Salud Butragueño

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Salud Butragueño Centro de salud multidisciplinar

En Salud Butragueño creemos que la combinación de varias terapias es la mejor opción para abordar la mayoría de las alteraciones que sufrimos a diario. Por ello, hemos optado por combinar los concimientos de varios especialistas para darte las mejores y completas soluciones adaptadas a ti y a tu dolencia. El equipo está formado por especialistas en las áreas de fisioterapia, nutrición, psicología, coaching personal y de empresa, termoregulación, acupuntura, naturopatía, kinesiología, masajes, reiki y taichí, entre otras.

14/10/2026

HAMBRE EMOCIONAL

¿Comes sin hambre y no sabes por qué?
¿Buscas comida cuando estás estresado, aburrido o triste aunque acabes de comer?

Eso no es falta de voluntad.
Es ansiedad por comer, y tiene explicación.

El cerebro aprende que comer alivia el malestar emocional de forma rápida. Cada vez que aparece una emoción difícil, busca esa salida. Y el ciclo se repite.

¿Cómo reconocer el hambre emocional?

🔸 Comes sin tener hambre real
🔸 Solo te apetece algo dulce o ultraprocesado
🔸 Comes de forma automática, sin disfrutar
🔸 Después aparece la culpa o el arrepentimiento

¿Cómo quitar el hambre emocional?

No es con más dieta ni con más fuerza de voluntad. El hambre emocional, para superarlo, hay que trabajar lo que hay detrás: identificar qué emoción dispara el impulso, aprender otras formas de gestionarla y construir una relación con la comida sin culpa.

Desde la psicología y la nutrición en Salud Butragueño acompañamos este proceso de forma integral.

Los dos enfoques juntos son mucho más eficaces que cualquiera por separado.

María, nuestra psicóloga, lo explica todo en el blog 👇
🔗 saludbutragueno.es/ansiedad-por-comer

Si sientes que la ansiedad por comer ocupa demasiado espacio en tu día a día, escríbenos.

📍 Las Matas, Las Rozas (Madrid)
📞 630 34 65 51

07/10/2026

¿Un hombro más alto que el otro?
¿La cadera desnivelada?
¿Fatiga al estar sentado mucho rato?
Puede que no sea solo postura. 👇

La escoliosis es una curvatura lateral de la columna vertebral que afecta al 2-3% de la población… y en muchos casos pasa desapercibida durante años porque en las fases iniciales no duele.

El problema es que cuando no se detecta y trata a tiempo, puede progresar y generar dolor crónico, desequilibrios posturales e incluso afectar a la función respiratoria en casos graves.

Estas son algunas de las señales que deberían alertarte:

👁️ Un hombro visiblemente más alto que el otro
👁️ Un omóplato que sobresale más
👁️ La cadera desnivelada
👁️ La espalda asimétrica al inclinarse hacia delante
🔥 Dolor lumbar o tensión muscular paravertebral
😓 Fatiga precoz al estar mucho tiempo de pie o sentado

Y no, la escoliosis no aparece por cargar la mochila en un solo hombro ni por mala postura. En la mayoría de casos su causa es desconocida y tiene un componente genético importante.

La buena noticia: con fisioterapia específica y detección temprana, se puede frenar su progresión y mejorar mucho la calidad de vida.

Chema, nuestro fisioterapeuta, lo explica todo en el blog 👇
🔗 saludbutragueno.es/escoliosis-que-es-como-se-detecta-y-como-se-trata

Si tienes dudas sobre tu postura o la de tu hijo, ven a que te valoremos sin compromiso.

📍 Las Matas, Las Rozas (Madrid)
📞 630 34 65 51

30/09/2026

¿Sabes la diferencia entre dedo en ma****lo, dedo en garra y dedo en mazo? 👇

Son las deformidades digitales del pie más frecuentes… y una de las consultas más habituales en nuestra clínica de podología en Las Rozas.

