar inglés me hace sentir que me sale una segunda personalidad JAJAJA. De repente soy Sonia con acento de no sé dónde 🤣

Así que nada, ya que me he currado el vídeo, lo comparto con vosotros para que lo disfrutéis conmigo 🫶🏼

Espero que os guste, que os echéis unas risas conmigo y, de paso, que os sirva para aprender algún estiramiento y cuidar un poquito vuestra espalda 🧘🏼‍♀️✨

PD: ¿A alguien más le cambia la personalidad cuando habla otro idioma o soy yo? JAJAJAJA 😂👇🏼

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08/10/2026

🌊⛵ Dos días, una tripulación y muchas millas por aprender.

En la asignatura de Náutica nos hemos lanzado al agua 💨

El primer día nos pusimos a prueba con el kayak, aprendiendo a movernos, coordinarnos y disfrutar del agua. 🛶

El segundo día tocó conocer a fondo el Open Bic: montaje, desmontaje y, sobre todo, aprender a arbolar un barco escuela y entender qué hay detrás de cada maniobra. ⛵🔧

Aprendimos los rumbos de navegación, a interpretar el viento y a tomar el timón. Pero, sobre todo, descubrimos que ser capitán no es solo llevar el barco… es saber dirigir, confiar en tu tripulación y remar todos hacia el mismo rumbo. 🌬️🧭

Una experiencia llena de aprendizaje, compañerismo y momentos que nos llevamos para siempre. ⚓️💙

¡Rumbo a la próxima aventura! 🌊

24/09/2026

🪢𝗟𝗮 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗼.

Aquí podemos ver el 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗼𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗯𝗲𝗰𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗮𝗻𝗰𝗼, aprendiendo como realizar correctamente el 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝟴 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝗴𝗮 y trabajando paso a paso cada maniobra 💪🏼

24/09/2026

🪢 Hoy toca aprender un n**o nuevo: 𝗲𝗹 𝗻𝘂𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝟵.

En esta práctica hemos aprendido a realizarlo y a utilizarlo para 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿 𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗼𝘁𝗿𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗮𝗯𝗲𝗰𝗲𝗿𝗮 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗮𝗻𝗰𝗼 , trabajando la técnica y la seguridad que requiere cada maniobra. 💦⛰️

23/09/2026

23/09/2026

Hoy toca conocer de cerca el equipo individual para la asignatura de maniobras con cuerdas para realizar barranquismo: elegirlo, colocarlo y entender por qué cada elemento es importante 🪢⛰️

22/09/2026

Granada Sound 2026 🎶🎸🎤

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CUPRA Vigilsa Granada
CUPRA España
Granada Sound

09/08/2026

¿Qué como me lo he pasado hoy en el senderismo? 🤔

Mira el vídeo y mi cara y dime qué te transmite 😋🙌🏼

19/07/2026

Hoy tocó salir de mi zona de confort. 🛼

Esta mañana fui a patinar con Diana, que sabe muchísimo más que yo y tuvo toda la paciencia del mundo para enseñarme. Aprendí algo muy importante: a caer. Y, por cómo acabaron mis rodillas, creo que esa lección quedó más que aprendida. 😅

Los barrenderos de La Chana pueden estar tranquilos unos días, porque el suelo ya lo he repasado yo unas cuantas veces. 😂

Sigo teniendo muchísimo respeto cuando los patines cogen velocidad y todavía no controlo bien la frenada, pero entre caídas, risas y algún que otro golpe, me lo pasé genial. Poco a poco, un patinazo cada vez. 💪🛼

21/03/2026

Hoy hemos tenido el examen práctico de bici 🚴‍♀️🔥

La subida de rendimiento me ha sorprendido muchísimo… he subido bastante de nivel y me voy muy contenta 💪 Aunque sé que todavía podía haber apretado un poco más, pero había que guardar energía para todo lo que venía después.

En la subida técnica di lo mejor de mí, sin más, y en la bajada técnica (la del vídeo) pasó de todo 😅: llevaba los frenos con aceite sin darme cuenta y el delantero no frenaba… así que tocó tirar del trasero para no embalarme. Resultado: un poco de “culeo”, pero controlando y sacándolo adelante.

Además, mis compañeros han estado animando todo el rato… son unas máquinas 🔥 y da gusto salir con ellos en bici.

Al final, incluso de todo esto me llevo aprendizaje 👌

Con todo lo que estamos mejorando y los sitios brutales que estamos conociendo… el tercer trimestre vamos a comérnoslo entero 😈📈
A por esas notazas.

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