Clinica Avella

22/11/2022

29 semanas de gestación 🤰

19/10/2022

03/10/2022

27 semanas de gestación 🤰

07/07/2022

30 semanas de gestación 🤰

17/06/2022

30 semanas de gestación #🤰

22/04/2022

Dulce espera 🤰

09/01/2022

29/11/2021

Está más que estudiado que la salud afecta a salud de nuestra piel. De hecho, un intestino permeable puede presentarse en forma de .

A consulta acuden muchas mujeres con problemas de acné que han sido el resultado de un sobrecrecimiento bacteriano ( ), sumándole problemas de y .

¿Y qué tiene que ver el eje intestino-cerebro con la aparición de acné?

Los estados emocionales de de y pueden alterar el estado de la , aumentando la permeabilidad intestinal y contribuir a la sistémica. Además, a día de hoy sabemos que uno de los factores por lo que las personas recaen en el acné tras su tratamiento es por no haber trabajado en la gestión del estrés/ansiedad.

El acné sí, tiene una parte importante, pero al igual que la y . Por lo que debemos trabajar en su erradicación desde un todo integral. Debemos tratar de abordar los problemas desde la raíz.

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23/11/2021

Los famosos 0% grasa están dañando tu salud hormonal.
Nuestro cuerpo necesita cierta cantidad de grasa para funcionar de la manera más adecuada posible y en nosotras, las mujeres, es un punto crucial para cuidar de nuestra salud hormonal, ciclo menstrual y por ende, nuestra fertilidad.
Repite conmigo: “Las grasas cuidan de mis hormonas”. Si es cierto que existen grasas que no son nada buenas para nuestro cuerpo, pero eso no implica que debamos dejar de lado las saludables para conseguir un estado de salud óptimo. Necesitamos incluir en nuestra dieta grasa de buena calidad.
Te estarás preguntando entonces qué pasa cuando no nos permitimos introducirla en nuestra dieta… Pues bien, cuando nos privamos de ella, nuestro cuerpo reduce la producción de estrógenos y progesterona (hormonas que se sintetizan a través del colesterol de la dieta), lo que nos llevaría a desequilibrios hormonales y amenorrea.
Vuelve a repetir conmigo otra vez: “Voy a dejar de tenerle miedo a las grasas y a introducirlas en mi dieta”

Paula Gisbert Ribas
Dietista-nutricionista especializada en salud hormonal en la mujer.

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