Aunque a simple vista pueden parecer iguales, cada una afecta a articulaciones distintas y requiere un abordaje diferente. Por eso el diagnóstico correcto lo cambia todo.

👣 Dedo en garra → flexión de la articulación media y de la punta del dedo
👣 Dedo en mazo → flexión solo de la punta, con la articulación media recta
👣 Dedo en ma****lo → flexión de la articulación media, con la punta recta

Estas deformidades pueden causar dolor, rozaduras, callosidades y dificultad para caminar. Y si no se tratan a tiempo, tienden a progresar.

La buena noticia: en muchos casos se pueden tratar de forma conservadora con ortesis, plantillas personalizadas o trabajo podológico específico.

¿Quieres saber más?
Gonzalo, nuestro podólogo, lo explica todo con detalle en el blog 👇
🔗 saludbutragueno.es/dedos-en-garra-mazo-ma****lo

Si tienes molestias en los dedos del pie, ven a vernos. Te hacemos una valoración sin compromiso.

📍 Las Matas, Las Rozas (Madrid)
📞 630 34 65 51

****lo

23/09/2026

¿Sabes qué estamos haciendo en este vídeo? 👇

Se trata de radiofrecuencia, un tratamiento estético facial que utiliza ondas electromagnéticas para generar calor controlado en los tejidos, y los resultados hablan por sí solos.

En este caso, trabajamos rostro, cuello y escote con varios objetivos:

✔️ Estimular la producción de colágeno y elastina
✔️ Mejorar la flacidez y conseguir un efecto tensor
✔️ Mejorar la textura y calidad de la piel
✔️ Favorecer la microcirculación y el drenaje de líquidos
✔️ Suavizar líneas de expresión y arrugas finas

En resumen: piel más firme, más luminosa y de mejor calidad, sin cirugía, sin agujas, sin recuperación.

Es importante aclarar que la radiofrecuencia no es equivalente a un tratamiento invasivo. Los resultados son reales y visibles, pero progresivos. No elimina arrugas profundas, lo que hace es mejorar significativamente la calidad y firmeza de tu piel con cada sesión.

Si tienes dudas o quieres saber si este tratamiento es para ti, escríbenos. 👇

📍 Las Matas, Las Rozas (Madrid)
📞 630 34 65 51

antiaging lasrozas Madrid SaludButragueño

COLON IRRITABLE (SII): SÍNTOMAS, CAUSAS Y CUÁNDO ACUDIR A UN NUTRICIONISTAEl síndrome del intestino irritable (SII) o co...
13/09/2026

COLON IRRITABLE (SII): SÍNTOMAS, CAUSAS Y CUÁNDO ACUDIR A UN NUTRICIONISTA

El síndrome del intestino irritable (SII) o colon irritable es uno de los motivos de consulta digestiva más frecuentes, y afecta a la calidad de vida de quien lo sufre mucho más de lo que se piensa.

🔸 Síntomas más comunes del colon irritable:
– Hinchazón abdominal recurrente
– Dolor o molestia abdominal que mejora al ir al baño
– Cambios en el ritmo intestinal (diarrea, estreñimiento o ambos)
– Gases y sensación de digestión pesada

🔸 ¿Por qué es tan difícil de tratar por cuenta propia?

Porque no hay una dieta única para el colon irritable. Cada persona tolera distintos alimentos, y las dietas genéricas de internet (como la FODMAP sin supervisión) pueden generar carencias nutricionales si no están bien guiadas.

¿Cuándo acudir a un profesional?

Si llevas más de unas semanas con síntomas digestivos recurrentes, o si ya has probado varias dietas sin mejorar, es momento de un abordaje personalizado.

En Salud Butragueño, en Las Matas (Las Rozas, Madrid), trabajamos el colon irritable con un plan nutricional individualizado, adaptado a tu caso y con seguimiento profesional.

📲 Reserva tu valoración nutricional: 630 34 65 51

❤️

06/09/2026

¿Con buena intención pero sin el efecto esperado?

