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Fisioterapia Granada

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Clínica de Fisioterapia y consulta en el centro de Granada. Fisioterapeuta y Osteópata especialista en Terapia Manual.

20/10/2026

¿Sientes un dolor agudo en la base del pulgar que baja por la muñeca? Si te duele al girar la mano, agarrar objetos o incluso al abrir un bote, podrías estar sufriendo la Tendinitis de De Quervain.

Esta lesión es súper común por movimientos repetitivos. Se trata de una inflamación de los tendones que controlan el movimiento del pulgar y, aunque puede ser muy limitante, la fisioterapia es tu mejor aliada para recuperarte.

En nuestro nuevo artículo del blog te contamos:

- Qué es exactamente y por qué aparece.

- Cuáles son los síntomas más frecuentes.

- Cómo podemos ayudarte desde la fisioterapia para reducir el dolor y recuperar tu movilidad.

No dejes que el dolor de muñeca te frene en tu día a día.

Artículo completo: https://fisioterapia-granada.es/tendinitis-de-dequervain-que-es-y-como-puedes-mejorarla/

15/10/2026

¿Sientes pinchazos en la rodilla o molestias en la planta del pie después de sumar kilómetros? Escucha a tu cuerpo: correr no debería doler.

Si quieres seguir batiendo marcas o simplemente disfrutar de tu ruta sin molestias, la prevención es tan importante como elegir unas buenas zapatillas.

En nuestro nuevo artículo del blog te contamos:

Las lesiones más comunes del corredor (fascitis plantar, rodilla del corredor, periostitis...).

Por qué aparecen y qué señales de alarma no debes ignorar.

Cómo la fisioterapia y el entrenamiento de fuerza te ayudan a prevenirlas y recuperarte más rápido.

No dejes que una sobrecarga te deje en el banquillo. ¡Sigue sumando kilómetros con salud!

Artículo completo: https://fisioterapia-granada.es/lesiones-en-corredores-como-prevenirlas-y-tratarlas/

06/10/2026

¿Embarazada y con dolor de espalda? No, no es algo "normal" que debas aguantar hasta el parto.

El dolor lumbar es una de las molestias más comunes durante el embarazo debido al aumento de peso, los cambios hormonales y las nuevas posturas que adopta el cuerpo a medida que crece tu bebé. Pero la buena noticia es que se puede aliviar y tratar.

En nuestro nuevo artículo del blog te contamos:

- Cuándo suele aparecer este dolor (¡y por qué!).

- En qué momento debes acudir a un fisioterapeuta.

- Cómo la fisioterapia y el ejercicio terapéutico adaptado pueden mejorar tu calidad de vida en esta etapa tan bonita.

Tu bienestar y el de tu bebé son lo más importante.

Lee el artículo completo y descubre cómo podemos ayudarte a disfrutar de un embarazo sin dolor: https://fisioterapia-granada.es/dolor-lumbar-en-el-embarazo-causas-tratamiento-y-como-aliviarlo/

22/09/2026

¿Sientes mareos, inestabilidad o sensación de vértigo y, casualmente, tienes el cuello cargadísimo? Probablemente no sea una casualidad.

Sabemos que vivir con mareos genera mucha frustración y malestar en el día a día. A menudo, cuando descartamos otros problemas, descubrimos que la raíz se esconde en la tensión y los bloqueos de tu zona cervical.

En nuestro nuevo artículo te explicamos por qué ocurre esto y cómo puedes recuperar tu equilibrio:

La conexión cuello-cerebro: Por qué la rigidez cervical envía señales confusas a tu sistema de equilibrio.

Señales de alerta: Cómo identificar si tu mareo tiene, efectivamente, un origen cervical.

La solución fisioterapéutica: Técnicas manuales para liberar la tensión, calmar el sistema nervioso y reducir la inestabilidad.

Tratar la musculatura y las articulaciones de tu cuello puede ser la clave para volver a sentirte firme y seguro.

Descubre todos los detalles leyendo el artículo completo en nuestro blog: https://fisioterapia-granada.es/cervicales-y-mareos-tienen-relacion-o-es-solo-casualidad/

Si te sientes identificado con estos síntomas, ven a vernos a nuestra clínica en Granada. Evaluaremos tu caso de forma personalizada. ¡Escríbenos o llámanos al 679 081 556 y te ayudaremos!

16/09/2026

"Pilates. Donde la fuerza encuentra la dirección." El nuevo artículo de nuestro blog, escrito por nuestra profesora de pilates Rosario Moreno, en el que reflexionamos sobre cómo este método transforma tu manera de entrenar y de vivir. Porque tener fuerza está muy bien, pero saber cómo usarla y controlarla lo cambia todo.

La verdadera magia del Pilates no está solo en sudar, sino en aprender a conectar con tu cuerpo.

Descubre cómo el Pilates puede ayudarte a:

- Construir un core de acero, protegiendo tu columna vertebral.

- Mejorar tu postura y ganar flexibilidad en tu día a día.

- Prevenir lesiones gracias a un movimiento consciente y preciso.

El Pilates no solo fortalece tus músculos, educa a tu cuerpo para moverse con la máxima eficiencia y el menor desgaste.

Lee el artículo completo aquí: https://fisioterapia-granada.es/pilates-donde-la-fuerza-encuentra-la-direccion/

08/09/2026

¡Feliz Día Mundial de la Fisioterapia! Hoy celebramos mucho más que una profesión, celebramos el movimiento, la salud y la calidad de vida.

A menudo, la fisioterapia se asocia solo con "quitar dolores" o tratar lesiones deportivas, pero los que estamos en este lado de la camilla sabemos que este trabajo va mucho más allá. Nuestro mayor logro es ver cómo las personas recuperan su vida.

