Isabel Loizu Martí

26/01/2019

01/06/2017

31/05/2017

https://youtu.be/xs6_OPShsqQ

Nuestra participación en la Maratón anual de Tai Chi Qigong celebrada en Barcelona el 28 de mayo de 2017 y organizada por el grupo de Dom Sales. Realizamos l...

26/04/2017

Parque Grande de Zaragoza dia 23 de Abril. Un dia precioso en vuestra compañia, muchas gracias

18/04/2017

Cultiva el teu benestar

18/04/2017

Aprofita els beneficis del Qi Gong...

09/02/2016

CREMAS Y PURES DE VERDURAS
Son grandes aliados de cualquier dieta depurativa. Con la disminución del gasto calórico que la vida actual promueve son una buena elección tanto en la comida como en la cena. Fáciles de preparar y sobretodo de digerir.
Es mejor prepararlos en casa y evitar los comercializados podrás elegir la combinación de las que más te gusten.
No hace falta enriquecerlas, las verduras ya son ricas en vitaminas, sales y oligoelementos. No le añadas nata, ni quesitos, ni patata, a no ser que seas un niño en edad de crecimiento. Ahora si, no olvides un chorrito de aceite de oliva.

03/02/2016

LA HORMONA DEL SUEÑO
La producción de melatonina y por tanto los niveles en sangre son inversamente proporcionales a la intensidad de la luz solar. Cuando declina la luz , es decir a media tarde, comienza aparecer, tiene una elevación máxima de 1 a 3 de la madrugada y decrece de forma paulatina a la salida del sol.
Igualmente la producción de melatonina se modifica a lo largo de la vida. Durante los primeros años, en la edad infantil, su cantidad es mayor. Tiene su máxima producción durante la adolescencia, y desciende de forma paulatina a lo largo de la vida, siendo a partir de los 65 años su cantidad más escasa.
La importancia de seguir los ritmos biológicos naturales de acuerdo a cada estación, nos induce en invierno a dormir más horas o realizar periodos de recogimiento. En verano por el contrario las horas de luz nos inducen a la actividad y a dormir menos.

26/01/2016

SUC PER LA BONA SALUT...
Ingredients:
2 pomes
1 Tija d´api
4 Fulles d´enciam maravilla
1/2 cogombre
1 grapat de julivert
1 cullerada de blat verd o Wheat grass
1 vas d´aigua mineral
Preparació:
Rentar i trossejar tots els ingredients. Passarlos per l, extractora junt al vas d´aigua, al final afegir la cullerada de blat verd.

26/01/2016

HACE 5000 AÑOS...
la Medicina Tradicional China construyo mapas del cuerpo humano donde se señalaban unos canales, llamados meridianos, a través de los cuales fluye toda la energía vital de nuestro cuerpo (conocida como Qi). Según la acupuntura en total tenemos 12 meridianos regulares sobre los cuales se extienden 365 puntos y 8 meridianos extraordinarios. Existen 2 direcciones de flujo de energía, o concretamente dos principios dinámicos o polaridades (yin y yang), dentro de estos canales. Las enfermedades o patologías aparecen cuando se produce un trastorno en el flujo energético, es decir un desequilibrio de energía entre el yin y el yang.

18/01/2016

EL CHOCOLATE REDUCE LA TENSION ARTERIAL Y EL COLESTEROL (LDL)
Dos estudios del Hospital Clínic de Barcelona han constatado que el consumo cotidiano y moderado de chocolate con más de un 70% de cacao, reduce la presión arterial en personas hipertensas y aumenta la concentración de colesterol HDL en sangre ( el bueno), disminuyendo la presencia del LDL, que se acumula en las arterias y puede provocar trombos.

11/01/2016

¿BAILAR?
La actividad física que representa el baile -swing,tango, salsa...si se realiza dos o más veces por semana, mantiene en forma cuerpo y mente. Tanto el baile como cualquier actividad coreografiada, aumentan las comunicaciones neuronales. Al aprender nuevas secuencias de movimientos y estar pendientes de ellos se ejercita la memoria, la propiocepción,y la coordinación. Además en ese momento es imposible recordar otros problemas. La capacidad de quemar calorias a través de los bailes de salón es directamente proporcional a lo que te diviertes.
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