A veces las frases que más repetimos son las que menos ayudan.

Aprender a acompañar emocionalmente también se aprende.

👇 Guarda este video y compártelo con alguien que cuide a los demás.

📍 Las Matas, Las Rozas · 630 34 65 51

¿Cuántas molestias has acabado aceptando como “normales”? 👀Dolor de espalda al terminar el día.Molestias en los pies des...
30/08/2026

¿Cuántas molestias has acabado aceptando como “normales”? 👀

Dolor de espalda al terminar el día.
Molestias en los pies después de hacer deporte.
Hinchazón tras las comidas.
Estar agotado… pero no conseguir desconectar.

Cuando algo se repite durante semanas o meses, es fácil acostumbrarse. Pero que sea frecuente no significa que tengas que resignarte a vivir con ello.

Detrás de una molestia puede haber muchos factores y, en ocasiones, abordarla desde la especialidad adecuada marca la diferencia.

En Salud Butragueño, clínica en Las Matas, trabajamos distintas áreas de la salud para ayudarte a cuidar de ti de una forma más completa:

👉 Fisioterapia en Las Matas para dolor, lesiones, sobrecargas y recuperación.
👉 Podología para cuidar tus pies, tu pisada y las molestias al caminar o hacer deporte.
👉 Nutrición para mejorar tu alimentación, digestiones y relación con la comida.
👉 Psicología para trabajar ansiedad, estrés, emociones y bienestar psicológico.

Porque tu cuerpo no funciona por departamentos.

Tu salud no viene por partes. Y nosotros tampoco la entendemos así.

💬 Ahora dinos tú: ¿qué molestia llevas demasiado tiempo normalizando?

📍 Salud Butragueño
C. Martín Iriarte, 2, local 5 · Las Matas, Madrid
📞 630 34 65 51

Guarda este post si alguna de estas situaciones te resulta familiar y síguenos para más consejos y aprender a cuidarte.

24/08/2026

¿Crees que la naranja es la reina de la vitamina C? 🍊

La guayaba tiene casi 5 veces más. Y eso es solo el principio.

Mira el video y descubre qué alimentos ganan de verdad en cada nutriente clave, algunos te van a sorprender.

· Vitamina C
· Omega-3
· Zinc
· Potasio
· Calcio
· Fibra
· Hierro

Saber qué comer es el primer paso. El siguiente es hacerlo bien para ti.

En Salud Butragueño te ayudamos a construir una alimentación que funcione de verdad.

📍 Las Matas, Las Rozas · Madrid

📲 Pide cita en saludbutragueno.es o escríbenos

18/08/2026

La fascitis plantar tiene respuesta.

Hemos preparado un vídeo para que entiendas
qué es, por qué aparece y cómo tratarla.

Anatomía, causas, ejercicios y tratamientos.
Todo lo que necesitas saber sobre el dolor en el talón.

📍 Salud Butragueño — Las Matas, Las Rozas

👉 Pide tu valoración en el enlace de la bio.


A veces, cuando el cuerpo avisa, lo único que necesitas es un lugar donde te digan: "Ponte cómodo, nosotros nos encargam...
07/08/2026

A veces, cuando el cuerpo avisa, lo único que necesitas es un lugar donde te digan: "Ponte cómodo, nosotros nos encargamos".

Esa es la sensación que queremos transmitirte al cruzar nuestra puerta. Sin presiones y sin dar vueltas.

Aquí funcionamos como una familia.

Nuestros profesionales están siempre en contacto para entender tu situación al detalle.

Al tener todas las herramientas y tratamientos integrados en el mismo espacio, somos capaces de arreglarte casi de todo.

Tú solo tienes que venir, tumbarte y respirar.

De que vuelvas a estar bien por completo, nos ocupamos nosotros.

📍 Las Rozas, Las Matas, Madrid

Dirección

Calle Martín De Iriarte, 2
Las Rozas De Madrid
28290

Horario de apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 10:30 - 14:30

Teléfono

+34630346551

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