Día a día, la fisioterapia te ayuda a:

Recuperar tu independencia para hacer lo que más te gusta.

Entender tu cuerpo y aprender a cuidarlo a largo plazo.

Volver a moverte sin miedo y con total seguridad.

Hoy queremos dar las gracias a todos los pacientes que confían en nuestro equipo en Granada. Vuestro esfuerzo en cada sesión es nuestra mayor motivación. ¡Brindamos por seguir sumando movimiento y salud juntos!

¿Hace mucho que no le dedicas tiempo a tu bienestar físico? Celebra este día invirtiendo en ti.

01/09/2026

¿Has sufrido o conoces a alguien con parálisis facial? Sabemos que puede ser una experiencia angustiosa e impactante, pero queremos darte una buena noticia: no estás solo y la fisioterapia puede marcar un antes y un después en tu recuperación.

En nuestro nuevo artículo te explicamos cómo un tratamiento fisioterapéutico adecuado y a tiempo te ayuda a:

Recuperar la simetría y la movilidad natural de tu rostro.

Reeducar la musculatura mediante ejercicios específicos y personalizados.

Reducir la tensión y estimular los nervios faciales a través de masajes especializados.

Un diagnóstico temprano es clave. No dejes tu recuperación al azar, volver a sonreír con confianza es posible con el acompañamiento adecuado.

Puedes leer el artículo completo aquí: https://fisioterapia-granada.es/paralisis-facial-como-puede-ayudarte-la-fisioterapia/

Si necesitas una valoración, escríbenos o llámanos al 679 081 556 y te ayudaremos con un plan de fisioterapia personalizado para que vuelvas a estar al 100%.

26/08/2026

Sabemos que el dolor de hombro puede ser una barrera en tu día a día, convirtiendo gestos tan sencillos como vestirte o coger algo de una estantería en un verdadero desafío. Por eso, en nuestro nuevo post del blog, queremos darte las herramientas y la guía necesaria para que recuperes la movilidad y la fuerza de tu hombro con seguridad y confianza. Con los ejercicios correctos y un poco de constancia, podemos reducir el dolor y devolverle a tu articulación la funcionalidad que necesita.

En este artículo aprenderás:

Fase de Movilidad: ejercicios suaves como los movimientos pendulares para empezar a "despertar" la articulación sin dolor.

Fortalecimiento progresivo: cómo utilizar el trabajo excéntrico y las bandas elásticas para que tus tendones vuelvan a ser resistentes.

Control escapular: la clave para que tu hombro trabaje en una posición óptima y evitar recaídas.

Estiramientos que alivian: pautas post-ejercicio para relajar la musculatura y ganar elasticidad.

Tu hombro necesita una recuperación activa y guiada para que vuelvas a moverte sin miedo. Nosotros te enseñamos el camino paso a paso, desde la movilidad inicial hasta la vuelta a tu rutina habitual.

Haz clic en el link para leer el artículo completo: "Recomendaciones para la recuperación de las tendinopatías de hombro"

https://fisioterapia-granada.es/recomendaciones-recuperacion-tendinopatias-hombro/

¿Sientes que el dolor de hombro está limitando tu vida o tus entrenamientos? Escríbenos o llámanos al 679 081 556 y te ayudaremos con un plan de fisioterapia personalizado para que vuelvas a estar al 100%.

20/08/2026

Ese pinchazo agudo en el talón al levantarte de la cama no es solo una molestia pasajera. Se trata de la inflamación de la fascia plantar, el tejido encargado de absorber los impactos cuando caminamos.

En Fisioterapia Granada sabemos que ignorar este dolor no solo lo vuelve crónico, sino que puede afectar a tu forma de caminar y terminar provocando problemas en tus rodillas, cadera o espalda. ¡Tu cuerpo es una cadena y tus pies son la base!

¿Por qué aparece? Desde la mecánica de tu pisada o el uso de calzado inadecuado, hasta el sobreesfuerzo en deportes como el running o pasar muchas horas de pie por trabajo. Cada caso es único.

¿Cómo te ayudamos a curarla? No nos limitamos a tratar el síntoma. Realizamos una valoración de tu pisada y aplicamos técnicas manuales, estiramientos específicos y ejercicios de fortalecimiento para activar tu curación y reducir la inflamación.

Cuéntanos en comentarios: ¿Notas ese pinchazo al levantarte o aparece después de entrenar? Te leemos y te orientamos.

Haz clic en el link para leer el artículo completo: "Qué es la Fascitis Plantar y cómo se cura?"

https://fisioterapia-granada.es/que-es-fascitis-plantar-como-cura/

15/08/2026

En Fisioterapia Granada sabemos que te esfuerzas al máximo cada día y que tu compromiso es imparable. Sin embargo, para seguir dando lo mejor de ti, es vital dedicar un momento a liberar la tensión acumulada y permitir que tu cuerpo se recupere.

Hoy queremos recordarte que la relajación no es un lujo, es una necesidad para mantener tu "herramienta" de trabajo en perfectas condiciones. No permitas que el estrés se convierta en una sobrecarga que te impida rendir como te mereces.

Ven a vernos, desconecta del ruido diario y regálale a tu cuerpo el alivio que necesita. ¡Tu bienestar es tu mejor inversión!

Cuéntanos en comentarios: ¿Cuál es esa zona que más se resiente tras una jornada intensa y que te gustaría relajar hoy mismo? (Ej: ¡Necesito soltar la tensión del cuello! o ¡Mejorar mi descanso nocturno!). Te leemos.

Tu momento de paz empieza aquí: Tienes el link en nuestra bio para agendar tu sesión de relajación y descarga. ¡Empieza a cuidarte hoy!

Dirección

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18005

Horario de apertura

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