FISIC pilates & funcional

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

FISIC pilates & funcional Estudi de Pilates i centre d'enentrenament funcional. Servei de fisioteràpia i nutrició. Classes

30/10/2026

Si vols treballar els glutis, el Hip Thrust és un imprescindible. 🍑🔥
Però no es tracta només d’aixecar la pelvis: la posició, el control i l’execució són importants per aconseguir un bon treball.
👉 Mira el reel i revisa si estàs fent-lo correctament.

28/10/2026

Cada moviment compta.

26/10/2026

Les mans també necessiten força i mobilitat. 🤲
En aquest reel et mostrem alguns exercicis senzills per treballar la mobilitat, la força i l’estirament de mans i avantbraços.
Un treball especialment interessant si passes moltes hores escrivint, treballant amb ordinador o fent activitats que carreguen aquesta zona.
👉 Guarda’t el reel i prova’ls!

Moure’t millor també és cuidar-te.Entrenar, guanyar força i prendre consciència del teu cos és una inversió en salut que...
23/10/2026

Moure’t millor també és cuidar-te.
Entrenar, guanyar força i prendre consciència del teu cos és una inversió en salut que va molt més enllà de l’entrenament.
Ens movem? ✨

21/10/2026

Saps quin múscul estàs treballant segons el moviment que fas? 👀
T’ho posem fàcil:
⬆️ Empènyer alguna cosa cap amunt → espatlles
💪 Fer una extensió de colze → tríceps
↩️ Estirar alguna cosa cap a tu → esquena
💪 Flexionar el colze → bíceps
Entendre el moviment també t’ajuda a entrenar amb més consciència i control.
Guarda’t aquest reel per tenir-ho sempre present! 🔥

La força també és control.Quan entrenem, no busquem només moure més pes, sinó fer-ho amb una tècnica adequada, controlan...
19/10/2026

La força també és control.
Quan entrenem, no busquem només moure més pes, sinó fer-ho amb una tècnica adequada, controlant cada fase del moviment.
Progressar és construir una base sòlida. 🔥

16/10/2026

Espondilolistesi: també podem treballar la força i l’estabilitat de la columna.
L’objectiu és millorar el control del tronc i la capacitat de la columna per gestionar el moviment i les càrregues.
En aquest reel et mostrem alguns exercicis que poden formar part del treball de força i estabilitat. 💪
👉 Guarda’l per tenir-los a mà!

Força, control i estabilitat en cada repetició. 💪Treballar la força no és només aixecar pes. També és controlar el movim...
14/10/2026

Força, control i estabilitat en cada repetició. 💪
Treballar la força no és només aixecar pes. També és controlar el moviment, mantenir una bona tècnica i progressar de manera segura.
A Fisic adaptem cada exercici al teu nivell i als teus objectius.

12/10/2026

Moviment, control i consciència corporal.
En cada sessió de Pilates busquem alguna cosa més que completar exercicis: entendre el moviment, activar correctament i progressar al nostre ritme.
Perquè entrenar bé també és cuidar-te. 🤍

Dirección

Passeig Tagamanent, 99, Les Franqueses Del Vallès
Granollers
08520

Horario de apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:30
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00

Teléfono

+34931943481

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando FISIC pilates & funcional publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con La Empresa

Enviar un mensaje a FISIC pilates & funcional:

Atajos

Compartir

Compañías De Salud Y Belleza cercanos

Otros compañías de salud y belleza en Granollers

Ver Todo