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Fisioterapeuta especializada en oncología y ejercicio terapéutico. Abordamos diversas patologías siempre de una manera integral.

Soy Azahara García Colino, fisioterapeuta colegiada con formación en terapia manual ortopédica, suelo pélvico, gimnasia abdominal hipopresiva, pilates y terapia manual pediátrica. Desarrollo mi actividad laboral actualmente en San Fernando en el centro "En buenas manos" y de forma domiciliaria en Jaén capital. Azahara Fisioterapia nace con la idea de ofrecer tratamientos fisioterapeúticos individualizados y adaptados a diversas patologías. Ante cualquier pregunta no dudes en contactar a través de nuestra página de FB o correo electrónico.

21/10/2026

Hace unas semanas estuve en la Universidad de Jaén con dos de mis super pacientes, contándoles a los alumnos de 3° de fisioterapia el trabajo que podemos realizar con pacientes oncológicos y mostrándoles en vivo y con testimonios reales los resultados que podemos obtener💪🏻💪🏻

Muchas gracias a Andrea Castillo y a Lola García por venir y estar siempre dispuestas a colaborar conmigo sois maravillosas ❤️ y por supuesto a Raquel Fábrega por la invitación y permitirnos compartir ese ratito con los alumnos🤗

Gran parte de nuestra labor consiste en divulgar y en informar a cuanta más gente mejor de todo lo que la fisioterapia puede ayudar en un proceso oncológico🙌🏻👐🏻

21/09/2026

La semana pasada estuve en AsociaciónJiennenseCáncerMama impartiendo unos talleres sobre la importancia del ejercicio, desmintiendo falsos mitos y poniendo en práctica un poco de todo lo hablado a través de un taller de danzaterapia.

Gracias a la asociación por contar otro año conmigo y a todas las asistentes por ser tan participativas y tan bonitas😍

06/03/2026

Buenos días!

👐🏻Hoy 6 de marzo se celebra el día mundial del linfedema.

Aprovecho para enseñaros el vendaje multicapa, que es el que solemos utilizar para bajar volumen en un linfedema en la fase descongestiva.

Este post viene a cuenta de que me encuentro con muchas pacientes en riesgo de linfedema o con linfedema incipiente que solo realizan drenaje linfático o presoterapia y que no tienen una pauta de compresión y ejercicio.

Si bien el drenaje linfático es parte de la terapia enfocada a tratar el linfedema, no es ni lo más importante ni lo único que debemos trabajar.

Encontrar el tratamiento físico y compresivo indicado para cada paciente es mucho más importante, siempre debe ser bien tolerado por el paciente.

Espero que este contenido os sea de utilidad y si tenéis cualquier pregunta no dudéis en contactar conmigo.

Azahara García Colino.
Fisioterapeuta especialista en oncología.

11/02/2026

Cuando hablamos de paliativos, muchas personas piensan que significa "ya no hay más que hacer"
Y eso no es cierto.
Los cuidados paliativos son un enfoque médico especializado que busca aliviar el dolor y otros síntomas físicos y emocionales que pueden aparecer durante el proceso oncológico.

🎯 Su objetivo es claro: Mejorar la calidad de vida del paciente y también la de su entorno cercano.

Dentro de este abordaje la fisioterapeuta cumple un rol fundamental.

A través de intervenciones seguras y adaptadas, puede ayudar a:

Disminuir el dolor 🤕
Combatir la fatiga 🫠
Mejorar la respiración 🫁
Mantener la movilidad y prevenir complicaciones por la inmovilidad💪🏻
Mantener autonomía personal🚶🏻‍♀️

Incluso en enfermedad avanzada, el movimiento adecuado puede marcar una gran diferencia en bienestar, autonomía y confort.

👐🏻Además de tener otras técnicas manuales que ayudan a disminuir los síntomas.👐🏻

📩 Si tienes dudas, puedes dejarlas en comentarios o escribirme un mensaje.

07/02/2026

💪🏻🎗️ En oncología, el músculo es un órgano clave: influye en la tolerancia a tratamientos, la recuperación y la calidad de vida.

Además, al contraerse libera mioquinas, sustancias con efectos antiinflamatorios e inmunomoduladores.

📝 La base: Ejercicio de fuerza adaptado + nutrición.

02/02/2026

Tú primera visita de Fisioterapia oncologica puede darte calma y dirección 💛

Aquí lo que hacemos: Valoración+ objetivos + plan personalizado.

¿Quieres un reel sobre alguna secuela en concreto? Te leo 👇🏻

11/11/2025

Holaa!!👋🏻👋🏻

Hoy os dejo la segunda parte de esta charla, en este caso Pilar, paciente de cáncer de mama que ha pasado por varias operaciones y empezó el proceso en 2013 nos cuenta como dejó de hacer ejercicio porque le dijeron que no se moviese.
Al final desarrolló un linfedema y tiene una disminución importante de la movilidad de su hombro.
A día de hoy poco a poco va cogiendo fuerza otra vez y moviéndose, más! 💪🏻💪🏻
Me encanta como se concentra en clase y la vidilla que nos da♥️

10/11/2025

Hola!!👋👋

Como ya os comenté actualmente estoy pasando consulta en Jaén en

Estos son los servicios que ofrezco, aunque mi especialidad sea la oncología y el tratamiento postquirurgico,no dejamos de lado el resto de patologías, desplazándome a domicilio en caso de que sea necesario.

Si me necesitáis no dudéis en consultar conmigo:

📩 [email protected]
📞669138212

Azahara García Colino
Fisioterapeuta N°colegiada 6233

08/11/2025

Hola!!
Hoy os dejo una pequeña rutina de movilidad que podéis incorporar a diario.
Es sencilla y podéis repetir cada ejercicio y estiramiento las veces que necesitéis.
En 5 minutos podéis movilizar buena parte de las articulaciones de vuestro cuerpo.
Hacedlo con mimo y con cariño respetando los limites del cuerpo de cada uno.

Os animo a probarla!!

06/11/2025

Hola!!
En esta primera parte os dejo el testimonio de Mari Ángeles, ella resume que en general las sesiones de ejercicio son medicina y terapia.

Estas mujeres llevan trabajando en grupo reducido un año. Hacemos clases que mezclan ejercicio de fuerza, movilidad, coordinación, equilibrio y cardio, acabando siempre con una meditación guiada.
Además de la parte activa es un punto de encuentro y de reunión, donde se habla de lo que preocupa a cada una, se ríe y donde entre todas se genera una energía super bonita.
Yo les doy las gracias a ellas porque viéndolas, se que mi trabajo y todas las horas invertidas merecen la pena♥️🫶🏻

Dirección

Jaén

Página web

https://www.instagram.com/azaharafisioterapia/

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